PH muvozanati buzilganida, epidermis darhol uning noroziligini ma'lum qiladi. Qanaqasiga? Turli yo'llar bilan. Teri arzimas narsalar tufayli yallig'lanishni va tirnash xususiyati keltirishi yoki hatto haddan tashqari sezgir bo'lib qolishi mumkin. Eng yomon holatda, akne paydo bo'lishi ehtimoli bor. Terining kislota-asos muhiti va uning tashqi ko'rinishi o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik siz uchun kamida bitta narsani anglatadi: tozalovchi yoki kremning qadoqdagi "pH muvozanatini normallashtiradi" chizig'i sotuvchilarning jozibali va'dalaridan ko'ra muhimroqdir.

Endi siz nima uchun bu ikki g'alati harf - pH haqida qayg'urishingiz kerakligini bilasiz. Agar siz kimyoni tez-tez o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, biz sizga aytamiz: ingliz tilidan tarjima qilingan bu qisqartma "potentsial vodorod" degan ma'noni anglatadi va har qanday moddada kislota va gidroksidi nisbatlarini ko'rsatish uchun ishlatiladi. PH shkalasining minimal qiymati 0 (bu erda kislota ustunlik qiladi), maksimal 12 (mos ravishda gidroksidi). Kosmetologlar uchun pH qiymati epidermisning holatini ko'rsatadi.

Inson terisining pH balansi 3 dan 7 gacha o'zgarib turadi va mutaxassisning vazifasi bu raqamlarni oltin standartga, ya'ni 5,5 ga yaqinlashtirish yoki hech bo'lmaganda 5,2-5,7 birlik oralig'ida saqlashdir. Agar siz doimo siqilish va quruqlikni his qilsangiz va ko'z atrofidagi hudud 25 yoshda allaqachon nozik ajinlar tarmog'i bilan qoplangan bo'lsa, sizning pH darajasi ishqordan ustundir. Yana bir ekstremal - kislotalilikning oshishi, yuzda yog'li porlash va sivilceler paydo bo'lganda va terining sezgirligi oshadi. Xulosa qiling: agar siz kislota-baz muvozanatining ma'nosini bilsangiz va yuzingizga to'g'ri g'amxo'rlik qilishni boshlasangiz, hatto yog'li yoki quruq teri ham normal holatga aylanishi mumkin.

1. Fiziologik tozalash jeli, La Roche-Posay
2. Uyali quvvat sarumi, La Prairie
3. Peelni yangilash, Artistry

Sinov

Balansingizni toping

Yaxshiyamki, asab tizimidan ko'ra terini tinchlantirish osonroq. Buni qanday qilishni tushunish uchun vazifani bajaring. Savollarga halol javob bering va natijalarni eslang. Keyin, qaysi javoblar (A, B yoki C) ko'proq ekanligini hisoblang va pH ni optimal qiymatga qanday qaytarishni o'qing.

1. Tozalashdan keyin teringiz qanday ko'rinishga ega?
A) Yumshoq va silliq.
B) Qattiq va quruq.
C) Hali bir oz yog'li va to'liq toza emas.

2. Kuniga necha marta yuzingizni namlantirasiz?
A) Ikki. Ertalab va kechqurun.
B) bitta.
C) Bir marta emas.

3. Teringiz uzoq vaqtdan beri ishlatib kelayotgan mahsulotlarga g'alati munosabatda bo'la boshlaganmi? Biz dekorativ kosmetika va g'amxo'rlik kosmetikasi haqida gapiramiz.
A) Yo'q, men buni sezmadim.
B) Ba'zan shunday narsa sodir bo'ladi.
C) Ha. Va oxirgi paytlarda u men taklif qilgan hamma narsaga zo'ravonlik bilan munosabatda bo'ldi.

4. Teri qanchalik tez quriydi, tozalanadi yoki qizarib ketadi?
A) Hech qachon.
B) Ba'zan.
C) Muntazam ravishda.

5. Ertalab teringiz kechqurunga qaraganda yomonroq ko'rinishini payqadingizmi? Uyqudan keyin u xiralashadi va ajinlar chuqurroq paydo bo'ladi.
A) Yo'q.
B) Ha, men buni muntazam ravishda ko'raman.
C) Juda kam hollarda.

6. Sizning teringiz vaqti-vaqti bilan juda yog'li va yallig'langan.
A) Yo'q.
B) Bu vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladi, lekin keyin hamma narsa normal holatga qaytadi.
C) Ha.

7. Siz tez-tez qizarish va tirnash xususiyati his qilasizmi?
A) Yo'q.
B) Faqat kosmetika vositalaridan foydalangandan keyin.
C) Ha.

8. Teringiz shishgan va porloq ko'rinadimi?
A) Ha, deyarli har doim.
B) kamdan-kam hollarda.
C) Bu shunchaki porloq.

Agar javoblaringiz orasida A varianti yetakchi bo‘lsa, sizning pH darajangiz...
... optimal
Sizning teringiz yaxshi vaqtlarni boshdan kechirmoqda: u tinch holatda va uni hech narsa bezovta qilmaydi. Umid qilamizki, har doim shunday bo'ladi. Yaqin kelajakda yuzingizda ajinlar paydo bo'lishi yoki qizil dog'lar paydo bo'lishi dargumon. Va bu shunchaki baxtli tasodif emas - biz sizni namlash, peeling va sizga mos keladigan kosmetikadan foydalanishdagi muvaffaqiyatingiz uchun maqtaymiz. Yaxshi ishlashda davom eting.

Agar B varianti javoblaringiz orasida eng yaxshi tanlov bo'lsa, sizning pH darajangiz...
...juda baland
Bu shuni anglatadiki, teri uzoq vaqtdan beri qo'shimcha namlanishga muhtoj bo'lib, u quriydi va azoblanadi va bundan tashqari, o'z tabiatiga ko'ra ajinlarning erta paydo bo'lishiga moyil bo'ladi. Ishqor darajasi, afsuski, jadvaldan tashqarida. Sizning epidermisingiz deyarli himoya lipidlaridan mahrum: u bakteriyalar, ultrabinafsha nurlari yoki qattiq atrof-muhit ta'siriga bardosh bera olmaydi. Bu to'g'ri yoki yo'qligini o'ylab ko'ring va eng muhimi, siz teringizni tez-tez tozalab, namlashingiz va skrablardan muntazam foydalanasizmi.

Agar C varianti javoblaringiz orasida yetakchi javob bo‘lsa, sizning pH darajangiz...
...juda past
Siz yog'li teri va yuqori sezuvchanlik haqida bir-ikki narsani bilasiz deb taxmin qilishga jur'at etamiz. Yuzdagi yallig'lanishlar himoya mantiyasida kislotaning ortiqcha ekanligini ko'rsatadi. Ehtimol, siz teringizni haddan tashqari tozalayapsiz yoki ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun kislotali peelinglardan foydalanyapsiz. Buni unuting va WH tavsiyalarini tinglang.

Suvsiz

Ishoning yoki ishonmang, suv kabi zararsiz narsa terining pH muvozanatini buzishi mumkin. Sinay tog‘i tibbiyot maktabining dermatologiya kafedrasi dotsenti, tibbiyot fanlari doktori Jannet Grafning so‘zlariga ko‘ra, doimiy suv ta’sirida terining lipid qatlami (foydali ozuqa moddalarini saqlaydigan qatlamlardan biri) eskiradi. Shunday qilib, yuqori pH qiymatiga ega epidermis o'zining tabiiy moylanishini yo'qotadi va quruqroq va qattiqroq bo'ladi.

Agar pH past bo'lsa, teri juda sezgir va yog'li bo'ladi: namlik etishmasligini qoplash uchun favqulodda tezlikda yog 'ajratishni boshlaydi. Suvni talab qilmaydigan tozalash vositalariga o'tishga harakat qiling. Ularni kremsi tuzilishi bilan aniqlash oson. Agar yuzingizni muzli suv bilan yuvmaguningizcha uyg'ona olmasangiz, uni termal suv bilan almashtiring. Musluk suvidan uzoqroq turish yaxshiroqdir.

Tanaga kelsak, o'zingizni tezda dush qabul qilishga o'rgating. Hammom vaqtini qisqartirish uchun mehribon bo'ling. Dermatologlar, shuningdek, haftada bir yoki ikki kun dushdan qochishni maslahat berishadi. Ular buni anglatadi, ha. Sovuq suv tana uchun eng foydali hisoblanadi. Hech bo'lmaganda, u issiq bo'lmasligi kerak - bu bilan siz qon tomirlarining kengayishi, teshiklarning ochilishi va namlikni yo'qotishdan qochasiz. Va suvning qattiqligini kamaytirish uchun filtrni o'rnatish haqida o'ylang. Bu fosfor va xlor kabi minerallarning yo'lini to'sib qo'yadi, bu ham pH balansiga salbiy ta'sir qiladi.

Kecha kremi

Siz uxlayotganingizda, teri hujayralari kun davomida etkazilgan zararni tiklash uchun qattiq ishlaydi. Shunday ekan, ularga yordam bering! Uxlab yotgan bo'lsangiz ham, dangasa bo'lmang, har kecha tungi kremni surting. A vitamini bo'lgan mahsulotni tanlang - ya'ni retinol. Ushbu komponent super xususiyatlarga ega ekanligi uzoq vaqtdan beri ma'lum: u ajinlarni tekislaydi va ko'zalarni toraytiradi, ammo qo'shimcha ravishda teriga optimal pH muvozanatini tiklash va saqlash bo'yicha qiyin vazifani bajarishda yordam beradi.

1. Yuz uchun namlovchi suyuqlik Aquamilk, Lancaster
2. Tetiklantiruvchi tozalovchi 2 in 1, Weleda
3. Kombinatsiyalangan teri uchun Visible Difference Balanslashtiruvchi tungi krem,
Elizabet Arden

Skrablar va gommages

Bilasizmi, nega bolalar terisi shunchalik porlaydi? Ha, chunki uning yuzasida keratinlashtirilgan hujayralar deyarli yo'q. Har bir tug'ilgan kunni nishonlash bilan ularning soni tez o'sib boradi, teridagi namlik miqdori esa, aksincha, kamayadi. O'lik hujayralardan sizning najotingiz peelingdir. Hammasi oddiy: agar siz vaqti-vaqti bilan quritib, peel qilsangiz (ya'ni sizning pH darajasi yuqori), siz tajriba qilishingiz mumkin - abraziv va kislotali skrablardan foydalaning. Agar pH me'yordan past bo'lsa, gommages - yumshoq peeling vositalariga o'ting va tez-tez emas, balki har ikki haftada bir marta qattiqroq narsaga ruxsat bering.

Sut va tonik

Terining fanatik tozalanishi yog 'bezlarini ikki barobar faol ishlaydi. Ular yuzini himoya lipid qatlamisiz tark eta olmaydi. Ko'pchilik tozalovchi vositalar (ayniqsa, teri shivirlagandek tuyuladi, u juda toza ko'rinadi) kislotali. Yorqin misol - sovun, bu haqda unuting. Sizning xizmatingizda sut va yog'ga asoslangan emulsiyalar mavjud (ular suvsiz ishlaydi va yog'da eriydigan ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlaydi). Tonik haqida unutmang - u terining pH muvozanatini ishqoriydan ozgina kislotaligacha qaytaradi, siz uchun ideal.

Gialuron kislotasi

Folbinga bormang: har qanday teri turi uchun namlash tavsiya etiladi. Va nafaqat suzish havzasi yoki konditsionerli xonada uzoq vaqt qolishdan keyin siqilishdan xalos bo'lish uchun. Teridagi namlik qancha ko'p bo'lsa, epidermis hujayralari uni yaxshi ushlab turishga qodir. Janrning klassikalari - gialuron kislotasi bo'lgan mahsulotlar. Ushbu komponentning o'zi ajoyib namlagichdir, lekin u ham kerakli joylarda suvni to'playdi. Yuzingiz jiddiy quruqmi? O'zingizga qisqa intensiv terapiya kursini bering - kislotalar qo'shilgan mahsulotlardan foydalaning (masalan, meva). Va bu yordam bermaydimi? Tungi kremingizga bir tomchi argan yoki boshqa moy qo'shing - bu bilan siz namlik bug'lanishiga qarshilik ko'rsatadigan epidermisning himoya qatlamini tezda tiklaysiz. Yog'li teriga ega bo'lgan qizlar, engil jellar yoki krem-jellarni qidirishga kirishadilar - xayriyatki, bugungi kunda kosmetika bozorida bunday mahsulotlar juda ko'p.

pH muvozanatini tiklash

Agar siz bizning barcha tavsiyalarimizga muloyimlik bilan amal qilsangiz va kosmetologlarning so'zlariga quloq solmasangiz, lekin teringizda nimadir noto'g'ri bo'lsa (yoki pimple chiqib ketadi yoki u biron bir joyda qizarib ketadi), yaqinroq bo'ling. kislotalilikni tiklash uchun maqsadli ishlaydigan kosmetikaga qarang - gidroksidi muvozanat. Ular odatda quyidagi so'zlarni o'z ichiga oladi: "pH 5,5", "balanslashtiruvchi vosita", "qayta tiklovchi mahsulot", "terining pH balansini normallashtirish".

1. Nemlendirici tinchlantiruvchi mahsulot Creme Dermo-Apaisante, Payot
2. Nemlendirici matlashtiruvchi suyuqlik Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ sirtining pH qiymatini tiklash uchun tinchlantiruvchi loson,
Zein Obagi tomonidan ZO® Medical

Bizning mutaxassis:
Inna Semerxanova. Dermatolog-kosmetolog, "Equilibium" o'quv markazining o'quv menejeri

Yuz terisining PH ko'rsatkichi kislota-baz muvozanatining ko'rsatkichidir. Terining kislotaliligi uning fiziologik xususiyatlaridan biri bo'lib, uning nomutanosibligi terining o'zi va umuman tananing ishlashida o'zgarishlarga olib keladi.

ph nima?

Zamonaviy ph-metriya taxminan 100 yil oldin ushbu kontseptsiyani kiritgan Daniya kimyogari Sørensen tufayli paydo bo'ldi. Atsidofil qobig'ining himoya xususiyatlarini o'rganish natijalariga ko'ra "Marchionini kislotasi mantiyasi" atamasi paydo bo'ldi. Otto Braun-Falkoning ishi tufayli normal pH darajasi 5,5 ni tashkil qiladi.

Nima xarakterlaydiphteri? Ishqoriy yoki kislotali muhit suvli eritmaning vodorod ionlari bilan to'yinganlik darajasiga qarab baholanadi. Balans ko'rsatkichi gidrolipid qatlami bilan belgilanadi. Kimyo kurslaridan ma'lumki, gidroksidi va kislotaning teng nisbati bir-birini neytrallashtiradi. Xususiyatlardan birining ustunligi muvozanatning kislotali yoki gidroksidi muhitga o'zgarishiga olib keladi.

Ph shkalasi 14 ta bo'limni o'z ichiga oladi. O'lchovning 7 raqamiga mos keladigan markaziy qismi neytral muhitni ko'rsatadi. Bu ko'rsatkich distillangan suv uchun xosdir. Kislotali muhit 7 dan 0 gacha bo'lgan masofada ortadi, ishqoriy muhit 7 dan 14 gacha. Past pH darajasi kislotali reaktsiyani, yuqori daraja ishqoriy reaktsiyani ko'rsatadi. Shu bilan birga, qo'shni ko'rsatkichlar 10 barobar farq qiladi.

3 dan 9 gacha bo'lgan qiymat odamlar uchun xavfsizdir. Neytral teri pH 7. Haddan tashqari qiymatlar dermisga zarar etkazishi mumkin. Kislota-baz muvozanatining anormal darajasi teri kasalliklarini qo'zg'atadi: atopik dermatit, ichthyoz, dermatit, psoriaz, akne, oyoq mikozi, kandidoz. Misol uchun, dermatit, akne va qo'ziqorin kasalliklari gidroksidi indeksli teriga xosdir. Ko'rsatkich kislotali tomonga o'tganda toshbaqa kasalligi, neyrodermatit, diabet kuzatiladi.

Tananing ichki muhiti neytralga yaqin qiymatga ega - 7 dan 9 gacha. Ph teri balansi- kislotali, chunki u to'siq gomeostazi va kuchi uchun javobgardir. Sog'lom dermisning mikroflorasi tashqi omillarga juda chidamli. Har kuni 3 hafta davomida yuvish, xuddi shu davr uchun yuvishni e'tiborsiz qoldirishdan farq qilmasligi eksperimental tarzda isbotlangan. Mikroflora bir xil darajada qoladi.

Oddiy mikroflora kislota darajasida o'sadi. Neytral pHda patogen floraning ko'payishi kuzatiladi va ishqoriy pHda bakteriyalarning teriga tarqalishi kuchayadi. Biroq, terining juda yuqori kislotaligi (masalan, kislota peelingidan foydalangandan keyin) asabiylashish va yuqori sezuvchanlikka olib keladi.

Kislota qiymati

Terini qoplaydigan mantiya ter, yog' va kislotalardan iborat. Dermisning antimikrobiyal himoya mexanizmlari foydali bakteriyalar tomonidan kislotalarning sekretsiyasiga asoslangan: laktik, sirka, limon. Kislotalik aminokislotalar, ammiak, mukopolisaxaridlar, oqsil komplekslari va erkin yog' kislotalari yordamida ham saqlanadi. Bularning barchasi pH ning pasayishiga va patogen mikroflora uchun noqulay sharoitlar yaratilishiga olib keladi.

Kislotali muhitda tabiiy mikroblarga qarshi peptidlar ishlab chiqariladi va yaralar tezda shifo beradi. Bakterial membrana bilan yaxshiroq o'zaro ta'sir qilish tufayli antibakterial peptidlar va lipidlar faollashadi.

Ishqoriylik indeksi

Ishqoriy muhit terining tabiiy himoya qatlamini buzadi va dermatit, ekzema, akne, kandidoz va boshqa muammolarga olib keladi. Indikatorning ishqoriy muhitga biroz siljishi doimiy bakteriyaning patogenga aylanishi uchun sharoit yaratadi.

Kislota-baz muvozanati darajasiga bir necha omillar ta'sir qiladi:

• yoshi;
• tana maydoni;
• genetik moyillik;
• etnik farqlar;
• sebum;
• namlik;

Ko'pgina dermatologik muammolar pH darajasining buzilishidan kelib chiqqanligi sababli, to'g'ri kosmetikani tanlash muhimdir. Buning uchun siz terining turini, shuningdek, tananing har bir sohasi uchun ph qiymatlarini bilishingiz kerak:

• bosh yuzasi - 4,5-5,5;
• yuz terisi - 4,7-5,7;
• kaftlar va tagliklar - 6,5-7;
• ko'krak qafasi - 5,1 dan 5,5 gacha;
• qo'ltiq osti - 5,8-6,6.

Umuman olganda, terining pH darajasi kislotali bo'lib, 3 dan 7 gacha. Yuz terisining o'rtacha kislota-baz muvozanati 4,7-5,7 ni tashkil qiladi. Bir yoki boshqa yo'nalishdagi og'ishlar terining turiga bog'liq:

• oddiy dermis pH 5,2 dan 5,7 gacha;
• quruq terining ph - 5,7 dan 7,0 gacha;
• yog'li teri - 4,0 dan 5,2 gacha.

Yuzning turli qismlari kislota-baz muvozanati darajasida ham farqlanadi. Burundagi teri ko'pincha yog'li va ko'proq kislotali bo'ladi. Ko'z qovoqlarida u quruqroq va uning ko'rsatkichi ishqoriy tomonga og'adi. Dermal papiller qatlamidagi vodorod ionlarining miqdori terining yuzaki qatlamlaridan farq qiladi. Chuqur qatlamlar 6,8 gacha indeksga ega, yuzaki stratum corneum - 4,5. Erkaklar ayollarga qaraganda kamroq kislota-baz muvozanatiga ega.

Terining ph ni yaxshilashdan oldin, muvozanat o'zgarishining ba'zi sabablarini bilishingiz kerak:

• tozalash va kosmetika vositalaridan noto'g'ri foydalanish;
• suvning yuqori qattiqligi;
• antibakterial, antihipertenziv, diuretik preparatlarni qabul qilish;
• teri kasalliklari;
• haddan tashqari insolyatsiya;
• ichki kasalliklar, shu jumladan diabet;
• soch bo'yoqlari, permlardan foydalanish;
• quvvat xatosi;
• tanadagi suv etishmasligi;
• stress.

Muammoning sabablarini bartaraf etish orqali siz terining pH qiymatini muvozanatli holatga keltira olasiz. Kislota-baz muvozanatining normal darajasini saqlab qolishda yuvish vositalarini tanlash muhim rol o'ynaydi. Sovun aniq ishqoriy xususiyatga ega, uning pH 10 birlikka etadi. Qo'lingizni yuvgandan so'ng, kaftlaringizdagi pH 3 birlikka oshadi. Nomutanosiblik 1,5 soat davom etadi.

Deyarli har qanday tozalash vositasi, shu jumladan pH 7 bo'lgan musluk suvi terining kislotali mantiyasini olib tashlaydi. Hatto tabiiy sovun ham axloqsizlik bilan birga himoya yog 'qatlamini olib tashlash uchun mo'ljallangan.

Oddiy suvdan foydalangandan so'ng, pH ning 1,1 birlik ortishi kuzatiladi. Agar gidroksidi sovun ishlatilsa, ph darajasi 1,2 birlikka oshadi. Sintetik detarjendan foydalanish pH ning 0,98 birlik ortishini ko'rsatadi. Muvozanatni tiklash uchun tanani yuvgandan keyin uni 1 osh qoshiq eritmasi bilan massaj qilish tavsiya etiladi. l. olma sirkasi va bir stakan suv. Yuzingizni yuvish uchun sut va boshqa yumshoq mahsulotlardan foydalangan ma'qul. Yuvishdan keyin siz toniklardan foydalanishingiz mumkin.

Jiddiy dermatitda pH muvozanati muammosini bartaraf etish uchun Staphylococcus aureus koloniyalari, alfa gidroksi kislotalar (AHA), masalan, sut kislotasi ishlatiladi. Mahalliy kislotali mahsulotlar yallig'lanishli dermatozning holatini yaxshilaydi. Ko'rsatkichning pasayishi epidermisning tuzilishini normallantiradi.

Kosmetikani tanlash

Kosmetikani to'g'ri tanlash terining kislota-baz muvozanatini saqlashga yordam beradi. Dermatologik muammolar paydo bo'lishining oldini olish uchun terining turini, shuningdek, uning turli sohalarida optimal ph qiymatlarini hisobga olish kerak.

Sog'lom dermisning asosiy sharti- barcha terini parvarish qilish mahsulotlari kislotali pHga ega bo'lishi kerak. Bu, ayniqsa, musluk suvining pH qiymatini hisobga olgan holda muhimdir. parvarishlash mahsulotlarining asosiy turlari uchun ph parametrlari:

• dush jeli - 5,8 dan 6 gacha;
• qo'l kremi - 6,3, oyoqlari - 6,9, ko'krak qafasi - 5,1;
• bo'yanish tozalash vositalari, tozalovchi jellar - 5,5 dan 7,0 gacha;
• tonik - 4,0 dan 5,0 gacha;
• nemlendirici sarumlar, quyosh kremlari - 5,0 dan 6,0 gacha.

Ammo pH 3,5 dan past bo'lgan kosmetikadan foydalanish (kislota peeling) ham muammolarni keltirib chiqaradi. Ushbu parvarishlash vositalaridan mustaqil foydalanish terining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun uyda foydalanish uchun peellarda pH 4,0-5,0 birlik darajasiga biroz ko'tariladi. Ularni tez-tez ishlatish ham tavsiya etilmaydi. Dermisning korneum qatlamidagi fermentlarning normal faolligi uchun 5,4 dan 5,5 birlikgacha bo'lgan indikatorli mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Ishqoriy davolash asosan toshbaqa kasalligini davolash uchun ishlatiladi. Mashhurlik kasb etayotgan gidroksidi kosmetika hali teri uchun xavfsizligi to'g'risida dalillarga ega emas.

Deyarli bir asr oldin, Schade va Markionini birinchi marta korneumning o'ziga xos kislotali muhitini tavsiflash uchun Säuremantel yoki "kislotali mantiya" atamasini kiritdilar. So'nggi o'n yillikda terining pH darajasi to'siq gomeostaziga, shox qavatning (SC) yaxlitligi va mustahkamligiga va terining mikroblarga qarshi himoya mexanizmlariga katta ta'sir ko'rsatishi ko'rsatildi.

Terining pH qiymati MS funktsiyasida muhim rol o'ynaydigan ishonchli dalillarga qaramay, klinik kislotali mantiyani parvarish qilish kontseptsiyasini qo'llash kechikdi. Terining kislotali pH darajasini saqlab qolishning ahamiyati, ayniqsa, u ba'zi teri kasalliklariga ta'sir qiladi, Qo'shma Shtatlardagi amaliyotchi dermatologlar orasida tan olingan mavzu bo'lib qolmoqda. AQSh bozorida past pH sovunlar, tozalagichlar va namlovchi moddalar yetishmasligi ma'lum bo'lmoqda.

Ushbu maqolaning maqsadi "kislota mantiyasi" kontseptsiyasini qayta tiklash va o'quvchiga terining pH ning hayotiy MS funktsiyasi bilan chambarchas bog'liqligini ob'ektiv dalillar bilan ta'minlashdir. MS funktsiyasining asosiy omili sifatida pH ning roli bo'yicha yaqinda o'tkazilgan asosiy ilmiy tadqiqotlarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Anormal pH bir qator teri kasalliklarida kuzatiladi, ular quyida muhokama qilinadi. Nihoyat, kislotali mantiyani saqlashga yordam beradigan sovun, tozalovchi va namlovchi vositalardan foydalanish bo'yicha amaliy tavsiyalar muhokama qilinadi.

Terining fiziologik pH

Terining pH darajasi odatda kislotali bo'lib, pH 4-6 oralig'ida, tananing ichki muhiti neytralga yaqin (pH 7-9) saqlanadi. Bu PC pH va epidermis va dermis pH o'rtasida 2-3 birlik o'tkir pH gradientini hosil qiladi. Terining kislotali yuzasining fiziologik roli bosqinchi mikroorganizmlarga qarshi himoya mexanizmlarini ta'minlashdan iborat. Yaqinda teri to'sig'ini sintez qilish va saqlashda ishtirok etadigan bir nechta asosiy fermentlar terining pH qiymatiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi ko'rsatildi. Shunday qilib, terining funktsiyasi va yaxlitligi bilan bog'liq holda pH ning ahamiyati haqida ko'proq tushuncha mavjud.

Teri pH ga ta'sir qiluvchi omillar

Bir qator omillar, shu jumladan. endogen va ekzogen, teri pH ta'sir qiladi. (1-jadvalga qarang).

Jadval I. Teri pH ga ta'sir qiluvchi omillar (Yosipovich va boshq. 1996 dan qabul qilingan)

Yosh

Tug'ilgandan so'ng darhol to'liq va erta tug'ilgan chaqaloqlarning teri yuzasining pH darajasi kattalar va katta yoshdagi bolalarnikiga qaraganda yuqori. To'liq tug'ilgan chaqaloqlarda hayotning birinchi kunida tananing turli qismlarida o'rtacha pH qiymati 6 dan 7,08 gacha, bu kattalarnikidan sezilarli darajada yuqori (pH 5,7). Postpartum davrning birinchi kunlarida pH keskin pasayadi. Keyinchalik chaqaloqlik davridagi pH qiymati kattalarnikiga o'xshaydi.

PH ning pasayishi neonatal davrning 3-kunidan 30-kuniga qadar sodir bo'ladi va peshona, yonoq va dumba bilan solishtirganda bilaklarda eng sezilarli. Tug'ilgandan 1-2 kun o'tgach, yangi tug'ilgan chaqaloqlarda tananing turli qismlari o'rtasida pH qiymatlarida farq yo'q. Kun davomida pH yonoq va dumbalarda yuqori, peshona va bilaklarda esa pastroq bo'ladi. Bu aniq nomuvofiqlik tashqi omillar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ya'ni dumba hududini tagliklar bilan yopib qo'yish va yonoqning ochiq terisiga iqlim omillarining ta'siri. Egzema oddiy kattalar terisiga nisbatan ekstremitalarning ekstansor yuzalarida, shuningdek, yangi tug'ilgan chaqaloqlarning yonoqlarida pHning pasayishiga olib keladi. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda kuzatilgan desquamatsiyaning ko'payishi asosan pH darajasining oshishi bilan bog'liq. Ma'lumki, ko'tarilgan pH korneodesmosomalarning desquamatsiyasi va degradatsiyasida ishtirok etadigan serin proteazalari kallikrein 5 va 7 faolligini oshiradi. Ushbu fermentlarning yuqori pH darajasida faolligi oshishi, terining yuzasi ishqoriy bo'lgan tug'ruqdan keyingi birinchi kunlarda kuzatilgan desquamatsiyaning kuchayishi bilan izohlanadi. Bundan tashqari, kislotali pH ni talab qiluvchi to'siq o'tkazuvchanligi, b-glyukotserebrosidaza va kislotali sfingomielinaza bilan bog'liq asosiy fermentlar neonatal davrda to'liq faollashtirilmaydi, natijada terining namlanishi kamayadi.

Keksa odamlarning terisida terining pH darajasining oshishi va buferlash qobiliyatining pasayishi ham qayd etilgan. Keksalikda kuzatiladigan teridagi keramidlarning etishmasligi ham terining ishqorlanishiga yordam beradi. Optimal pH 9 ga teng bo'lgan gidroksidi tashqi stimulyatorlar lipid to'sig'ining degradatsiyasiga yordam beradi va keksalikda faolroq bo'ladi.

pH va teri maydoni

Terining kislotali to'sig'ida "fiziologik bo'shliqlar" mavjud bo'lib, ular terining o'ziga xos maydoniga bog'liq, ayniqsa interdigital bo'shliqlarda va katta burmalarda - qo'ltiq osti, inguinal, inframamari, bu erda pH boshqalarga nisbatan yuqori bo'ladi. terining joylari. Aksillar burmalarida yuqori pH qiymatlari propionbakteriyalar va stafilokokklar tomonidan kolonizatsiyaga olib keladi, bu esa hidning paydo bo'lishiga yordam beradi. Sitratlarni o'z ichiga olgan deodorantlar pH ni pasaytiradi va bakteriyalar faolligini inhibe qiladi. Katta burmalarning kandidal intertrigosi ham asosan ishqoriy muhitda rivojlanadi.

Pigmentli teri

Gunathilake va boshqalar. zaif pigmentli turlari (Fitzpatrik I-II) bilan solishtirganda (pH 4,6 ± 0,03 5,0 ± 0,04) bilan solishtirganda, qora tanli odamlarda (Fitzpatrik IV-V) sezilarli darajada kislotali teri yuzasiga e'tibor bering. Bundan tashqari, quyuqroq teriga ega odamlarda yuqori yaxlitlik va to'siq funktsiyasi kuzatildi. Bu fazilatlar epidermal lipidlarning ko'payishi, lamellar tana zichligi oshishi va qora tanli odamlarda pH ning pasayishi bilan bog'liq. To'q rangli odamlarda serin proteaza faolligi ko'proq kislotali muhitda kamaygan va engil pigmentli odamlarda yuqori pH darajasida oshgan. Bundan tashqari, I-II turdagi teriga ega bo'lgan odamlarda terining topikal poligidroksi kislotalar bilan pH ga kislotalanishi IV-V teri turiga ega bo'lgan odamlarda kuzatilgan pH darajasiga ko'ra, to'siq funktsiyalarini qora tanlilar guruhi bilan taqqoslanadigan darajaga yaxshiladi.

Terining pH va to'siq funktsiyalari

Shox pardaning o'tkazuvchanligi uning hidrofobik xususiyatiga, lipidlarning tarqalishiga va lipidlarning qatlamli ikki qatlamlarga tashkil etilishiga bog'liq. Korneum qatlam to'sig'ini, xususan, uning lipofil komponentlarini shakllantirishda bir necha pH ga bog'liq fermentlar ishtirok etadi. Lipidlarni qayta ishlashda ishtirok etadigan ikkita asosiy ferment, b-glyukotserebrosidaza va kislota sfingomielinaza mos ravishda 5,6 va 4,5 optimal pH darajasida ishlaydi. Ikkalasi ham to'siq o'tkazuvchanligining muhim tarkibiy qismlari bo'lgan keramidlarni sintez qilishda ishtirok etadi. b-glyukotserebrosidazaning faolligi pH 7,4 da pH 5,5 ga nisbatan 10 marta kamroq. Qatlamli organlar tomonidan ajratilgan lipidlarni qayta ishlash va qatlamli strukturaning shakllanishi kislotali muhitni talab qiladi. Sichqonlar va odamlarda olib borilgan tadqiqotlar pH teri to'siqni funktsiyasiga ta'sir qiladi degan da'voni qo'llab-quvvatlaydi. Aseton ta'siriga uchragan tuksiz sichqonlarda neytral bufer eritmasiga nisbatan kislotali bufer eritmasi mavjudligida to'siq funktsiyasi tezroq tiklanadi. Xuddi shunday sekretor fosfolipaza A2 yoki natriy-proton almashinuvchining blokadasi yoki inhibisyonu, ularning ikkalasi ham shox qavatning kislotalanishida ishtirok etadi, shox qavatning o'tkazuvchanligi va yaxlitligi buzilishiga olib keladi. Nihoyat, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, terining normal pH darajasidan yuqori pH darajasida teri to'sig'i buziladi, bu serin proteinazlarning faolligi oshishi va keramid hosil qiluvchi fermentlarning faolligining pasayishi bilan bog'liq.

Yaqinda Hatano va boshqalar. poligidroksi kislotalar yordamida shox pardaning kislotali muhitini saqlab turish sichqonlarda hapten qo'zg'atadigan atopik dermatitning rivojlanishiga to'sqinlik qilishini ko'rsatdi. Sichqonlarda pH ni pasaytirish epidermal to'qimalarning giperplaziyasini, eozinofiliyani kamaytirishni va epidermal tuzilmalarni normalizatsiya qilishni oldini oldi. Ularning xulosalari shundaki, topikal kislota preparatlari yallig'lanishli dermatozlarning kechishini o'zgartirishi mumkin.

Teri pH va korneumning yaxlitligi

pH nafaqat to'siq gomeostazasiga ta'sir qiladi, balki shox pardaning yaxlitligi va desquamatsiyasiga ham ta'sir qiladi. Serin proteazlar kallikrein 5 va kallikrein 7 neytral muhitda optimal ishlaydi va desmoglein 1 ga ta'sir qilish orqali desquamatsiya bilan chambarchas bog'liqdir. pH ko'tarilganda, serin proteazalari faollashadi, serin proteazalari esa keramidlarni yaratish uchun mas'ul bo'lgan fermentlar, ular uchun kislotali. atrof-muhit maqbuldir, shox pardaning tuzilishi va funktsiyasiga zarar etkazilishi bilan faolsizlanadi.

Terining pH va mikroblarga qarshi xususiyatlari

Oddiy teri florasining o'sishi kislotali pH qiymatlarida sodir bo'ladi, S. aureus kabi patogen bakteriyalar neytral pH da o'sadi. Terda topilgan mikroblarga qarshi peptid bo'lgan dermitsidin turli patogen mikroorganizmlarga qarshi mikroblarga qarshi faollikni namoyish etadi. S. aureus terning yettinchi fraktsiyasida dermitsidin bo'lgan inkubatsiya qilinganida, pH 5,5 bo'lgan buferda 90% dan ortiq bakteritsid ta'siri kuzatildi, pH 6,5 bo'lgan buferda bu ta'sir 60% gacha kamaydi. Chikakane & Takashashi, shuningdek, kislotalikning pasayishi tufayli katyonik moddalarning, masalan, ba'zi asosiy oqsillarning antibakterial faolligining pasayishini qayd etdi. Ter bezlarida hosil bo'lgan nitratlar bakteriyalar tomonidan nitritlarga aylanadi. Nitritlar o'ziga xos bo'lmagan antibakterial himoya mexanizmi bo'lib xizmat qiladi. Bu kislotali muhitda sodir bo'ladi.

Kasalliklarda terining pH

Teri o'tkazuvchanligi to'sig'i, to'g'ri ishlaganda, teriga tashqi omillarga qarshilik ko'rsatish va namlikni saqlab qolish qobiliyatini beradi. Stratum corneum, pH va o'tkazuvchanlik bir-biriga bog'liq. Quyida muhokama qilingan bir nechta dermatozlar o'tkazuvchanlik to'sig'ining buzilishi va terining pH qiymatining o'zgarishi bilan tavsiflanadi.

Atopik dermatit (AD)

AD bilan og'rigan 100 nafar bolalarni o'rganishda ularning pH 21 sog'lom bolaning terisiga nisbatan lezyonlar va aftidan o'zgarmagan terida sezilarli darajada yuqori ekanligi kuzatildi. Bundan tashqari, AD bilan og'rigan bemorlarda terining kuchli qichishi va quruq teriga mos keladigan joylarda yuqori pH qiymatlari aniqlandi.

Nima uchun atopik terida pH o'zgaradi? Bir nechta omillar taklif qilingan. Atopik terida erkin aminokislotalar va urokan kislotasi darajasi korneum qatlamda kislotali muhitni yaratishda ishtirok etadi, deb ishoniladi. Buning zaruriy sharti filaggrin oqsilining etishmasligi. Sut kislotasiga boy ter sekretsiyasi, shuningdek, qon bosimi belgilarini kamaytiradigan kislotali mantiya hosil bo'lishiga yordam beradi, deb ishoniladi. Nihoyat, ADda qatlamli jismlarning g'ayritabiiy sekretsiyasi qayd etilgan, bu pH ga ta'sir qilishi mumkin, xuddi qatlamli jismlarning ekzositozi shox pardaning kislotalanishi uchun protonlar manbai.

ADda to'siq funktsiyasining buzilishi, xususan, kislotali muhitda ishlaydigan fermentlarga bog'liq bo'lgan shox pardadagi lipidlarning sintezi, sekretsiyasi va pishib etish jarayonining buzilishi bilan izohlanishi mumkin. AD bilan og'rigan bemorlarda g'ayritabiiy lipidlar tashkil etilishi, ya'ni qatlamli tuzilmalarning kristall fazasiga nisbatan gel fazasining ustunligi tasvirlangan. Qatlamli suyuq kristalli fazaning shakllanishi pH 4,5-6 qiymatlarida sodir bo'ladi. AD patogenezida serin proteazlar, xususan, pH optimal 8 ga ega bo'lgan korneum qatlam fermenti ximotripsin ham rol o'ynashi mumkin. Serin proteaz faolligi oshgan transgen sichqonlarda ADga o'xshash dermatoz rivojlanadi. Surunkali ekzemada ximotripsin fermentining shox pardada ifodalanishi sezilarli darajada oshadi. Bundan tashqari, serin proteazlar atopik teridagi keratinotsitlar va nerv hujayralarida PAR-2 ​​retseptorlarini faollashtirib, qichishishni keltirib chiqaradi.

Ixtiyoz

Öhman va Vahlquist ixtioz vulgaris (5,3 ± 0,7) bilan og'rigan bemorlarda terining pH darajasi x-bog'langan ichthyosis (4,6 ± 0,4) va sog'lom sub'ektlar (4,5 ± 0,2) bilan og'rigan bemorlarga qaraganda ancha yuqori ekanligini aniqladilar. Fillagrin ichthyosis vulgarisda kamayishi ma'lum va shuningdek, shox pardaning kislotalanishida rol o'ynaydi, deb ishoniladi. Aksincha, X-bog'langan ixtiozda steroid sulfataz xolesterin sulfatining to'planishiga va pH gradientining tenglashishiga olib keladi. Desquamatsiyada ishtirok etadigan fermentlar pH ga bog'liq va pH o'zgarishi normal desquamatsiyaga xalaqit beradi. Sut kislotasi bilan kislotali preparatlardan foydalanish keratolizga yordam beradi va ichthyoz uchun samarali bo'ladi.

Kandidal intertrigo

Candida albicans, dimorf xamirturush pH ga bog'liq. Kislotali pH qo'ziqorin blastosporalarining shakllanishiga yordam beradi va pH ning oshishi qo'ziqorinning patogen mitselial shaklining shakllanishiga yordam beradi. Bir tadqiqotda C. albicans eritmasi turli xil pH (6,0 va 4,5) buferlari bilan chap va o'ng bilaklarga okklyuziv kiyinish sifatida qo'llanilgan. 24 soatda teri reaktsiyalari 15 ta sub'ektdan 14 tasida yuqori pH qo'lida kuchliroq edi. Kislotali nitrit kremining antifungal faolligi borligi xabar qilingan. Qandli diabet bilan kasallanganlar, ayniqsa, kandidal intertrigo rivojlanishiga moyil. Insulinga bog'liq bo'lmagan qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda o'tkazilgan tadqiqotda terining pH darajasi diabetga chalingan teri burmalarida sog'lom odamlarga nisbatan sezilarli darajada yuqori bo'lgan. Qizig'i shundaki, ikki guruh o'rtasida bilaklarning pH darajasida farq yo'q. Diabetik teri burmalarida yuqori pH darajasi diabet bilan og'rigan bemorlarning kandidoz infektsiyasiga moyilligiga yordam beradigan omil sifatida talqin qilingan.

Bezi dermatiti (SH)

PD rivojlanishida bir qator omillar rol o'ynaydi, shu jumladan. siydik va najasga uzoq vaqt ta'sir qilish, namlikning kuchayishi, teri mikrobial florasining o'zgarishi, terining pH o'zgarishi. PD zo'ravonligi va tagliklar bilan aloqa qilish sohasidagi terining pH darajasi o'rtasida sezilarli bog'liqlik ko'rsatildi. Siydik va najasga ta'sir qilish ammiak hosil qiladi, ishqoriy muhit yaratadi. Ishqoriy pH teri to'sig'ini buzadigan najas proteazlari va lipazlarni faollashtiradi. Yuqori pH darajasi C. albicansga sezuvchanlikka ham ta'sir qiladi. C. albicans PD bilan eng ko'p bog'langan mikroorganizmdir. Yaqinda Bégen va boshqalar pH ni 4,5-5,5 darajasida ushlab turish uchun kislotali tsellyuloza bilan ishlov berilgan tagliklarni sinovdan o'tkazdilar. Mavjud tirnash xususiyati beruvchi teri lezyonlarini bartaraf etish kislotali tagliklarga o'tgandan keyin 12 bemorning 8 tasida qayd etilgan. Bundan tashqari, hayz paytida odatda ko'tarilgan vaginal pH darajasini pasaytirish uchun tamponlar ishlab chiqilgan va ularni sotib olish mumkin. Sog'lom premenopozal ayollarda vaginal pH 3,5-4,5 oralig'ida. Qon pH 7,4 ni tashkil qiladi va hayz paytida vaginal pH ortadi. RepHresh hozirda mavjud bo'lgan va pHni pasaytirish uchun ishlatiladigan limon kislotasi va L-laktidni o'z ichiga olgan samarali pH tamponlarini yaratdi.

Irritant kontakt dermatit (ICD)

RCDga moyil bo'lgan shaxslar sog'lom odamlarga nisbatan yuqori pH qiymatlariga ega ekanligi ko'rsatilgan.

Oyoq mikozi

Oyoq mikozlari bilan og'rigan bemorlarda oyoq terisining pH darajasi nazorat (sog'lom odamlar) bilan solishtirganda sezilarli darajada yuqori edi.

Akne

In vitro, P. acnes pH 6 dan 6,5 gacha bo'lgan qiymatlarda yaxshi o'sadi va 6 dan past pH qiymatlarida o'sish sezilarli darajada kamayadi. Tadqiqotda ishqorli sovunlardan foydalangan holda yallig'lanishli lezyonlar soni ko'paygan va kamaygan. kislotali terini tozalash vositalaridan foydalangan holda guruh.

Uremiya

Teri sirtining pH darajasi dializ bilan og'rigan bemorlarda surunkali atsidemiyaga ega bo'lishiga qaramay, sog'lom odamlarga nisbatan sezilarli darajada yuqori ekanligi ko'rsatilgan. Teri infektsiyalari, birinchi navbatda, qo'ziqorin infektsiyalari gemodializ bilan og'rigan bemorlarda keng tarqalgan. Yuqori pH ushbu populyatsiyadagi bemorlarda mikotik infektsiyani kuchayishi mumkin va uremik qichishishda mumkin bo'lgan rolni ko'rsatishi mumkin.

Amaliy foydalanish

Yuqorida tavsiflangan turli dermatozlarda o'zgargan pH kuzatilishi taxmin qilingan. Tozalash vositalari, kremlar, deodorantlar va topikal antibakterial vositalar kabi ekzogen vositalarga ta'sir qilish terining pH darajasiga ta'sir qiladi va bu bemorlarda asosiy kasallikni yanada kuchaytirishi mumkin. Ushbu bemorlarda kislotali muhitni saqlaydigan topikal vositalarni tanlash muhim ko'rinadi.

Yuvish vositalari

Sirt faol moddalarga asoslangan yuvish vositalari "sindets" (sintetik suyuqlik asosidagi yuvish vositasi) deb nomlanadi. Sindets odatda ishqoriy (pH 10) bo'lgan sovunlarga nisbatan kislotali (≤ pH = 7) neytral bo'ladi. Ma'lumki, yuvish vositalariga asoslangan sovunlar sindetlarga qaraganda terini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Qo'llarni ishqorli sovun bilan yuvish kaftlardagi pH ni o'rtacha 3 birlikka oshiradi va yuvinishdan keyin 90 daqiqa davomida o'zgarmaydi.

Korneum qatlamining kislotalanishi

Topikal alfa gidroksi kislotalar (AHA) keratinizatsiya kasalliklarini davolashda ishlatiladigan dorilarga xosdir. Sut kislotasi kabi AHAlar in vitroda seramid ishlab chiqarishni 300% ga oshirishi ko'rsatilgan. Bir tadqiqotda 4 hafta davomida kuniga ikki marta 4% l-laktik kislota (pH 3,7-4,0) qo'shilishi to'siq funktsiyasining sezilarli yaxshilanishiga olib keldi. In vivo, keramidlarning umumiy ulushi sezilarli darajada oshdi. AHA ning keramid darajasini oshirish qobiliyati to'siq funktsiyasi kamaygan shaxslar uchun foydalidir, shu jumladan. qon bosimi bilan, unda keramidlar kamayadi. Tadqiqotlar mahalliy kislota elektrolitining (pH 2,0-2,7) bolalar va kattalardagi og'ir dermatit va S. aureus teri kolonizatsiyasiga foydali ta'sirini ko'rsatdi. AHA dan foydalanish tirnash xususiyati beruvchi dermatit uchun ham samarali.

Akne, qon bosimi, bezi toshmasi va allergik kontakt dermatit kabi teri kasalliklarini davolash uchun shifokor o'z arsenalida bir qator topikal va og'iz dori-darmonlariga ega. Terining kislotali pH qiymatini buzmaydigan to'g'ri sovun va kremlardan foydalanish ushbu bemorlarni davolashning bir qismi bo'lishi kerak. To'g'ri yuvish vositalarini tanlash tavsiya etiladi, ular pH 4,5-6,5 gacha bo'lishi kerak, ya'ni. normal terining pH darajasiga yaqin. Syndets kamroq bezovta qiladi va afzalroqdir. Benzoil peroksid, oltingugurt yoki rezorsin-antibakterial vositalarni (triklokarban yoki triklosan kabi) o'z ichiga olgan tez-tez ishlatiladigan ishqorli yuvish vositalari, stafilokokklar va grammusbat bakteriyalarni yo'q qilishda samarali bo'lsa ham, pH 9-10 ga teng va terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun ularni kundalik foydalanish. Tavsiya etilmaydi. Ko'pincha, bezi toshmasi yoki akne bilan og'rigan bemorlar, ularning teri kasalliklari yomon gigiena, haddan tashqari ishqorli sovun bilan bog'liq deb hisoblaydilar, bu esa ko'pincha vaziyatni yomonlashtiradi. Bunday vaziyatlarda to'g'ri ta'lim va topikal davolanish uchun tegishli tavsiyalar juda muhimdir.

xulosalar

So'nggi o'n yillikda shox pardaning to'siq funktsiyasini ta'minlovchi omil sifatida terining pH qiymatining roli o'rganildi. Ehtimol, bu sohada hali ko'p narsalarni o'rganish kerak. Biz bilamizki, ko'plab teri kasalliklari g'ayritabiiy pH qiymatlari bilan buzilgan to'siq funktsiyasi bilan tavsiflanadi. Bu shifokorga terining kislotali mantiyasini samarali qo'llab-quvvatlay oladigan optimal topikal vositani tanlab, kislotali muhitni saqlab qolish yoki tiklashga yordam berishi kerak.

Teri mikroflorasi- foydali mikroorganizmlar, bizning doimiy "birgalikda yashovchilarimiz" o'zlarining tabiiy muhitiga mukammal moslashgan va biologik barqarorlikni, terining tozaligini saqlashga va uni patogen mikroorganizmlardan himoya qilishga yordam beradi. Terimiz va umuman tanamiz uchun himoya tizimi qanday ishlaydi?

Sog'lom terining mikroflorasi tashqi ta'sirlarga ancha chidamli ekotizimdir. Inson terisining mikroflorasi asosan terining kislotaligi (pH) bilan tartibga solinadi. Kislotali pH terini bakteriyalar uchun "jozibali" qiladigan asosiy omillardan biridir. Odatda, terining harorati normal tana haroratidan bir oz pastroq, uning yuzasi ozgina kislotali va asosan quruq, ko'pchilik bakteriyalar uchun neytral pH, 33 ° C harorat va yuqori namlik ko'payish uchun maqbuldir.

Umuman olganda, terining mikroblarga qarshi himoyasi epidermis shox pardasining mexanik qattiqligi (barqarorligi), namlik miqdorining pasayishi, shox pardaning lipidlari, lizozim, pH 5. Teri yuzasining normal pH qiymatining foydali rol o'ynashi. mahalliy immunitetga bo'lgan munosabat endi shubhasiz hisoblanadi.

Kislota va teri mikroflorasi

Umumiy nazariya - bu terining kislotaligi(pH) uning mikroblarga qarshi himoyasida muhim rol o'ynaydi. Terining normal holati kislotali bo'lib, u ter bezlari, sebum sekretsiyasi va epidermal stafilokokklar tomonidan yog' kislotalarining parchalanishi bilan saqlanadi. Shuning uchun, rezident teri mikroflorasi (ya'ni oddiy flora) terining kislotali pH qiymatini ham qisman ushlab turadi, deb ishoniladi.

Oddiy (rezident) flora kislotali pHda yaxshiroq o'sadi, Staphylococcus aureus kabi patogen bakteriyalar neytral pHni afzal ko'radi. Shunday qilib, ko'proq kislotali pH terini norezident va patogen bakteriyalar tomonidan kolonizatsiyadan himoya qiladi.

Rezident mikroflora (normoflora) tomonidan ishlab chiqarilgan kislotalar ham mahalliy himoya mexanizmlarining bir qismi bo'lib, normal mikrofloraga bog'liq. Masalan, Staphylococcus epidermidis, Propionibacterium acnes, Pityrosporum ovale, Corynebacteria triglitseridlarni erkin yog 'kislotalariga parchalaydigan o'ziga xos lipaza va esteraza fermentlarini ishlab chiqaradi - bu teri yuzasining pH darajasining pasayishiga olib keladi va shu bilan odam har kuni aloqa qiladigan patogen mikroorganizmlar uchun noqulay sharoitlar yaratadi.

Oddiy flora ham to'siq bo'lib xizmat qiladi va patogen bakteriyalarning kirib kelishi va ko'payishini oldini oladi. Doimiy floraning sog'lom o'sishi va saqlanishi terining vaqtinchalik bakteriyalar tomonidan kolonizatsiya qilinishini samarali oldini oladi, shu jumladan: Escherichia coli(Escherichia coli), Pseudomonas, Staphylococcus aureus(Stephylococcus aureus), Candida albicans.

Biz va "ular": teri mikroflorasi xaritasi

Yuz terisining mikroflorasi, aytaylik, qo'llar yoki tananing boshqa qismlari florasidan farq qiladi. Teridagi bakterial shtammlarning tarkibi terining maydoniga qarab o'zgaradi (jadval). Quyidagi jadvalda inson terisi mikroflorasining o'ziga xos xaritasi ko'rsatilgan, bu erda tananing har bir qismi mikroorganizmlarning ma'lum bir turi bilan tavsiflanganligini ko'rishingiz mumkin.

Bakteriyalarning yuqori zichligi terining pH darajasi kamroq kislotali joylarida topiladi: jinsiy a'zolar, anus, sut bezlari ostidagi burmalar, qo'ltiqlar. Nisbatan quruq va terining ochiq joylari past pH va mikroorganizmlarning zichligi pastroq. Masalan, bilaklarning ichki yuzasida bakteriya populyatsiyasi (koloniya hosil qiluvchi birliklarda) 102-103 cfe / sm2 - qo'ltiq sohasidagi 105 cfe / sm2 bilan solishtirganda.

Bilakning sun'iy okklyuziyasi (o'rash) terining pH, tarkibi va bakterial shtammlarning zichligi sezilarli darajada o'zgarishiga olib keladi. Misol uchun, bir tadqiqotda, okklyuziondan oldin terining pH darajasi 4,38 edi va 5 kunlik okklyuzyondan keyin u 7,05 gacha ko'tarildi. Xuddi shunday, okklyuzyondan oldin bakteriyalar soni 1,8 x 102 cfu / sm2 bo'lgan holatda, okklyuziondan 5 kun o'tgach, u 4,5 x 106 sm2 gacha ko'tarildi. Bundan kelib chiqadiki, nam teri muhiti bakteriyalarning ko'payishi va kolonizatsiyasiga yordam beradi. Teri burmalarida, pH biroz yuqoriroq bo'lsa, bakteriyalarning zichligi oshadi.

Oddiy teri mikroflorasi: kislotali pH - barqarorlik

Yuqorida aytib o'tilganidek, teri yuzasining kislotaligi ham doimiy, ham patogen mikroorganizmlarning o'sishiga ta'sir qiladi. Kislotali membrananing mavjudligi teri immunitetining asosiy omillaridan biridir. Aksincha, pH tebranishlari normal floraning miqdoriy va sifat tarkibini buzadi va dermatologik patologiyalarning rivojlanishi uchun predispozitsiya qiluvchi omilga aylanishi mumkin.

• Terining kislotali pH darajasi (pH 4,0-4,5) yashovchi bakterial floraning ma'lum bir fiziologik zonada barqaror sonlarda qolishiga yordam beradi va patogen mikroorganizmlarning kolonizatsiyasini oldini oladi.
• Ishqoriy pH (8,9), aksincha, doimiy mikrofloraning teri bo'ylab tarqalishiga yordam beradi.
• Kamroq kislotali pH mikroorganizmlarning, ayniqsa gramm-manfiy va propion bakteriyalarning o'sishiga yordam beradi.
• Aksillar burmalarida yuqori pH bakteriyalarning tez o'sishiga yordam beradi, bu esa yoqimsiz hidning rivojlanishi bilan bog'liq.
• Kislotali pH antibakterial lipidlar va peptidlarning faolligini oshiradi. Terining kislotali pH darajasi tabiiy mikroblarga qarshi peptidlarni ishlab chiqarishni osonlashtiradi, keratinizatsiya va desquamatsiyani rag'batlantiradi va tartibga soladi.
• Inson terisining normal mikroflorasi ham antibakterial komponentlar (oqsillar, lipidlar, peptidlar) manbai hisoblanadi. Masalan, bakteriotsinlar bu jinsdagi bakteriyalar tomonidan ishlab chiqariladigan o'ziga xos oqsillar guruhidir Staphylococcus epidermidis: bakteriotsin boshqa stafilokokklarga nisbatan qisman faol, ayniqsa o'sishni inhibe qilishda samarali. Staphylococcus aureus.

PH va mikroflora va teri patologiyalari o'rtasidagi bog'liqlik

Teri pH va boshqa organik omillarning o'zgarishi bir qator teri patologiyalarining patogenezida, ularning oldini olish va davolashda muhim rol o'ynaydi.

Akne

Propionibacterium acnes, akne bilan bog'liq bo'lgan, terining pH darajasining biroz oshishi rezident bakteriyaning patogenga o'tishini osonlashtirishining klassik namunasidir. Oddiy pH 5,5 o'sishda Propionibacterium acnes minimal, ammo ishqoriy tomonga biroz siljish bu mikroorganizmlar uchun muhitni qulayroq qiladi, natijada o'sish kuzatiladi. Propionibacterium acnes tez kuchayib bormoqda.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar atopik dermatitda terining pH o'zgarishi oqibatlarini ko'rsatdi, ayniqsa terining to'siq funktsiyasi buzilgan va kolonizatsiya kuchaygan. Staphylococcus aureus. Xuddi shu narsa atopik ekzema bilan sodir bo'ladi va nafaqat o'sish kuchayadi Staphylococcus aureus, balki ekzemaning boshqa, uzoqroq hududlarga tarqalishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ekzotoksin ishlab chiqarish.

Kandidoz

Terining pH qiymatining kislotadan ishqoriygacha o'zgarishi ham qo'ziqorin infektsiyalari rivojlanishi uchun xavf omilidir (). Qiziqarli tadqiqot o'ng va chap bilaklarga suspenziya qo'llanilgan, uning pH 6, 0 va 4,5 ga o'zgartirilgan. Candida albicans va 24 soat davomida yopiq. Yuqori pH da aniqroq yallig'lanish hodisalari paydo bo'lishi ko'rsatilgan. Bu pH darajasi mahalliy immunitet - terining infektsiyalardan himoya qilish qobiliyati bilan bog'liqligini isbotlaydi. Ushbu ma'lumotlar terining kislotaliligidagi o'zgarishlar kandidoz (qo'ng'iz) rivojlanishi uchun xavf omili degan xulosaga kelishimizga imkon beradi.

Gigiena va parvarish: mikroflora bilan uyg'unlikda

Balandligi Brevibacterium epidermidis Tana hidi bilan bog'liq bo'lgan , faqat pH 5,0 yoki undan pastroqqa tushirilsa, sekinlashishi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, pH qiymati taxminan 8,0 bo'lgan musluk suvi bilan yuvish terining kislotaliligini oshirishi va uni bu holatda 6 soatgacha ushlab turishi mumkin. Shu bilan birga, har kuni bir necha hafta davomida hammomni qabul qilish yoki bir xil vaqt davomida yuvishni to'xtatish patogen floraning haddan tashqari ko'payishiga yoki do'stona bakteriyalar tarkibida sezilarli muvozanatga olib kelmadi.

Teri yuzasiga o'xshash kislotalilik bilan sintetik yuvish vositalarini qo'llash qisqa vaqt ichida teri yuzasi pH ning oshishiga olib keldi va bu o'zgarishlar stratum corneumning yuzaki qatlamlari bilan cheklangan.

Ishqoriy tozalash vositalarini (sut, tonik, ayniqsa sovun), oddiy floraga zarar etkazadigan yuvish vositalarini va hatto "qattiq" gidroksidi suvni (pH 8.0) muntazam ravishda ishlatish terining tabiiy pH qiymatiga salbiy ta'sir ko'rsatishini va uning mikroflorasini buzishini tushunish muhimdir. . Yuz va tananing terisining normal mikroflorasini saqlab qolish uchun siz terining normal pH qiymatini buzmaydigan kosmetika va parvarish vositalaridan foydalanishingiz kerak.

Terining qaysi pH darajasi optimal deb hisoblanadi? Terining pH darajasini qanday aniqlash mumkin? Terining pH darajasini qanday saqlash kerak

Xo'sh, teringiz uchun ideal pH darajasi qanday? Va u muvozanatli yoki yo'qligini qanday bilasiz? Buni qanday tushunishingiz mumkin.

IDEAL TERI pH NIMA? TERINGIZNING PH NI QANDAY BILISH MUMKIN?

Ideal holda, terimiz ozgina kislotali bo'lishi kerak. Shunday qilib, ideal holda, uning pH darajasi 5,5 bo'lishi kerak. Biroq, agar u 4,5 dan 6,2 gacha bo'lsa, bu normaldir. Bu sizning teringizning to'siq funktsiyasi faol bo'lishini ta'minlaydi va sizni ko'pchilik toksinlar, bakteriyalar va boshqa tashqi omillardan himoya qiladi.

Teringizning pH darajasini o'lchash har doim ham oson emas. Biroq, dermatolog buni aniqlashga yordam beradi. Ular pH darajasidagi har qanday o'zgarishlarni aniqlash va teringizning holatini baholash uchun teringiz yuzasini yaxshilab tahlil qilish uchun pH o'lchagich yoki pH chiziqlaridan foydalanadilar.

Biroq, sizning pH darajangiz juda yuqori ekanligini aniqlashning hali ham usullari mavjud. Odatda teringiz biror narsa noto'g'ri bo'lganida sizga signal beradi. Faqat quyidagi signallarga e'tibor bering:

• Haddan tashqari yog'lilik


• Quruq dog'lar


• Qizarish va toshma


• Ekzema


• Psoriaz


• Sivilcalar


• Qarish belgilari (nozik chiziqlar va ajinlar, sarkma terisi)

Bularning barchasi terining kislotali mantiyasi buzilganligini ko'rsatadigan belgilar. Lekin nima uchun bu sodir bo'ldi? Teringizning pH darajasini buzishi mumkin bo'lgan bir qancha omillar (va odatlar) mavjud. Ular haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qishni davom eting.

TERI pH DARAJASIGA TA'sir etuvchi FATORLAR

1. Yosh

Yoshingiz ulg'aygan sari teringiz ishqoriy bo'ladi. Bu ajinlar, nozik chiziqlar, pigmentatsiya buzilishi va boshqa muammolarni keltirib chiqaradi.

2. Quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish

Quyoshning zararli ultrabinafsha nurlari teringizning kislotali mantiyasini zaiflashtiradi, bu esa uni yanada ishqoriy va pigmentatsiya muammolari, xiralik va akne kabi muammolarga moyil qiladi. Quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish, hatto o'smirlik davrida ham, bu jarayonni hayotingizda juda erta boshlashi mumkin.

3. Noto'g'ri yuvish vositasidan foydalanish

Sovun teringizning pH muvozanatini buzishda asosiy aybdor hisoblanadi. Oddiy sovunning pH darajasi odatda 9 ga teng, bu sizning teringizning pH darajasidan ancha yuqori. Oddiy sovunni ishlatish yuz terisida gidroksidi qoldiqni qoldiradi, bu sizning teringizni zaif va turli xil shikastlanishlarga moyil qiladi.

4. Oziq-ovqat afzalliklaringiz

Sizning dietangiz terining pH darajasiga bevosita ta'sir qiladi. Ratsion juda kislotali bo'lmasligi kerak. Tizimdagi juda ko'p kislota teringizga ham ta'sir qiladi. Juda ko'p kofein, shakar, xamirturush (non va pishirilgan mahsulotlarda mavjud), qayta ishlangan donalar va spirtli ichimliklar tanangizdagi kislota darajasini oshiradi.

5. Terini parvarish qilishdagi xatolar

Ba'zi yomon terini parvarish qilish odatlari teringizning pH darajasini ham buzishi mumkin. Bo'lishi mumkin:

• Yuzingizni (yoki tanangizni) yuvish uchun issiq suvdan foydalanish


• Skrablardan haddan tashqari foydalanish (skrablar va ro'mollar deyarli har kuni yuzga qo'llaniladi)


• Qattiq yuvish vositalaridan foydalanish


• Uzoq dush qabul qilish

Bu odatlarning barchasi teringizning himoya kislotali mantiyasini yuvadi. Xo'sh, bularning barchasini oldini olish va kislota-baz muvozanatini tiklashning qandaydir yo'li bo'lishi kerak, to'g'rimi? Albatta yo'llari bor. Keling, ko'rib chiqaylik!

TERINING NORMAL pH DARAJASINI QANDAY SAQLASH MUMKIN

Teringizning pH darajasini tiklash uning to'siq funksiyasini tiklashni talab qiladi. Bu sizning teringizning namlanish darajasini saqlab qolishga yordam beradi va uni porloq va sog'lom saqlaydi. Mana nima qilishingiz mumkin:

1. Sovun va qattiq tozalash vositalaridan saqlaning

Agar siz teringizni yaxshi ko'rsangiz, buni qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa. Yuzingizda topilgan birinchi sovunni ishlatmang va kuchli kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan har qanday tozalash vositalaridan saqlaning. PH muvozanatli ovqatlarni tanlang. Ishlab chiqaruvchi paketdagi barcha ingredientlarni sanab o'tmagan do'konlarda taklif qilinadigan har qanday mahsulotdan saqlaning. Yuzingizni yuvish uchun har doim iliq yoki xona haroratidagi suvdan foydalaning.

2. Olma sirkasidan foydalaning

Olma sirkasi terining pH darajasini tartibga solish uchun juda yaxshi. Biroq, uni yuzingizga qo'llashdan oldin uni suv bilan suyultiring. Yarim stakan olma sirkasini to'rt stakan suv bilan aralashtiring. Yaxshilab aralashtiramiz va buzadigan amallar shishasida saqlang. Uni tonik sifatida ishlating.

3. Yaxshi yog'lar va namlovchi vositalardan foydalaning

Yoshi bilan terining tabiiy yog'lar va yog'larni ishlab chiqarish qobiliyati pasayadi. Natijada, kislotali mantiya shikastlanadi, bu sizning teringizning pH muvozanatiga ta'sir qiladi. Yumshoq nemlendirici krem ​​va moylardan foydalanish teringizni yaxshi namlaydi va uning namlik to'sig'ini tiklashga yordam beradi. foydalanishingiz mumkin ORGANIK MOG'LAR terini namlash uchun jojoba, argan, hindiston yong'og'i va zaytun moyi.

4. Kislotalarni faol ishlating

kabi ingredientlar retinoik kislota (RETINOIDLAR), alfa va beta gidroksi kislotalar va aminokislotalar teringiz uchun foydalidir va uning kislota muvozanatini saqlashga yordam beradi. Biroq, agar ular to'g'ri ishlatilmasa, bu kislotalar terining tabiiy himoyasiga zarar etkazishi mumkin. Ushbu kislotalarni o'z ichiga olgan retseptsiz mahsulotlarning aksariyati buferlangan va terida ishlatish uchun etarlicha xavfsizdir. Biroq, agar teringiz quruqligini his qila boshlasa va qizg'ish va sezgir ko'rinsa, bu mahsulot teringizga mos emasligini anglatadi. Uni ishlatishni darhol to'xtating.

5. Quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanishni unutmang

Foydalanish QUYOSH KO'RMAGI muntazam ravishda teri pH darajasini saqlab turish va keyingi shikastlanishdan himoya qilish uchun juda muhimdir. Keng spektrli SPF quyosh kremidan foydalaning va uni har kuni tashqariga chiqishdan oldin qo'llashni unutmang.

6. Antioksidantlardan foydalaning

Antioksidantlar teri hujayralarini to'g'ri ishlashi uchun mustahkamlaydi. Ular terini ekologik stressdan va oksidlovchi stressdan himoya qiladi. Siz C vitaminidan foydalanishingiz mumkin (u L-askorbin kislotasi sifatida mavjud), chunki u terining pH darajasini yaxshi muvozanatlashi ma'lum. S vitaminining o'zi ozgina kislotali bo'lsa-da, uni terida ishlatish xavfsizdir (agar siz bir vaqtning o'zida boshqa kislotali mahsulotni ishlatmasangiz).

7. O'z dietangizni o'zgartiring

Sizning kundalik ratsioningizda antioksidantlarga boy oziq-ovqatlar ko'p bo'lishi kerak, masalan, yashil bargli sabzavotlar (ismaloq, ayniqsa, sog'ligingiz va teringiz uchun foydalidir) va mevalar (banan, yovvoyi rezavorlar va tarvuz kabi shakar miqdori kam bo'lgan mevalarni tanlang). Qayta ishlangan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlaning, chunki bu ovqatlar tanangizning kislotaliligini oshiradi, bu sizning teringizning pH darajasiga ta'sir qiladi. Salatlar uchun joy ajrating va shakar miqdorini kamaytiring.

Yaxshiyamki, teringizning pH darajasini muvozanatlash hayotingizni muvozanatlashdan ko'ra osonroqdir! Hazillashdan tashqari, teringizning pH muvozanatini saqlash yaxshi terini parvarish qilishdan boshlanadi. Bu juda murakkab bo'lishi shart emas. Faqat siz olgan maslahatlarni eslang va teringizning chegaralarini biling - u nimani yoqtiradi va nimani yoqtirmaydi. Shunday qilib, teringiz umringiz davomida baxtli bo'lib qoladi.