Bolani emizishdan qanday ajratish mumkin? Emizishni to'xtatishning samarali usullari. Qanday qilib bolani emizishdan osongina ajratish mumkin va buni qachon qilish kerak? Men bolamni emizishni to'xtata olmayman

Emizikli onaning tanasi laktatsiya davri kamida chaqaloq hayotining birinchi olti oyida davom etadigan tarzda yaratilgan. Ammo, Sog'liqni saqlash vazirligining statistik ma'lumotlariga ko'ra, onalarning yarmidan kamrog'i chaqaloqlarini bir yilgacha ona suti bilan boqadi va faqat bir nechtasi emizishni uzoqroq davom ettiradi.

Emizishni sutdan ajratish sabablari hamma uchun har xil. Bu oilaviy sharoitlar, laktatsiya etishmasligi, bolaning o'z-o'zidan sutdan chiqarilishi, onaning kasalligi, charchoq yoki ko'krak shaklini buzishni istamaslik bo'lishi mumkin.

Ona sutining chaqaloq uchun foydalari cheksiz mavzudir. Va agar tabiiy sutdan ajratish o'z-o'zidan sodir bo'lmasa, ayol bolasini emizishdan qanday ajratish haqida o'ylashni boshlaydigan vaqt keladi. Albatta, barcha onalar harakatning yumshoqligi va og'riqsizligi haqida tashvishlanadilar. Keling, asosiy fikrlarni ko'rib chiqaylik.

Aniqlik uchun jadvalni ko'rib chiqing:

Emizishni to'xtatish kerak	Emizishni to'xtatish tavsiya etilmaydi
ona laktatsiyani to'xtatdi (ko'krak sut bilan to'ldirilmaydi, "bo'sh")	chaqaloq sutdan ajratishga tayyor emas (bunday hollarda u labini, tagligini, barmog'ini so'rishi mumkin)
emizish ayollar uchun og'riqli	chaqaloq stressda (masalan, onasi ishga ketdi yoki ketdi va bolani buvisiga qoldirdi)
chaqaloq ko'krakni so'raganda, u o'ynash orqali osongina chalg'itadi	chaqaloq kasal, emlangan yoki bolalar bog'chasiga ketgan
chaqaloq sut tishlarining muhim qismiga ega	bola o'z xonasiga "ko'chirish" kerak bo'ladi
kunduzgi ovqatlanish kamdan-kam va qisqa muddatli	kechalari bezovta uyqu
Bolaga faqat uxlab qolish uchun ko'krak kerak	chaqaloq uchun enaga yollangan

E'tibor bering: agar bola sutdan ajratishga tayyor bo'lmasa, u o'zini bezovta qilishi va o'jar bo'lishi mumkin, paydo bo'lgan cheklovlarga dosh berishni xohlamaydi. Bunday hollarda, yana bir oz kutish va keyin chaqaloqni yana sutdan ajratishga harakat qilish yaxshiroqdir.

Sutdan ajratish uchun optimal yosh

Ko'pgina tajribali onalarning fikriga ko'ra, sutdan ajratish juda uzoq jarayon. Ammo chaqaloqning fiziologik yoshi to'g'ri tanlangan bo'lsa, hamma narsa chaqaloq va ona uchun ijobiy yakunlanadi.

Pediatrlar ona suti bilan (kamida bir yilgacha) uzoq muddatli ovqatlanish zarurligiga ishonch hosil qilishadi. Ammo emizishni sutdan ajratish uchun eng munosib yosh masalasi bo'yicha mutaxassislarning fikrlari kutilmaganda farq qiladi.
Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, bolani emizishdan ajratish yaxshiroq bo'lgan eng maqbul yosh 18 oylik hisoblanadi. Bu davrda ona suti endi chaqaloqqa hech qanday qadr-qimmat keltirmaydi, bu uning asosiy oziq-ovqat va ichimlik emas, chunki chaqaloq umumiy stoldan ovqat oladi. Bundan tashqari, psixologlar chaqaloq emizishni to'xtatganda og'riqsiz reaktsiyaga ega bo'lishiga aminlar.
Bir yarim yil chegarasini kesib o'tgan bolalar uchun emizishni sutdan ajratish psixologik muammolarga olib kelishi mumkin. Jarayon murakkablashadi, chunki bu yoshda va yoshi ulg'aygan sayin, chaqaloq onaning ko'kragini qulaylik manbai sifatida qabul qiladi va u qanchalik katta bo'lsa, uning bog'lanishi shunchalik kuchayadi. Ammo ko'krakdan ajratishning tabiiy jarayoniga o'xshash ko'plab odamlar, bola hech qanday kuch sarflamasdan (o'z-o'zidan sutdan ajratish deb ataladigan) onaning ko'kragi bilan ajralib turishi mumkinligini da'vo qiladilar. Siz faqat chaqaloqning e'tiborini o'z vaqtida o'zgartirishingiz kerak.
JSST ma'lumotlariga ko'ra, infektsiyalar faolroq bo'lgan mamlakatlarda bolani ikki yoshga to'lgunga qadar emizishdan ajratish istalmagan. Mamlakatimiz ham bundan mustasno emas.

Sutdan ajratish uchun optimal vaqt

Pediatriya sohasidagi mutaxassislar ovqatlanishni to'xtatish uchun eng mos bo'lmagan fasllarning taxminiy ro'yxatini tuzdilar:

issiq yozda oshqozon-ichak infektsiyalari xavfi tufayli chaqaloqni ko'krak sutidan ajratishni boshlash xavfli hisoblanadi;
Sovuq mavsum kamroq xavfli emas, chunki bu vaqtda chaqaloqning tanasi immunitet kasalliklariga eng zaifdir;

Mashhur pediatr Komarovskiyning fikricha, mavsum chaqaloqni sutdan ajratishga ta'sir qilmaydi, faqat shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish va chaqaloqning psixofiziologik xususiyatlarini hisobga olish tavsiya etiladi.

Bolani sutdan qanday ajratish kerak: muhim qoidalar

Ilovalarni muammosiz bajarish uchun tavsiya etiladigan ba'zi standartlarning standart ro'yxati mavjud:

Bolani ko'krak sutidan qanday ajratishni hal qilishda, ona va bolaning psixologik muvozanatiga bir vaqtning o'zida erishish muhimdir.
Oilada salbiy his-tuyg'ular minimal bo'lishi kerak.
Faqat butunlay sog'lom bolani tez va osonlik bilan emizishdan ajratish mumkin.
Ko'krakdan ajratish sodir bo'lgandan so'ng, chaqaloq va uning onasi o'rtasidagi uzluksiz aloqani saqlab qolish uchun uni ko'proq e'tibor bilan o'rab olish kerak.
Kichkintoyingizni chuqur bo'yinbog'li ochiq kiyimlar bilan qo'zg'atish tavsiya etilmaydi. Bu chaqaloqning ona sutini tezda unutishiga imkon beradi va laktatsiya tezroq to'xtaydi.
Ona mashqlari bilan sut oqimi asta-sekin kamayadi.

Bolani sutdan ajratishning asosiy usullari

Onaning sut bezlari chaqaloq tomonidan g'amxo'rlik va sevgi manbai sifatida qabul qilinadi. Chaqaloq uchun bu butun dunyo bo'lib, uni tashqi salbiy ta'sirlardan himoya qiladi, tashvish davrida uni tinchlantiradi va qo'rquv paytlarida unga yordam beradi. Qo'shimchalar yordamida bola onasi bilan og'zaki bo'lmagan muloqot qiladi va keng dunyo haqida bilib oladi.

Ammo bola o'sib ulg'ayganida, bolani ko'krakdan ajratish kerak. Buning uchta asosiy usuli mavjud:

asta-sekin sutdan ajratish (silliq, xotirjam);
to'satdan tortib olish (chaqaloq va ona uchun og'riqli, shoshilinch ravishda sodir bo'ladi);
dorivor (gormonal dorilar ishtirokida laktatsiyani to'xtatish).

Asta-sekin, to'satdan yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish - chaqaloqni emizishdan qanday ajratish haqida konsensus yo'q. Bu usullarning barchasi tajribaning kuchi, ovqatlanishni qayta qurish va hissiy fondagi o'zgarishlar bilan farqlanadi. Laktatsiyani qanday to'xtatish, chaqaloqni qachon va qanday tayyorlash haqida yakuniy tanlov faqat ona tomonidan amalga oshirilishi kerak. Siz mutaxassislar bilan maslahatlashib, qarindoshlaringiz bilan maslahatlashib, bolaning hayotdagi yangi yo'lga tayyorligini baholashingiz mumkin.

Eng yumshoq usul - rejalashtirilgan, bosqichma-bosqich chaqaloqni ko'krakdan ajratish. Keling, buni batafsil ko'rib chiqaylik.

Sekin-asta sutdan ajratish

Ma'lumki, asta-sekin sutdan ajratish uzoq vaqt davomida rejalashtirilishi mumkin. Ammo emizishni to'xtatishning bunday bemalol usuli bolalar uchun maqbuldir, garchi u bir necha oygacha davom etishi mumkin.

Ideal holda, emizikli ona chaqaloqni sutdan ajratmoqchi bo'lgan kelgusi oyni rejalashtirishi kerak. Bunday holda, u ongsiz ravishda chaqaloqni qanday sutdan ajratishga tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi va shu bilan chaqaloqni tayyorlaydi.

Bola ona sutining hidiga, uning har bir iltimosiga ko'ra ko'kragida doimiy bo'lishiga o'rganib qolgan. Bu oziqlantirish orqali ona va bola ishonchli munosabatlarni rivojlantiradi. Agar siz to'satdan bolani ko'krakdan ajratsangiz, bu uni qo'rqitadi, ishonchli munosabatlar buziladi, bu vaqt o'tishi bilan kelajakdagi hissiy va psixologik fonga salbiy ta'sir qiladi.

Ko'krakdan asta-sekin sutdan ajratishning asosiy bosqichlari

Rejalashtirilgan va xotirjam sutdan ajratish bir necha bosqichlarni o'z ichiga oladi:

Bolani ko'krakdan qanday ajratish to'g'risida qaror to'g'ridan-to'g'ri emizikli ona tomonidan qabul qilinishi kerak. Ko'pincha bu jarayonning keraksizligi bilan bog'liq - chaqaloq charchaydi, u zerikadi yoki onaning sut bezlari faqat qulaylik uchun kerak. Bunday paytlarda siz shoshqaloqlik qila olmaysiz, hamma narsa muammosiz sodir bo'lishi kerak, lekin qat'iy belgilangan jadvalga muvofiq - bola asta-sekin keraksiz tungi ovqatlanishni yo'qotadi va ko'kraksiz uxlab qolishga odatlanib qoladi.
Shundan so'ng, chaqaloq tushlikdan oldin (tez uxlab qolish uchun kunduzgi ovqatlantirish) va uyg'onganidan keyin sutdan ajratish bosqichi boshlanadi. Ertalabki ovqat kattalar bilan bir xil bo'lishi kerak, ona suti bilan nonushta chiqarib tashlanadi;
Keyingi bosqichda biz ovqatlanish sonini ko'paytirish orqali bolani emizishdan ajratamiz. Kichkintoy kattalar kabi muntazam ovqatlarga o'rganib, ona suti uning dietasini tark etayotganini sezmaydi. Bolaning odatlanish jarayonini soddalashtirish uchun siz menyuni diversifikatsiya qilishingiz mumkin - pyuresi, sho'rvalar, porridges, yonma-ovqatlar bilan go'shtli idishlar. Agar chaqaloq juda talabchan bo'lsa, siz hiyla ishlatib, uning ovqatiga bir necha tomchi ona suti qo'shishingiz mumkin - u shunchaki tanish ta'mni his qiladi va, ehtimol, ko'krakni so'rashni to'xtatadi.
Bolani emizishdan qanday qilib to'g'ri ajratish kerakligi mavzusini davom ettirib, keyingi bosqichni belgilash kerak - asta-sekin chaqaloqni kechasi yotishdan oldin sutsiz uxlab qolishga o'rgating. Buning uchun chaqaloqni kechki ovqat uchun ko'proq ovqatlantirish tavsiya etiladi. Kichkintoy uxlashi kerak bo'lganda ko'kragini so'rashiga yo'l qo'ymaslik uchun uni chalg'itish tavsiya etiladi - uni uyquga silkitib qo'ying, ninni kuylang, ertak aytib bering, orqasini silang. Chaqaloq onasining mehrini boshqa usullar bilan his qilishga odatlanishi kerak va vaqt o'tishi bilan u ko'krak so'rashni to'xtatadi.
Eng qiyin narsa - kechasi emizishni to'xtatish. Buni birdaniga qilish tavsiya etilmaydi, chaqaloqni asta-sekin olib tashlash muhimdir.

Barcha bosqichlarda asosiy shart - har bir harakatda g'amxo'rlik va sevgi paydo bo'lishi kerak. Shu bilan birga, yumshoq sutdan ajratish ma'lum vaqt davomida juda muhim bo'lmagan telefon va shaxsiy suhbatlardan voz kechishni, Internetda kezishni va hatto televizor tomosha qilishni o'z ichiga oladi. Bu davrda chaqaloqning taktil hissi kuchayishi kerak va odatdagidan ko'ra tez-tez quchoqlash kerak. Kun davomida havoda uzoq yurish va dietasida ona suti bo'lmagan bolalar bilan muloqot qilish tavsiya etiladi. Tajribali onalardan bolani ko'krakdan qanday qilib to'g'ri ajratish yoki "uyquli" o'yinchoq olishni o'rganish foydali bo'ladi. Barcha bosqichlardan o'tib, ona ko'kragiga - xantal yoki porloq yashil rangga nima qo'yish kerakligi haqida o'ylamasligi kerak, shunda chaqaloq 1 yoshida emizishdan voz kechadi. Bunday holda, o'z-o'zidan sutdan ajratish har ikki tomon uchun ham og'riqsiz bo'ladi. Ammo agar ona allaqachon sut bezlarini biron bir mahsulot bilan moylagan bo'lsa, u laktatsiyani qayta tiklashga qaytmasdan, bolani doimiy ravishda chalg'itishi kerak.

Sekin-asta sutdan ajratish paytida laktatsiyani qanday kamaytirish mumkin

Ona ham bolani emizishdan asta-sekin olib tashlashga to'satdan qaraganda osonroq toqat qiladi. Shu bilan birga, gormonal faollik tiklanadi, asta-sekin normal prenatal darajaga qaytadi. Laktatsiya chaqaloqning mandallari sonining kunlik kamayishi bilan asta-sekin kamayadi va ayol emizishni sutdan ajratgandan keyin ko'kragi bilan nima qilish kerakligi haqida savolga ega emas. Bunday sharoitda emizikli ona o'zini zo'rlashi yoki gormonal dorilarni qo'llashi shart emas - sut oqishini to'xtatadi va vaqt o'tishi bilan uning miqdori kamayadi va keyin butunlay to'xtaydi.

O'z navbatida, ovqatlanishning to'satdan uzilishi cho'zish belgilarining paydo bo'lishiga, ko'krak qafasining sarkmasına va ularning qattiqlashishiga olib keladi (muhrlar allaqachon paydo bo'lganida), bu esa keyinchalik mastit shakllanishiga tahdid soladi.

Afsuski, har bir ona jadvalga qat'iy rioya qilish orqali o'zini emizishdan qanday voz kechishni bilmaydi. Kichkintoyning eng kichik iltimosiga ko'ra, u qancha marta so'rasa ham, uni tinchlantirish uchun yana qo'llashi mumkin va laktatsiyani kamaytirish jarayoni kechiktiriladi. Bunday paytlarda siz bolaning xulq-atvorini kuzatishingiz kerak: agar u juda tashvishlansa, onasisiz qilolmasa, qo'rqsa yoki uxlay olmasa (u necha yoshda bo'lishidan qat'i nazar), uni emizishni rejalashtirilganidan biroz sekinroq to'xtatish kerak. jadval.

Muhim: Ayollarning sut bezlari taxminan ikki yil davomida emizishdan keyin sut ishlab chiqarishni to'xtatadi.

Bir yoki ikki yildan keyin

Keling, emizishni qachon ajratish maqsadga muvofiqligini aniqlashga harakat qilaylik.

Bolani bir yoshga to'lgunga qadar emizish fiziologik jihatdan to'g'ri jarayon hisoblanadi. Bu daqiqalarda, ovqatlanishdan tashqari, chaqaloq onaning ko'p mehrini oladi, u xotirjam va o'zini tutadi.

Ko'pincha, hatto ikki yoshga to'lgan bola va emizikli ona bir yil davomida ona suti bilan oziqlanganidan keyin ham emizish jarayonidan uyg'unlikni his qiladi. Agar u ikkalangizga ham quvonch keltirsa va hech qanday nizolar bo'lmasa, bir yildan keyin yoki undan keyin emizishni to'xtatishingiz mumkin. Ona va chaqaloq ushbu dietadan chiqishga tayyor bo'lgach, siz ma'lum bir kunni, taktikani tanlashingiz va unga rioya qilishni boshlashingiz kerak.

Bir yoshli bolani emizishdan ajratish to'g'risida qaror qabul qilinganda, ona sabr-toqatli bo'lishi kerak, chunki endi u chaqaloqqa mehr va muhabbat borligini qo'shimchalarsiz isbotlashi kerak. Kasallik, oiladagi muammolar yoki tishlar paydo bo'lganda, bolani ko'krakdan ajratish tavsiya etilmaydi - ona suti bir yoshli chaqaloq uchun tinchlantiruvchi va og'riq qoldiruvchi vosita bo'lib xizmat qiladi.

Ko'pincha bola uzoq vaqt davomida sutdan ajratishga qarshilik ko'rsatadi va ona sutini talab qiladi, ba'zida bu olomon joylarda sodir bo'ladi. Bu xatti-harakat qabul qilinishi mumkin emas, ayniqsa, ikki yoshli bolaga uning harakatlarining noto'g'riligini muntazam ravishda tushuntirish kerak;

Siz chaqaloq bilan emizishni faqat uyda qilish kerakligi haqida gaplashishingiz mumkin.
Bolani o'ziga xos bog'lanish marosimlariga (masalan, qo'l bilan tegizish yoki qulog'iga so'rash) o'rgatish tavsiya etiladi va qichqiriq bilan birga onaning kiyimlarini echmaslik kerak.
Chaqaloq yaxshi, sog'lom va ovqatlansa, uni zudlik bilan biriktirish uchun uning talablariga javob berishning hojati yo'q, uni tezda o'yin bilan chalg'itish yoki unga suv ichish tavsiya etiladi.
Bolaning jamoat joylarida savodsiz xatti-harakatlari bilan bog'liq asosiy muammo shundaki, u qanday kutishni bilmaydi. Farzandingizni 1 yoshdan boshlab sutni go'daklik davridagi kabi talab bo'yicha emas, balki onasi zarur deb bilganida olishiga ko'niktirish kerak. Shu bilan birga, u onaning nafaqat taqiqlashini, balki u haqiqatan ham band ekanligini ko'rishi kerak. Har safar kutish vaqtini biroz oshirishingiz mumkin - bu chaqaloqni asta-sekin olib tashlashga yordam beradi.
Farzandingiz bilan tez-tez va ko'p muloqot qilishingiz kerak, shuning uchun unga onasining ko'kragidan ajralishga dosh berish osonroq bo'ladi.
Bir yoshli bolani emizishdan qanday ajratish kerakligini tushunish qiyin emas. Asosiysi, sabr-toqatli bo'lish va chaqaloqning ishontirishiga berilmaslikdir. Va agar ona: "Men chaqaloqni ko'p kundan beri emizishni to'xtata olmayapman" deb da'vo qilsa - bu o'lim hukmi emas, taslim bo'lmaslik va boshlangan ishni davom ettirish tavsiya etiladi.

Har bir oila farzandini emizishdan qanday va qachon ajratishni mustaqil ravishda hal qiladi. Emizishni allaqachon to'xtatgan ko'plab tajribali onalar o'zlarining amaliy maslahatlaridan foydalanishni tavsiya qiladilar:

Avvaliga siz chaqaloqning emizish haqidagi iltimosini rad eta olmaysiz;
ko'p onalar ko'kraklarini "ta'msiz" mahsulotlar bilan surtishadi - bu hech narsaga olib kelmaydi, bola aldamchilik tufayli g'azablanadi va ko'krakni tez-tez talab qiladi;
har bir arizaning vaqti asta-sekin qisqartirilishi kerak;
agar u unutgan yoki o'ynashni boshlagan bo'lsa, chaqaloqqa ovqatlanish uchun o'tkazib yuborilgan vaqt haqida eslatmang;
Bolani emizish bilan bog'laydigan joyda o'tirish istalmagan;
yaqinlashib kelayotgan emizish vaqtini taxmin qilishga urinib, chaqaloqni chalg'itish, u bilan o'ynash yoki sayr qilish tavsiya etiladi;
agar ertalab emizish bo'lsa, ona chaqaloq uyg'onganda xonani tark etishi mumkin, otasi yoki buvisi uni ovqatlantirsin.

Nihoyat

Bolani emizishdan tezda ajratish usulini tanlayotganda, chaqaloq va ona tayyor bo'lguncha kutish yaxshidir. Bu jarayonda hissiy fon muhim rol o'ynaydi. Agar ona biron sababga ko'ra emizishni to'xtata olmasa, demak u hali uni tugatishga tayyor emas.

Bolani sutdan ajratish uchun tanlangan usul va u qanchalik qiyin yoki qulay bo'lsa, kelajakda bolaning jismoniy va psixologik salomatligiga bevosita ta'sir qiladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizish har bir yosh ona uchun eng tabiiy holatdir. Bu bilan u unga o'z sevgisini va himoyasini beradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, yaqin taktil va psixologik aloqani saqlaydi, bu chaqaloqning to'g'ri rivojlanishi uchun juda muhim va zarurdir. Ammo eng muvaffaqiyatli emizish bilan ham, ona allaqachon o'sib ulg'aygan va etarlicha kuchli bo'lgan bolasini emizishdan qanday ajratish haqida hayron bo'ladigan vaqt keladi.

Video: Bolani qachon sutdan ajratish kerak?

Sutdan ajratish variantlari, usullari va usullari

Ko'krakning tabiiy involyutsiyasini kutishingiz mumkin - bu ko'krak o'z-o'zidan sut ishlab chiqarishni to'xtatganda, ko'krakning bezli to'qimalari asta-sekin yog'li to'qimalar bilan almashtiriladi va ko'krak homiladorlikdan oldingi holatiga qaytadi.

Yoki bolaning emizish ehtiyoji holatiga e'tibor qaratib, u onasining ko'kragidan butunlay o'z-o'zidan chiqarilguncha kuting.

Ammo har bir ona bu butun jarayonni boshdan kechira olmaydi. Bu erda ko'plab omillar rol o'ynaydi - uzoq muddatli ovqatlanishdan jismoniy va hissiy charchoq, katta yoshdagi bolani ovqatlantirish paytida ko'krak qafasidagi yoqimsiz yoki og'riqli hislar, uning tez-tez ko'kragiga "osilishi", yangi tug'ilgan chaqaloqning "osilishi" ga juda o'xshaydi. chaqaloq, noto'g'ri qulflash yoki chaqaloqni ko'kragiga oddiygina erkalash.

Ko'krak suti bilan boqishni to'xtatishning boshqa sabablari ishga borish, ish safarlari, kasalxonaga yotqizish yoki onaning yomon sog'lig'i yoki oddiygina jamoatchilik fikri bo'lishi mumkin. Bugungi kunda uzoq muddatli onalar, afsuski, ko'pincha umumjahon ma'qullashdan ko'ra, boshqalar orasida chalkashliklarni yoki hatto tanqidni keltirib chiqaradi.

Sutdan ajratishning shoshilinchligiga qarab, siz bolangizni emizishdan ajratish usullaridan birini tanlashingiz mumkin. Ular bir-biridan sutdan ajratish tezligida ham, ona va bola uchun qanchalik stressli va travmatik ekanligi bilan farqlanadi.

Siz emizishni to'xtatishingiz mumkin:

Buvimning yo'li;
Dori-darmonlarni qabul qilish usuli;
Yumshoq yoki tabiiy usul.

Video: biz emizishni qanday yakunladik:

"Buvimning yo'li" ni sutdan ajratish

Onalarimiz, buvilarimiz va buvilarimiz farzandlarini qanday sutdan chiqargan? Juda oddiy, ammo ona va chaqaloq uchun juda qattiq va shikastli usul - ular choyshabni ko'kragiga mahkam tortib olishdi, shu bilan birga bolani bir muddat qarindoshlariga yuborishdi.

Chaqaloq uchun bu usul ikki tomonlama zarba edi - na uning sevimli ko'kragi, na sevimli onasi bor edi. Va ona uchun, bolaning uzoq vaqt yo'qligi va u haqida tashvishlanishdan kelib chiqqan psixologik noqulaylikdan tashqari, bir qator jismoniy kasalliklar ham bor edi - sut bilan to'lib toshgan ko'krakdagi dahshatli og'riq va har doim kuchli shishish bilan birga keladigan yuqori isitma. va ko'kraklarda bo'laklarning paydo bo'lishi. Ushbu usuldan foydalanganda siz ko'krakni bezli to'qimalarning yallig'lanishiga olib kelishingiz mumkin - mastit, bu ko'pincha jarrohlik aralashuvga olib keladi.

Albatta, bu tarzda bolani sutdan ajratish mumkin. Ammo nima evaziga ... ona uchun sog'liq uchun asoratlar xavfi va chaqaloq uchun katta stress. Bolani ovqatlantirishni to'xtatishning bu usulidan pushaymonlik hissi, agar abadiy bo'lmasa, uzoq vaqt davomida onada qolishi mumkin.

"Dori-darmon" bilan sutdan ajratish

Ko'krakdan ajratishning tibbiy usuli odatda shifokorlar (ginekologlar yoki klinikadagi oilaviy shifokorlar) tomonidan tavsiya etiladi. Buning uchun ular ayol tanasida laktatsiya uchun mas'ul bo'lgan prolaktin gormonini ishlab chiqarishni bostiradigan dori-darmonlarni buyuradilar. Xususan, ushbu dorilardan biri "Dostinex". Tanangizning gormonal darajasini - ko'ngil aynish, bosh og'rig'i, bosh aylanishi, uyqusizlikni buzadigan dori-darmonlarni qabul qilishning mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida unutmasligimiz kerak.

Shuningdek, Dostinex preparati emizish sonini maksimal darajada kamaytirmasdan, so'ngra ularni yakuniy bekor qilmasdan samarali ta'sir ko'rsatmaydi. Bu, ayniqsa, chaqaloqni tungi va erta tongda ovqatlantirish uchun to'g'ri keladi. Qanday qilib ovqatlanishni to'xtatishni ona o'zi hal qiladi, lekin bu bir kunda amalga oshirilmaydi. Bolani ko'krakni so'rishdan chalg'itadigan eng keng tarqalgan hiylalar:

Ko'krakni porloq yashil, xantal, shuvoq yoki ona o'ti damlamasi va bola uchun boshqa "dahshatli hikoyalar va achchiq shirinliklar" bilan surtish - bu psixologik jihatdan bola uchun tug'ilishdanoq sevimli va aziz narsaga bo'lgan ishonch nuqtai nazaridan tushunish juda qiyin. onaning ko'kragi;
Bolani ko'krakni emizish talabidan iloji boricha chalg'itish - bu erda buvilar, enagalar, dadalar va umuman, bola uchun har xil o'yin-kulgilarni o'ylab topadigan barcha oila a'zolarining yordami foydali bo'ladi;
Bolani tez-tez quchoqlash, o'pish, qo'lingizda olib yurish, uning o'rniga onasi bilan aloqa qilishdan boshqa teginish hissi bilan ta'minlash;
Bolaning ko'z o'ngida ko'kragingizni ochmang, ochiq bluzkalar yoki bo'yinbog'lar kiymang va bolani ko'krakni talab qilishga qo'zg'atmang.

Bunday holda, ko'krakni bog'lashning hojati yo'q - simsiz qulay va tor bo'lmagan sutyen kiyish kifoya.

Ko'krak qafasidagi to'liqlik va shish paydo bo'lganini his qilganingizda, uni ifoda etishingiz kerak, lekin birozdan keyin, faqat yengillikni his qilguningizcha. Bu onaning og'riqli ko'kragiga ega bo'lishiga yo'l qo'ymaydi va laktatsiyaning ko'payishiga olib kelmaydi. Asta-sekin ko'krak sut ishlab chiqarishni to'xtatadi va chaqaloq ko'krakni talab qilishni to'xtatadi.

Bolani bu tarzda emizishdan ajratish ona va chaqaloq uchun kamroq muammoli. Bola onasi bilan muloqot qilishni davom ettiradi, ishonchli munosabatlar saqlanib qoladi, sutdan ajratish "buvisining usuli" ni qo'llashda bo'lgani kabi, yumshoqroq va juda tez emas. Ammo ayol tanasiga dorivor gormonal aralashuv hali ham faqat istisno hollarda qo'llanilishi kerak.

Sutdan ajratish "engil yoki tabiiy"

Yumshoq sutdan ajratish juda uzoq jarayon bo'lib, olti oy yoki undan ko'proq vaqtni oladi. Bu involyutsiya yoki o'z-o'zidan sutdan ajratish emas, balki bolaning bu jarayonga tayyorligiga qarab ovqatlanishni ongli ravishda asta-sekin to'xtatishdir. Buning uchun nima talab qilinadi yoki qaysi bosqichlarni bajarish kerak:

Bola uchun barcha tartibsiz va unchalik zarur bo'lmagan kunduzgi ovqatlanishni asta-sekin bekor qiling - bola shunchaki charchagan, zerikkan, tasalli yoki muloqotni talab qilganda, o'rniga boshqa mashg'ulotlarga - o'yinlarga, sayrlarga, o'yin-kulgilarga ko'proq vaqt sarflashga harakat qiling;
Bolani "uyqu paytida" va "uyqu atrofida" kunduzgi ovqatlantirishni asta-sekin bekor qiling, ularni ertaklar, qo'shiqlar o'qish yoki chayqalish bilan almashtiring;
Ertalabki "uyg'onish" ni asta-sekin bekor qilish, boladan oldinroq uyg'onish va nonushta uchun bo'tqa tayyorlash;
"yotishdan oldin" kechki ovqatni asta-sekin bekor qilish, bolani to'laqonli kechki ovqat bilan oziqlantirish va uni ertaklar, teginish va tebranishlar bilan chalg'itishni davom ettirish;
Qolgan tungi ovqatlanishni asta-sekin bekor qiling, chaqaloqni silash va uyquda quchoqlashga o'ting.

Sanab o'tilgan bosqichlarda urg'u "asta-sekin" so'ziga qaratilgan ... ya'ni birinchi bosqich to'liq o'zlashtirilmaguncha, keyingi bosqichga o'tishning ma'nosi yo'q. Shuning uchun tabiiy sutdan ajratish bolaning onasi, onasining ko'kragi va uning atrofidagi dunyo bilan muloqot qilishning yangi, o'zgaruvchan sharoitlariga xotirjamlik bilan moslashishga imkon beradigan eng maqbul usuldir.

Ona ham ko'krak qafasidagi og'riqli his-tuyg'ulardan jismoniy noqulaylik tug'dirmasdan va gormonal darajadagi keskin o'zgarishlarga duchor bo'lmasdan, asta-sekin bola bilan muloqotning yangi darajasiga o'tadi.

Laktatsiya asta-sekin va barqaror ravishda kamayadi, sut miqdori kamayadi, kuniga emizish sonining kamayishiga javob beradi. Bu usul barcha ishtirokchilar uchun eng kam shikastlidir, lekin onadan juda ko'p xotirjamlik va sabr-toqatni talab qiladi, chunki u ma'lum bir vaqt ichida juda cho'zilgan.

Sutdan ajratishning barcha mavjud va amaldagi usullaridan tanlab, bolaning bunga tayyorligiga e'tibor qaratib, emizishni yakunlash ancha osonlashadi.

Onaning ovqatlanishni to'xtatishga bo'lgan hissiy munosabati ham muhimdir.

Agar onada ovqatlanishni to'xtatish kerakligi haqida shubha bo'lsa, bu onaning o'zi hali bu jarayonga etarlicha tayyor emasligini anglatadi.

Har bir inson emizishning tugashiga tayyor bo'lishi kerak - chaqaloq, ona va hatto onaning ko'kragi. Ona va bolaning kelajakdagi psixologik qulayligi va jismoniy salomatligi bizning bolamizni emizishdan qanday ajratishimizga bog'liq.

Maqolalar

Hayotning birinchi yilidagi bolalar uchun eng sog'lom "taom" bu ona suti ekanligiga shubha yo'q. Bu chaqaloqni ham to'ydira oladi, ham kasalliklardan himoya qiladi. Ammo har bir chaqaloqning hayotida muqarrar ravishda u chaqaloq bo'lishni to'xtatadigan daqiqalar keladi. Qanday qilib protsedurani chaqaloq uchun organik va og'riqsiz qilish kerak?

Siz necha yoshga qadar emizishingiz kerak?

Mutaxassislarning fikricha, ba'zi pediatrlar bir yildan keyin emizishni tavsiya etmaydi, boshqalari esa bir yarim yoshda to'xtaydi va radikal qarashlarning tarafdorlari bolani muntazam ravishda emizish mumkinligiga ishonishadi. u hohlaydi.

Umumiy fikr shundaki, to'rt oydan olti oygacha bola ona sutidan boshqa hech narsa olmasligi kerak. 9 oylik - 1,5 yoshda, ko'krakdan ajratish ko'pincha sodir bo'lganda, ona suti hali ham bola uchun foydalidir. U hali ham himoya va infektsiyaga qarshi xususiyatlarga ega. Uning tarkibida miyaning kamolotini rag'batlantiruvchi moddalar, shuningdek, oziq-ovqat hazm bo'lishiga yordam beruvchi fermentlar va boshqalar mavjud. Ko'krak suti bilan uzoq vaqt davomida oziqlangan bolalar kelajakda kamroq kasal bo'lib, bolalar guruhlariga yaxshiroq moslashadi va ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, yuqori intellektual imkoniyatlarga ega. Va nihoyat, eng muhimi, emizish jarayonining o'zi ona va chaqaloq o'rtasidagi jismoniy va psixologik aloqani qo'llab-quvvatlaydi va to'ldiradi.

Bundan tashqari, uzoq muddatli laktatsiya ayollar uchun ham foydalidir: ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytiradi.

"Emizishni qachon va qanday qilib to'xtatish kerak" maqolasiga sharh bering.

Men 3 yoshu 9 oygacha emizdim, yumshoqroq bo'lganlarni, masalan, "bir stakan suv ichib, uxlashni" to'xtatishga urinishlar bo'ldi, lekin bola menga tayyor emasdek tuyuldi va har xil. qiyin usullardan (masalan, "aravani og'ziga soling, u yig'laydi va to'xtaydi") yoki men tabletkalarni xohlamadim, bundan tashqari, men ofisga borishim shart emas edi, men uydan ishladim.
Ko'pincha u kechasi ovqatlanardi, lekin ertalab ham ovqatlanardi. U uch yoshida bolalar bog'chasiga bordi, lekin yaxshi moslasha olmadi va tez-tez va uzoq vaqt kasal bo'lib qoldi. Super immunitet va oson moslashish yo'q. Aslida, u hozir ham onasiga qattiq bog'langan edi.
Shunday qilib, men (instinktiv ravishda) uning tayyor ekanligini angladim va onamning suti yo'qligini aytdim. Tekshirishimga ruxsat bermadi. Va hech narsa, men ko'z yoshlari va qichqiriqlarsiz uxlab qoldim. Hammasi uyg'un tarzda o'tdi, ammo bunga erishish uchun ko'p yillar kerak bo'ldi. Men ko'kragim bilan hech narsa qilmadim, lekin bundan oldin men kamdan-kam hollarda printsipial ravishda tiqilib qolardim, nasossiz yoki qattiq bralar, bir necha hafta o'tgach, hajm yo'qoldi, sut bor bo'lsa ham, bu meni umuman bezovta qilmadi.
Aytgancha, shuni ta'kidlashni istardimki, men prolaktin uchun test o'tkazganimda, kichkintoy 3 yoshda edi, gormon darajasi emizikli bo'lmagan ayol uchun normal chegarada edi. Shifokor yana nima ovqatlanayotganimni ham aniqlay olmadi.

28.11.2017 10:44:23, Fyr fyr

Aziz onalar, agar siz ushbu maqolani allaqachon o'qigan bo'lsangiz, uni unutishga harakat qiling. Sovet "qattiqlashuvi" ning bema'niligi. Hech qanday holatda ko'kragingizni ortiqcha siqmang, chaqalog'ingizni bir necha kun qarindoshlaringiz bilan qoldirmang va hokazo. Ko'proq vakolatli va zamonaviy ma'lumot manbalarini qidiring. Yaxshisi, onalik sezgiingizni tinglang va emizishni to'satdan tugatmang yoki atrofingizdagi odamlar vaqti keldi, deb aytishadi. Bolaga e'tibor qarating va u 2 yoshga to'lguncha xotirjam ovqatlaning. Burunlarini qisib qo'yganlarga esa JSST tavsiyalariga amal qilayotganingizni ayting. Sizga sevgi va chaqaloqqa mazali sut!

03.11.2017 13:56:45, Natuskamaruska

Assalomu alaykum, menda bunday muammo bor - bola oz bo'lsa-da, ko'kragiga tayanadi, menimcha oshqozon va oddiy ovqat yemaydi, u bir oy davomida ovqat eyishini xohlayman, lekin men hozir nima qilishim kerak?

17.04.2016 20:17:49, Aijan

Jami 14 ta xabar .

"Sutdan ajratish" mavzusida ko'proq ma'lumot:

Kechasi va tun bo'yi ovqatlanadi.. U uxlab qoladi - faqat men bilan. Kechqurun yoki tunda ketish haqiqatga to'g'ri kelmaydi. Kechqurun ishlashning iloji yo'q, u uyg'onadi va qo'ng'iroq qiladi.. Kunduzi u faqat ko'krak bilan uxlab qoladi, lekin ayni paytda u bog'da yaxshi uxlaydi. Lekin erim mensiz uxlay olmaydi. Umuman olganda, men etuk bo'ldim.. Lekin men buni QANDAY qilishni umuman tushunmayapman.. Men bir necha haftadan beri Elisga faqat tishlari bo'lmagan kichik bolalar ko'krakni yeyishini aytdim. foydalanish.

Hozirgacha GW har 1-1,5 soatda soat 21:00 dan 9:00 gacha uxlamaydi va emizishsiz uxlamaydi. Kunduzi, porridge va kartoshka pyuresi, ba'zida u ko'kragini eslaydi, lekin osongina chalg'itadi. Asalga ko'ra O'qishlar bir hafta ichida bajarilishi kerak. Kecha men qilmaslikka harakat qildim. Ishlaganini aytishingiz mumkin. Endi men bir shisha choy bilan yotaman. Hammasi ok.

Bizda har soat 21:00 dan 9:00 gacha GW bor edi. U charchagan edi, lekin ovqatlanishni davom ettirmoqchi edi. Ammo endi men kichkintoyni chiqarib yuborishim kerak, chunki ... sizda kasallik bor va emizish bilan mos kelmaydigan dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.

bola 1,4, men uni asta-sekin sutdan ajratmoqchiman, lekin bola fanatik tarzda so'radi. Men kun davomida ovqatni asta-sekin olib tashlashga harakat qildim, lekin u ishlamayapti, qichqiradi, talab qiladi, umuman ishlamaydi. ko'krak nipelga o'xshaydi, har qanday vaziyat uchun. ehtimol kuniga 30 marta qo'llaniladi. Kechasi birga uxlaymiz, u kamida 5 marta so'radi. so'rg'ich yoki shishani olmaydi, men kechasi suv va kefir berishga harakat qildim, lekin hatto uyqusiragan odam ham soxta va qichqiriqni darhol aniqlaydi.

9 oyligida, agar men sut aralashmasi bilan emizmasangiz, bolani ovqatlantirishim kerakmi? Yoki kefir yetarlimi, kichkintoy... Sut berishga hali ertami? Yoki formula hali ham kerakmi va necha yoshga qadar? Men allaqachon aralashmani berishga harakat qildim, lekin u ovqatlanmaydi. U faqat sharbat va shirin choyni yaxshi ko'radi. Kefirni sinab ko'rmadim.

Dastlabki ma'lumotlar: egizaklar, ertaga bir yarim yoshga to'ladilar. Men shamollashim kerakligini angladim, chunki tanam siqilib ketayotgan edi - har hafta qandaydir yallig'lanish jarayoni bor edi. Yoki arpa, yoki og'ir laktostaz va boshqalar. Xo'sh, mening boshim aqldan ozgandek aylanadi. Ha, va his-tuyg'ular - kamdan-kam hollarda ovqatlanish rohat bo'lganda, men ovqatlanaman va chidab qolaman. Ayni paytda bizda bor: faol ertalabdan oldin emish, uyg'onganida ovqatlanish, keyin to'liq nonushta, engil ikkinchi nonushta va uyqudan oldin ovqatlanish.

Kelgusi bahorda (ya'ni, qizim 1,8-1,9 oylik bo'lganida) emizishni yakunlashni rejalashtirdim, u hali ham emizish kerakligini his qildi. Ammo yaqinda o'zimni juda yomon his qila boshladim: vegetativ-qon tomir distoni (mavsumiy alevlenme), qon bosimi 80/60 ga tushadi, doimiy zaiflik va bosh aylanishi, chaqaloqni ko'kragiga qo'ygandan so'ng, men siqilgan limon kabi his qilaman. Bundan tashqari, birin-ketin tishlar "uchib keta" boshladi.

Xayrli kun! Ko'kraklar bilan xayrlashish vaqti keldi, chunki... Oktyabr oyida onam ishga ketishi kerak. Biz 10,5 yoshdamiz, biz hamma narsani yeymiz, ko'kraklar oziq-ovqatdan ko'ra "baland" sifatida ko'proq kerak. Kun olib tashlanganga o'xshaydi, agar siz yopiq yoqali narsalarni kiysangiz, unda Tim ko'kraklarini topmaydi va ozgina azoblanadi. Ammo kechasi ... Biz besh-etti marta uyg'onamiz va emizmasdan uxlay olmaymiz. Biz uni qidiramiz, agar topmasak, u ko'karguncha oshqozonga yopishib olamiz.

Sutdan chiqqandan roppa-rosa bir hafta o'tgach, ko'kragim og'riy boshladi. Bundan tashqari, ular hurmatli yoshda sutdan ajratilgan - 2,2. Bular. Men o'zimni ifodalashim shart emas edi, sut endi kirmadi. Ammo ko'krak hali ham biroz kattalashgan. Bir hafta o'tdi, hamma narsa yaxshi bo'ldi, lekin bugun bir narsa og'riyapti, lekin faqat engil bosim bilan.

Men kunduzgi ovqatlanishni olib tashlashga harakat qilaman. lekin biz kunduzi ham yotamiz. kechasi faqat ko'krak bilan. Peshindan keyin, 30 daqiqalik shovqindan so'ng, men uni ko'kraksiz yotqizdim. Bir soatlik uyqudan keyin u yig'lay boshladi va larzaga keldi. Men suv olmadim. Men emizishim kerak edi. Ayting-chi, kunduzgi ovqatlanishni qanday to'xtatish kerak?

O'g'lim 1 yoshu 10 oylik, bir yilu 8 oygacha. Ular talabga ko'ra emizishdi, keyin tungi ovqatlanishga o'tishdi va o'g'il o'ng ko'krakni rad etdi va faqat chapni qabul qildi. Va taxminan 4 kun oldin men uni sutdan ajratishga qaror qildim, u allaqachon katta ekanligini, sut yo'qligini va hokazolarni tushuntirdim. Men biroz harakat qildim va uxlab qoldim. Men hamma narsa bu qadar oddiy bo'lishini kutmagan edim! Mening savolim shunday: chap ko'kragim biroz og'riyapti, u to'la, lekin juda ko'p emas, bunga chidash mumkin. Men bog'lashim kerakmi va bu qanday amalga oshiriladi?

Salom! Ushbu anjumanda birinchi marta. Iltimos, ayting-chi, ko'kragimga biror narsa qilishim kerakmi (tortish yoki boshqa narsa)? Danka 1 yoshu 1 oylik, men uni bir hafta oldin ovqatlantirishni to'xtatdim. Ko'kraklarim sutga to'lib ketmadi va men hech narsani siqmadim, lekin hozir markazga yaqinroq bir ko'krak og'riyapti. Aniqrog'i, bu zarar qilmaydi, lekin agar siz bossangiz, og'riyapti. Bu nima bo'lishi mumkin? va ovqatlanishni to'xtatganda nima qilish kerak?

Menda bir nechta savollar bor edi: bolani emizishdan qanday ajratish mumkin? uni to'shagingizga qanday ko'chirish kerak? Va birinchi navbatda nima qilish kerak? Endi qizim bir yoshu 3 oylik, men uni bir yarim oydan keyin sutdan chiqarishni rejalashtiryapman. oldindan rahmat

Qizlar, nima qilishni maslahat bering. Bola bir yoshga to'lganida va 4 oyligida ishga qaytganida, men emizishni to'xtatishga qaror qildim. Endi men 5 kunlik ish safariga ketyapman, kun bo'yi muzokaralar va uchrashuvlar bo'ladi, shuning uchun bintlarni almashtirishning imkoni yo'q va hokazo. Shifokor, laktatsiyani to'xtatish uchun tabletkalar borligini aytdi. Bu haqda nima deya olasiz? Menga zudlik bilan kerak, seshanba kuni ketaman. Biz odatimizdan tashqari faqat kechasi ovqatlanamiz. rahmat

Iltimos, emizishni qachon va qanday to'xtatish kerakligini ayting. Bir do'stimning bir yoshu 2 oylik o'g'li bor, u faqat kechasi emizadi, lekin har soatda. u maxsus ichishni boshladi. laktatsiyani to'xtatish uchun tabletkalar va kechasi ovqatlanishni to'xtatdi. o'g'lim 9 oylik. Men kechayu kunduz emizaman, lekin bu misol meni bu haqda o'ylashga majbur qildi :)

Har bir ona o'z farzandiga eng yaxshisini berishga intiladi, shunda u sog'lom va kuchli chaqaloq bo'lib o'sadi. Bu yo'lda asosiy tarkibiy qismlardan biri emizishdir, chunki bu nafaqat sog'lom ovqatlanish va bolaning immunitetini mustahkamlash imkoniyati, balki chaqaloqning yonida o'tkazgan bebaho daqiqalar, unga g'amxo'rlik, sevgi va himoya qilishdir.

Biroq, ovqatlanish bilan bog'liq siz uchun hamma narsa yaxshi ketayotgan bo'lsa ham, siz chaqaloqni sutdan ajratishga qaror qilgan kun keladi. Bu qiyin, hissiy jihatdan murakkab masala, mas'uliyatli munosabat va ko'p vaqtni talab qiladi, lekin har bir emizikli ona uchun majburiydir.

Sutdan ajratish qaysi yoshdan boshlanishi kerak?

Bu barcha onalar uchun boshqacha sodir bo'ladi: ba'zi ayollar bolani qachon oddiy ovqatga o'tkazishini oldindan bilishadi, boshqalari buni qachon qilish kerakligini sezishadi, boshqalari shunchaki boshqa onalarni kuzatib, ularning maslahatlarini tinglashadi, boshqalari esa ovqatlanishni to'xtatadilar ularning raqamlarini tartibga soling.

Oziqlantirishdan keyin ko'kraklari qanday ko'rinishidan xavotirda bo'lgan oxirgi toifadagi onalar chaqaloq sutini 5 oyligida boqishni to'xtatadilar. Bu kufrdir, chunki chaqaloq tabiat tomonidan taqdim etilgan zarur oziq moddalarni olishga ulgurmadi.

O'zimizni chetlab o'tishga umid qilishimiz kerakmi?

Albatta, eng yaxshi yechim ko'krak sut ishlab chiqarishni to'xtatib, "oddiy" holatga qaytganda tabiat tomonidan berilgan tabiiy signal bo'ladi. Shuningdek, siz chaqaloqning o'zini sutdan ajratish instinktiga bo'ysunib, emizishni to'xtatgan o'sha ajoyib kunni kutishingiz mumkin. Ammo bu jarayonlar juda uzoq va qiyin, va chaqaloqning onasi ularga tayyorgarlik ko'rishga vaqt topolmasligi mumkin.

Bundan tashqari, jamiyat uch yilgacha yoki undan ko'proq vaqt davomida bolani emizadigan ayollarga juda shubha bilan qaraydi, buni o'tmishning yodgorligi deb hisoblaydi. Hozirgi kunda, hatto bir yoshga to'lganidan keyin ham bolasini suti bilan boqishda davom etayotgan onalar ham, bolalari 2 yoshda "titya" so'ragan ayollarni hisobga olmaganda, savol bilan qarashadi.

Emizishni qachon to'xtatish kerakligi haqidagi savolga aniq javob berish mumkin emas. Bu sizning qaroringiz bo'lishi kerak.

Siz buni tibbiy mutaxassislarning fikri, JSST tavsiyalari, tajribangiz yoki instinktlaringiz asosida qabul qilishingiz yoki barcha omillarni hisobga olishga harakat qilishingiz mumkin.

Zamonaviy tibbiyot bu haqda qanday fikrda:

JSST fikri

JSSTning sutdan ajratish bo'yicha ba'zi tavsiyalari ham mavjud:

chaqaloq tug'ilgandan so'ng, u nafaqat ko'krak suti bilan boqish, balki "talab bo'yicha ovqatlanish" (kechayu kunduzi ham) kerak;
Ona suti (agar iloji bo'lsa) 6 oygacha bo'lgan bolalar uchun yagona ovqatlanish manbai bo'lishi kerak;
O'rtacha ko'krak suti bilan boqish 2 yoshgacha bo'lgan har qanday chaqaloq uchun zarurdir, garchi uning dietasi boshqa sog'lom "mahsulotlar" bilan to'ldirilgan bo'lsa ham.

Emizishni to'xtatishga qaror qilishda e'tiborga olish kerak bo'lgan boshqa dalillar

Bola uchun imtiyozlar

Laktatsiya odatda chaqaloq tug'ilgandan 19-20 oy o'tgach to'xtaydi. Bu davrda onaning suti bolaning immunitetini mustahkamlovchi foydali moddalar bilan to'yingan, shuning uchun shifokorlar emizishni (agar iloji bo'lsa) ikki yilgacha davom ettirish kerak degan fikrda.

Emizishni qo'llab-quvvatlovchilarning fikrlari

Ko'krak suti bilan boqish tarafdorlarining ta'kidlashicha, siz faqat onaning iltimosiga binoan bolangizni ko'krakdan ajrata olmaysiz. Ularning "himoyasi" ning yorqin misoli: sutemizuvchilar o'z bolalariga birinchi tishlari paydo bo'lishidan oldin sut beradigan hayvonot dunyosi.

Ammo, agar biz buni inson dunyosiga o'tkazsak, demak, bolani emizish 6-7 yilgacha amalga oshirilishi kerak, bu, albatta, juda g'alati.

Psixologlar, o'z navbatida, bolani 1,5-2 yoshga to'lgunga qadar emizish kerakligini ta'kidlaydilar, shunda u mustaqillikni rivojlantirishni o'rganishga vaqt topadi.

Chaqaloq sezaryen bilan tug‘ilgan

Agar chaqaloq jarrohlik yo'li bilan tug'ilgan bo'lsa (sezaryen), bu holda emizish muddati odatda uzaytiriladi.

Sutdan ajratish usullari: ular nima?

Sutdan ajratishning yanada samarali va insoniy usulini tanlash uchun siz ishning natijasini qanchalik tez ko'rishni xohlayotganingizga va uni qanchalik "yumshoq" bajarishga e'tibor qaratishingiz kerak.

Buning uchta samarali usuli mavjud:

"buvining"
dorivor,
tabiiy.

"Buvimning" usuli

Siz buvilarimiz farzandlarini sutdan ajratganlari haqidagi “dahshatli” hikoyalarni eshitgandirsiz? Ular uni choyshab bilan yopishdi va chaqaloq o'z qarindoshlariga "ko'chirildi", shunda u haydash faktini juda shikastli, ammo samarali tarzda qabul qiladi.

Bu daqiqalarda bola qattiq zarba va stressni boshdan kechirdi, deyishning hojati yo'q: uning chaqalog'i ham, onasi ham undan tortib olingan! Ota-ona, o'z navbatida, u qanchalik qattiqqo'l bo'lmasin, bolaning yo'qligidan azob chekardi va yig'ladi, u haqida doimo tashvishlanardi va shu bilan birga isitma bilan birga to'lib toshgan ko'kragidagi og'riqdan azob chekardi.

Albatta, siz buvilar maslahat berganidek qilishingiz mumkin, ammo bu usulning narxi nihoyatda yuqori! Nima uchun o'zingizni ixtiyoriy ravishda sog'lig'ingizning asoratlariga duchor qilasiz va bolangizni stressga qo'zg'atasiz, chunki siz endi vaziyatni to'g'irlay olmaysiz.

Dori-darmonlarni qabul qilish usuli

Ginekologlar va oilaviy shifokorlar ko'pincha ayollarga ushbu usuldan foydalanishni maslahat berishadi. Uning mohiyati shundan iboratki, emizikli ayolga prolaktinning tabiiy ishlab chiqarilishini bostiradigan dorilar buyuriladi.

Dorivor usul ko'krakni siqishni o'z ichiga olmaydi - emizikli onaga qulay sutyen kiyish kifoya. Agar siz to'liqlik tuyg'usini boshdan kechirsangiz, yengillik hissi paydo bo'lguncha ko'kragingizni ifodalashingiz kerak. Bir muncha vaqt o'tgach, sut shunchaki kelishini to'xtatadi.

Dori-darmonlarni sutdan ajratish usulining barcha ijobiy tomonlari bilan uning kamchiliklari - bunday dori-darmonlarni qabul qilish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar: ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i va uyqusizlik haqida gapirmaslik mumkin emas.

Tabiiy yo'l

Bu chaqaloqni sutdan ajratishning eng yumshoq va ishonchli usuli bo'lib, u ko'p vaqt talab qilsa ham, chaqaloqni ham, onasini ham oziqlantirishni to'xtatish uchun to'liq jangovar tayyorgarlikka "yo'naltirilgan".

Tabiiy sutdan ajratish davrini payqash juda oson: ayol endi muntazam ravishda nasosga muhtoj bo'lmaydi. Bu shuni anglatadiki, sut kamayib bormoqda va bolaning tanasi allaqachon ularsiz qila oladi.

Ushbu usulga ko'ra, siz shunday harakat qilishingiz kerak:

Kundalik rejimdan asta-sekin "noto'g'ri" oziqlantirishni olib tashlang, chaqaloq charchagan yoki tasalli olishni xohlasa va shuning uchun onasining ko'kragini so'raydi.
Kunduzgi ovqatlanishni bekor qiling, ularni ertaklarni o'qish yoki silkitish bilan almashtiring.
Sutni mazali bo'tqa bilan almashtirib, uyg'onish vaqtini kamaytiring.
Kechki ovqatni asta-sekin bekor qiling, bolaga samimiy kechki ovqatni taklif qiling, so'ngra unga qiziqarli voqeani aytib bering va unga sevgi bering.
Nihoyat (va bu oxirgi bosqich), siz tunda qolgan barcha ovqatlanishni bekor qilishingiz kerak, ularni oddiy kucaklamalar bilan almashtiring.

Barcha bosqichlar asta-sekin va aniq bajarilishi kerak: bola va uning onasi ulardan birini to'liq o'zlashtirmaguncha, boshqasiga o'tishning ma'nosi yo'q.

Sutdan ajratishning tabiiy usuli odatiy oziq-ovqatga optimal o'tish hisoblanadi, chunki u chaqaloqning onasi bilan muloqot qilishning yangi sharoitlariga asta-sekin moslashishga imkon beradi. U uni isteriya va azob-uqubatlarga qo'zg'atmaydi va ayol hech qanday noqulaylikni boshdan kechirmaydi.

Sutdan ajratish jarayonida chaqalog'ingiz bilan qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish kerak?

Sutdan ajratish (ayniqsa, bir yosh va undan katta yoshdagi) xotirjamlik bilan amalga oshirilishi kerak, shuning uchun agar siz ko'chib o'tishni, sayohat qilishni yoki ta'mirlashni maqsad qilgan bo'lsangiz, oziqlantirishni to'xtatishni hayotning yanada insoniy va qulay davrigacha kechiktiring.

Farzandingizni ovqatlantirishdan bosh tortganingizda, uni psixologik yordamsiz qoldirmang. Farzandingizga uning his-tuyg'ulari va fikrlarini hurmat qilishingizni, unga yordam berishga tayyor ekanligingizni, uni yordamsiz qoldirmasligingizni bildiring, shunda u sizga ko'proq ishonadi.

Qanday choralar ko'rish kerak?

chaqaloqni doimiy emizish talabidan chalg'itish, buning evaziga har qanday o'yin-kulgi, bolalar bog'chasi, o'yinlar va boshqa qiziqarli narsalarni taklif qilish kerak;
unga boshqa teginish hissiyotlarini bering: quchoqlash, o'pish, qo'lingizda olib yurish, shunda chaqaloq hali ham onasining yaqinligini his qiladi, lekin ayni paytda ko'krakni unutadi;

chaqaloqni tabiiy emish refleksiga qo'zg'atmaslik uchun ko'krakni to'liq yoping.

Nima qila olmaysiz?

Hech qanday holatda ko'kragingizni porloq yashil yoki xantal bilan surtmang - bu baxtsiz va hatto bola uchun zararli;
iloji bo'lsa, chaqaloqni "tashlab qo'ymaslik" va uni bir necha kunga qoldirmaslik kerak;
Siz chaqalog'ingiz bilan uni ovqatlantirgan joyda o'ynamasligingiz kerak, chunki bolalar "shirin" joylarni va ularda qilingan harakatlarni yaxshi eslashadi.

Emizishni favqulodda to'xtatish: nima qilish kerak?

Ba'zida emizikli ona chaqalog'ini "etarlilik" dan mahrum qilishga majbur bo'ladi va buning ko'p sabablari bor: u zudlik bilan ishga borishi, biror joyga borishi yoki hatto kasalxonaga borishi kerak. Bunday hollarda, qanday qilib zudlik bilan ovqatlanishni to'xtatish va bolani unga yoki o'zingizga zarar etkazmasdan sutdan ajratish mumkin?

Sut bankini yarating

Birinchidan, har qanday holatda, uyda sutning "favqulodda ta'minoti" ni qiling. Boshqacha qilib aytganda, siz muzlatgichda saqlaydigan ma'lum bir "bank". Ushbu davr uchun nipelli ikkita shisha, isitgich, emzik va ignasiz shprits (20 ml) sotib oling. Hamma narsani sumkaga soling va uni qaerga yashirishingizni oilangizga bildiring.

Eringizga bolalarga g'amxo'rlik qilishning "donoligini" o'rgating

Turmush o'rtog'ingizni chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishga jalb qilishni boshlang. Bezi va tagliklarini o'zi almashtirsin, u bilan birga yursin, yuvinsin va unga ertak aytib bersin. Agar bu biz aytganidek sodir bo'lsa va siz zudlik bilan uydan chiqib ketishingiz kerak bo'lsa-chi (bunday bo'lmaydi deb umid qilamiz, lekin baribir)?

Natijada ho'l tagliklarda yig'layotgan chaqaloq va uning atrofida yugurib nima qilishni bilmaydigan aqldan ozgan ota.

Muammoni hal qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling

Endi siz eringizni "har holda" tayyorladingiz va shu bilan bolaga g'amxo'rlik qildingiz, o'zingiz haqingizda o'ylab ko'ring. Agar siz kasal bo'lib qolsangiz va buning natijasi nafaqat kasalxonaga "sayohat", balki boladan ajralish bo'lsa, bu vaziyatni tezda engish uchun tananing resurslarini va butun kuchingizni safarbar qiling.

Yig'lashni to'xtating (biz siz haqiqatan ham xohlayotganingizni bilamiz, lekin bu masalaga yordam bermaydi). Keyinchalik, uyda, hamma narsa tugagach, osongina yig'laysiz.

Agar siz sutdan ajrata olmasangiz yoki boshlay olmasangiz nima qilish kerak?

Mutaxassisdan yordam so'rang

Ko'pgina onalar, hatto sutdan ajratish "protseduralari" boshlanishidan oldin ham, hozir boshlash kerakmi degan savol bormi? Balki bir oz ko'proq ovqatlantirsangiz, keyin uni sutdan ajratasizmi?

O'zingizni yoki chaqalog'ingizni majburlamang, agar u sizni chindan ham qiynasa, qarorni bir yoki ikki oyga kechiktiring yoki laktatsiya bo'yicha professional maslahatchi bilan bog'laning. U sizga buni qanday va qachon qilish yaxshiroq ekanligini aytib beradi.

Sutdan ajratish vaqtini keyingi sanaga qoldiring

Ba'zida shunday bo'ladiki, barcha usullar sinab ko'rilgan, ammo chaqaloq hali ham sutdan ajratishni xohlamaydi. U tinmay qichqiradi, 3 soat uzluksiz yig'laydi va konsertni to'xtatish niyati yo'q.

Ehtimol, chaqalog'ingiz onasining ko'kragidan "ajralishga" tayyor emas. Uni majburlashning hojati yo'q, chaqalog'ingizga sutingizdan zavqlanish va undan kuchliroq va sog'lom bo'lish uchun bir oz ko'proq vaqt bering.

Va esda tuting: sutdan ajratish paytida chaqaloq sizdan birinchi og'ir va qat'iy "yo'q" ni eshitadi, bu uni darhol tasavvur qilib bo'lmaydigan zarbaga olib keladi. Bolani g'azablantirmaslik uchun onalik mehr-muhabbati va qizg'in sevgisi bilan qat'iy taqiqni yumshatish kerak.

Bolaga onasining ko'kragi bilan xayrlashishning qiyin davridan omon qolishini osonlashtirish uchun sizning e'tiboringiz va g'amxo'rligingizdan zavqlansin.

Ko'krak suti bilan boqish qanchalik muvaffaqiyatli bo'lishidan qat'i nazar, har bir aniq ona-bola juftligi ertami-kechmi bolani ko'krakdan qanday ajratish kerakligi haqidagi savolga duch keladi. Emizishni to'xtatish sabablaridan qat'i nazar, bola va ona uchun deyarli har doim juda stressli. Shuning uchun bolani emizishdan ajratish vazifasi tug'ilganda, buni iloji boricha to'g'ri va to'g'ri bajarish kerak.

Zamonaviy pediatrlar, bolani 6 oylik bo'lgunga qadar emizishni to'xtatish tavsiya etilmaydi, chunki hayotning birinchi olti oyida chaqaloqlar ona sutidan boshqa oziq-ovqatga muhtoj emaslar.

Nazariy jihatdan, siz chaqaloqni 6 oylik bo'lgandan keyin asta-sekin emizishni to'xtatishingiz mumkin. Ammo agar ona va chaqaloq buni qilish imkoniyati va xohishiga ega bo'lsa, chaqaloq bir yoshga to'lganidan keyin emizishni to'xtatish masalasi ko'tarilsa yaxshi bo'ladi. Bu bolani infektsiyalardan himoya qiladi, ona va chaqaloq o'rtasidagi yaqin psixologik aloqani saqlab qoladi va chaqaloq shubhasiz psixologik jihatdan o'zini yaxshi his qiladi, himoyalangan his qiladi.

Siz chaqaloqlik davrida emizishni to'xtatishingiz mumkin degan fikr bor, lekin faqat bola bir yoshga to'lishi kerak va bu to'g'ri bo'ladi. Ammo zamonaviy tibbiyot ham emizishni bola 2 yoshga to'lgunga qadar davom ettirish mumkinligini aytishga yaxshi asosga ega. Ona suti bebahodir, u bolaning tanasi uchun foydalidir va uning immunitetini qo'llab-quvvatlaydi. Va agar ona va chaqaloq xohlasa, tabiiy oziqlantirish ikki yil yoki undan ko'proq muddatga muvaffaqiyatli uzaytirilishi mumkin.

Bolani sutdan ajratish vaqti kelganini qanday tushunish mumkin

Qoida tariqasida, bolani emizishdan ajratish zarurati chaqaloqdan ko'ra onadan ko'proq paydo bo'ladi. Bola uchun ona va onaning ko'kragi uning hayotidagi eng aziz narsadir va to'liq xavfsizlik hissi bilan bog'liq. Shuning uchun, sutdan ajratish jarayonida siz birinchi navbatda chaqaloqning tayyorligiga e'tibor qaratishingiz kerak.

Bir yoshga to'lmagan bolani sutdan ajratish tavsiya etilmaydi. Qoidaga ko'ra, bir yoshli bolani "kattalar stoli" ga o'tkazish kerak, ammo bu uni ona suti bilan to'ldirish mumkin emas degani emas, garchi bir yildan keyin unga bo'lgan ehtiyoj avvalgidek katta bo'lmasa ham. hayotning birinchi olti oyi. Agar sizda xohish va imkoniyat bo'lsa, siz ikki yoshga to'lgunga qadar bolangizni emizishni davom ettirishingiz mumkin.
Odatda, ba'zi belgilar yangi onaga chaqaloqni sutdan ajratish vaqti kelganligini aytishi mumkin:
Chaqaloq ikki yoshda.
Bola ko'kragiga qiziqishni yo'qotadi va yuz o'giradi.
Onamning suti juda oz, u "yoqib ketadi".
Onam jismonan charchagan.
Onam ishga borishi kerak (ijtimoiy faoliyat bilan shug'ullanish va hokazo).

Ehtimol, biroz ko'proq ovqatlantiring
Ba'zida emizishni to'xtatish vaqti kelgandek tuyuladigan vaziyat paydo bo'ladi, lekin kutish yaxshiroqdir.
Bolani ko'krakdan ajratishning eng yaxshi vaqti - tishlari chiqqanda yoki bola kasal bo'lsa. Oilangiz hayotida jiddiy o'zgarishlar ro'y berayotgan yoki kuchayib borayotgan bir paytda (ko'chib o'tish, onam tez orada ishga ketadi va hokazo) sutdan ajratmaslik yaxshiroqdir.
Onaning ko'kragidan ajratish jarayoni bola uchun o'z-o'zidan stressdir va uni qo'shimcha holatlar bilan kuchaytirmaslik kerak.
Bola ko'kraksiz uxlab qolmaydi
Ehtimol, ko'plab onalar uchun eng qiyin vazifalardan biri chaqaloqni kechasi ovqatlantirishdan ajratishdir. Bir yil o'tgach, ko'plab chaqaloqlar ko'krak ostida uxlab qolish odatini doimiy ravishda saqlab qolishlari mumkin. U uch yilgacha davom etishi mumkin. Bu, ayniqsa, kechadan oldin oxirgi ovqatlanish va ko'kragiga "osib qo'yish" uchun kechasi uyg'onish uchun to'g'ri keladi.
Bir yil o'tgach, siz bolangizni lullaby, silash va ertaklarga uxlab qolishga o'rgatishga harakat qilishingiz mumkin. Bolani emizishdan ajratish va tungi ovqatlanishni chaqaloqni joylashtirishning ushbu usuliga o'tish bilan almashtirish ota-onadan ma'lum miqdorda sabr-toqat talab qiladi. Agar harakatlaringiz izchil va doimiy bo'lsa, kerakli natijaga erishish mumkin. Kichkintoyingizni tinch muhitda bir vaqtning o'zida uxlab qolishga o'rgating. Variant sifatida, bolani onasining qo'lida silkitib, uxlab qolishga o'rgatish mumkin.
Ikki yildan so'ng, siz chaqaloqni onasining ishtirokisiz o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatishga harakat qilishingiz mumkin. Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak? Dadam yoki buvim harakat kasalligi bilan shug'ullansin. Shu bilan birga, ona kun davomida chaqaloqqa imkon qadar ko'proq e'tibor berishi kerak, shunda u o'zini tashlab ketilgan deb his qilmasligi kerak.
Kecha ovqatlanishiga kelsak, bir yoshli bolaning ularga fiziologik ehtiyoji yo'q, bu psixologik darajada odatdir. Shu bilan birga, bola xavfsizlik tuyg'usini boshdan kechiradi, bu unga tinchgina uxlab qolish imkonini beradi. Agar siz chaqaloqni emizishdan ajratishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda bir yildan so'ng siz tungi ovqatlanish sonini asta-sekin kamaytirishingiz kerak.
Xavfsiz sutdan ajratish qoidalari
Iloji bo'lsa, chaqalog'ingizni bir yildan keyin sutdan ajratish yaxshiroqdir.
JSST bolalarni ikki yoshgacha emizishni tavsiya qiladi.
Radikal usullar yordamida chaqaloqni ko'krakdan tezda ajratishga urinmaslik kerak.
Siz chaqalog'ingizni har kuni bir xil uyquga ketish marosimiga rioya qilgan holda, uni sevimli ninnisini chayqab, ko'kraksiz tezda uxlab qolishga o'rgatishingiz mumkin.
Qo'lingizda shishada chaqalog'ingiz uchun iliq ichimlik bo'lsa, tungi ovqatlanishdan imkon qadar tezroq voz kechishingiz mumkin.
Kechasi ovqatlanishdan saqlanish chaqaloqning uyqusini tinchlantirmaydi, shuning uchun bunga tayyor bo'ling.

Emizishni to'xtatishning qanday variantlari bor?
Aslida, laktatsiyani to'xtatish va bolani emizishdan ajratishning bir necha yo'li mavjud:
Laktatsiyani dori bilan to'xtatish. Zamonaviy tibbiyotda gormonal vositalar ona sutini ishlab chiqarishni og'riqsiz to'xtatishga yordam berish uchun keng qo'llaniladi. Ularning harakati prolaktin gormonini bostirishga qaratilgan.
Laktatsiyaning tabiiy to'xtashi. Involyutsiya - ayolning tanasi mustaqil ravishda ona sutini ishlab chiqarishni to'xtatadi. Bundan tashqari, chaqaloq o'z-o'zidan sutdan ajratishi mumkin.
"Eski uslub." Onalarimiz va buvilarimiz orasida ko'krakni choyshab bilan tortish usuli mashhur edi.
Oziqlantirishni bosqichma-bosqich kamaytirish.

Tanlangan usulning yon ta'siri
Laktatsiyani to'xtatish va bolani emizishdan ajratishning mumkin bo'lgan har qanday usullari o'zining salbiy tomonlariga ega. Afsuski, maqsadingizga mutlaqo og'riqsiz erishish har doim ham mumkin emas va siz eng yumshoq variantni tanlashingiz kerak.
Bolani sutdan ajratish bosqichlari
Siz chaqaloqni ko'krakdan tezda ajratishga urinmasligingiz kerak, buni asta-sekin, bir necha bosqichda qilish yaxshiroqdir. Ushbu jarayonni chaqaloq uchun imkon qadar og'riqsiz qilish uchun uni bir necha oyga uzaytirish mumkin.

Kun davomida bolaga ko'proq e'tibor berish, uni quchoqlab, o'pish va uni qo'lingizga olish kerak. Shunday qilib, chaqaloqni ko'krakdan ajratish uning uchun kamroq og'riqli va shikastli bo'ladi.
Siz chaqalog'ingizni ota-onaning to'shagida uxlab qolishga o'rgatmasligingiz kerak.
Farzandingizni sutdan ajratilgunga qadar emizmasdan uxlab qolishga o'rgating.
Emizishni to'xtatish uchun sovuq mavsumni tanlash yaxshidir. Shunday qilib, siz ichak infektsiyalari xavfini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin.
Bolaga qo'shimcha ovqatlarni muntazam ravishda qabul qilganda (o'n oydan boshlab - kuniga kamida 3 marta) ona sutidan voz kechish osonroq bo'ladi.
Bolani sutdan ajratish paytida qarindoshlarga bermaslik kerak. Bu chaqaloq va ona uchun juda stressdir.
Agar bola ko'krak ostida uxlab qolishning doimiy odatiga ega bo'lsa, u holda, masalan, chayqalish bilan almashtirilishi kerak.
Kechasi emizishni to'xtatish onadan sabr va sabr-toqatni talab qiladi. Dastlab, oldindan tayyorlanishi kerak bo'lgan bir shisha suv yoki shirin choydan foydalanishingiz mumkin.
Farzandingizni sutdan ajratayotganda siz past bo'yinli futbolka yoki bluzka kiymasligingiz kerak.

Hurmatli onalar, ushbu maqolada biz chaqaloqni qachon va qanday qilib emizishni to'xtatishni iloji boricha batafsil tasvirlashga harakat qildik. Shubhasiz, har bir o'ziga xos oilaning hayotida har doim ham chaqaloqni to'g'ri sutdan ajratishga imkon bermaydigan turli xil holatlar mavjud. Hech qanday holatda o'zingiz uchun "xatolar" ni o'ylab topmang, o'zingizni ayblang va biror narsa noto'g'ri bo'lsa, xafa bo'lmang. Ko'krak sutiga qo'shimcha ravishda, siz bolangizga hech qanday qadrli bo'lmagan iliqlik, mehr, sevgi va g'amxo'rlikni bera olasiz, bu sizning chaqalog'ingizga juda kerak.
Baxtli bo'ling va sog'lom bo'ling!