Нарциссизм — это любовь к себе, неадекватная самооценка, желание достичь определенного положения, добиться поставленных целей. В той или иной мере черты нарцисса можно найти в каждом человеке. Но когда любовь к себе перерастает в страсть, самооценка непомерно раздута и требует постоянной подпитки в виде самолюбования и восхищения, а цели добиваются, не выбирая средств, тогда говорят о нарциссическом расстройстве личности.
Как распознать нарцисса: психологический портрет
Почему надо вовремя распознать нарцисса? Это нужно, чтобы либо пресечь отношения, либо вовремя применить контрмеры. Иначе из этих отношений можно выйти с искалеченной душой и психикой.
Нарциссизм, как расстройство личности имеет 6 характерных признаков:
Непомерное чувство собственной значимости. Нарцисс пытается демонстрировать себя любыми способами. Такие люди любят быть в центре внимания. Они играют роль короля, а окружающие — это свита.
Вера в собственную уникальность. Нарциссы уверены, что их достойны только лучшие из лучших — «сливки» общества.
Потребность в восхищении. Они занимаются самолюбованием и требуют от окружающих комплиментов и преклонения.
Эгоцентризм. Ему все должны. Душа нарцисса похожа на сито: сколько бы вы не наполняли ее любовью, а там все равно пусто. В ответ вы ничего не получите.
Отсутствие эмпатии. Они не умеют сопереживать, понимание другого человека им чуждо. Нарциссы эмоционально холодные, ждать от них сочувствия бесполезно.
Манипулятивное поведение. Для них люди — это средство достижения цели.
Если в процессе общения с человеком вы чувствуете свою неполноценность, знайте — перед вами нарцисс.
Нарциссы мужчины и женщины: что их объединяет и в чем разница
Многие думают, что нарциссизм присущ только мужчинам. Однако это не так. В женщинах тоже можно распознать эти патологические черты. Однако их поведение в некоторых случаях отличается от поведения мужчин.
Уверенность в себе. Существует расхожее мнение, что нарциссы — это самовлюбленные особы. Но знаменитый психолог Аарон Бэк говорил, что нарцисс страдает комплексом стыда, то есть подсознательно чувствует себя неполноценным. Это чувство они глубоко прячут под маской уверенности. Женщины-нарциссы постоянно демонстрируют свое превосходство. Они утверждаются за счет уничижения других.
Внешность. Нарциссы ухожены, привлекательны, им присущ тонкий шарм. Но если мужчины используют свою внешность для достижения цели, то женщины — для подчеркивания превосходства. Женщины-нарциссы могут делать бесконечные пластические операции, они одержимы своей внешностью.
Обольщение. Как правило, нарциссы мастера соблазнения. Мужчины используют для этой цели свою харизму, а женщины — тело, надевая откровенные наряды.
Преданность и верность. Как правило, мужчины-нарциссы изменяют своим партнерам. Их эгоцентризм нуждается в постоянной подпитке со стороны. Женщины способны хранить верность, но чем дольше они живут с партнером, тем больше вырастают их требования. Они ненасытны и «высасывают» своего мужа или любовника до дна. Поведение таких женщин — это стратегия «черной вдовы». Сначала она обольщает, потом лишает сил.
Отношение к деньгам. Все нарциссы любят деньги. Они считают их средством для достижения цели. Деньги дают им чувство превосходства, власть, успех, положение в обществе. Но если мужчины хотят их добыть любым путем, то женщины-нарциссы любят их тратить.
В самолюбовании им очень помогают соцсети. Нарциссы стараются показать всем свое превосходство и статус. Они выставляют фотографии из дорогих ресторанов, путешествий, хвастаются каждым новым приобретением. Всем своим видом показывают свое превосходство над большинством.
Нарциссизм: как противостоять разрушительным отношениям
Основной инструмент нарцисса — это лесть. С ее помощью он заходит в отношения.
Они приятны и галантны в общении. Если это мужчина, он начинает восхищаться женщиной, говорить ей бесконечные комплименты.
Схема развития отношений с нарциссом:
идеализация;
обесценивание;
утилизация.
В начале знакомства он вами восхищается, потом обесценивает, потом избавляется, как от ненужной вещи. Это токсичные отношения, в которых выигрывает только нарцисс.
Если вы распознали в своем друге нарцисса и вопреки всему решили строить с ним отношения, будьте готовы жертвовать собой. Но для того чтобы окончательно не потерять себя и построить конструктивные связи с нарциссом, надо вовремя предпринять контрмеры:
Избегайте гнева нарцисса. Не делайте замечаний, унижающие его достоинство. Восторгайтесь внешностью, профессиональными достижениями. Не возражайте нарциссу. Инициатива в интимной близости должна принадлежать ему. Если вы сделаете первый шаг, эгоцентрист воспримет это как попытку манипуляции.
Попытайтесь сделать нарцисса зависимым от вас. Внимательно слушайте его, но не верьте ни одному слову. Не спорьте и во всем соглашайтесь. Делайте ему уникальные предложения. Источник их должен быть неиссякаемым, тогда нарцисс будет нуждаться в вас.
Избегайте эмоциональной и финансовой зависимости. Будьте готовы, что в один прекрасный день нарцисс покажет свое истинное лицо: безжалостное, расчетливое, лживое, аморальное. Научитесь абстрагироваться и не принимать близко к сердцу. Относитесь к нарциссу как к ребенку.
Направляйте свои силы на изменение конкретных ситуаций. Не предъявляйте претензий и обвинений. «Вылечить» нарцисса практически невозможно. Если вы хотите «изменить» партнера, то помогите осознать особенности его психики и поведения. Вы должны знать, что достичь успеха в коррекции, без желания самого нарцисса нельзя.
Если конфронтация неизбежна, действуйте по правилам нарцисса. Отвечайте ему тем же и не показывайте, что боитесь его.
Если вы когда-нибудь строили отношения с самовлюбленным, эгоистичным и высокомерным человеком, вам известно, как это может быть болезненно. К сожалению, при знакомстве мы часто прячем свои настоящие лица под маской дружелюбия и хороших манер. Однако со временем настоящее обличие выходит из-под замка, а самовлюбленный человек уже успел завладеть умами и сердцами своего ближайшего окружения. В какой-то степени каждого из нас можно считать нарциссом. Психологи учат любить и принимать себя прежде, чем строить отношения с людьми. Если же эта черта характера носит патологический характер, с самовлюбленным эгоистом очень сложно ужиться.
Некоторые из нас имеют привычку находить себе неподходящую пару. Мы знакомимся с «плохишами» и даем им полную свободу. Нарциссы легко распознают людскую слабость и являются прирожденными манипуляторами. Именно поэтому их «жертвами» могут стать люди, отчаянно ищущие собственный путь и пытающиеся доказать собственную ценность. Если ваш партнер оказался самовлюбленным эгоистом, только в вашей власти решение касательно продолжения отношений. Не бойтесь брать на себя ответственность. Поверьте, вы достойны лучшего. Перед вами 13 признаков, указывающих на то, что ваш партнер нарцисс.
1. Он чувствует свое превосходство
Нарцисс боится раскрывать перед людьми свое подлинное эго. Он постоянно пребывает в фантазиях, грезит о всеобъемлющей власти и нереалистичном успехе. Этот человек стремится к безупречному внешнему виду, жаждет обладать идеальной спутницей жизни. Все остальное в жизни нарцисса вторично.
Сложность отношений с таким человеком заключается в том, что любой свой проступок, промах, а также критику он воспринимает слишком болезненно. Это явится прямым опровержением безупречности. Именно поэтому они слишком активны и стремятся направить суждения окружающих в нужное русло. Нарцисс лезет из кожи вон, чтобы произвести впечатление, все его действия призваны демонстрировать окружающим мнимый напыщенный статус суперзвезды. В разговорах наш герой привык доминировать. Если же собеседник начинает приводить контраргументы, это обязательно будет скорректировано или высмеяно. Беда в том, что нарцисс действительно убежден в своей правоте, и это отнюдь не игра на публику.
2. Этот человек часто нарушает правила
На подсознательном уровне нашему герою нравится нарушать правила и попирать установленные нормы. Он обожает быть исключительным. Такого человека следует остерегаться не только в личных отношениях, но и в бизнесе. Партнер будет иметь привычку неоднократно нарушать обещания и возложенные на него обязательства. Кроме того, для него не существует мыслей, чувств, личного пространства и вещей других людей. К сожалению, он не ощущает угрызений совести за содеянное. Его коронный ход - обвинение партнера в отсутствии уважения к себе.
3. Он имеет потребность в восхищении
Этого человека можно сравнить с энергетическим вампиром. Он любит черпать свою энергию из восхищенных взглядов окружающих. Однако если вы отвесите ему комплимент, не ждите слов благодарности. Признательность, по мнению нашего героя, - это удел слабых. Нарцисс уверен в том, что мир вращается вокруг него. Именно поэтому вы увидите его на роскошных светских раутах, но никогда в качестве волонтера в социальных организациях. Такой человек ревностно относится к достижениям окружающих. Также он горячо убежден, что каждый встречный завидует ему.
4. Его эмоции подавляют собеседника
Нарцисс не оставит ни единого шанса собеседнику на двусторонний конструктивный разговор. Даже если человеку выпадет шанс высказаться, он пожалеет, что ввязался в диалог. Все рациональные предложения будут высмеяны и подвергнуты обструкции. Взамен будет предложено свое, идеально правильное решение. Будьте осторожны, нарцисс упивается своим положением, он без зазрения совести станет острословить и критиковать вас в общественных местах.
5. Он слишком харизматичный и умеет соблазнять
Такие люди умеют быть учтивыми и галантными, если необходимо завоевать сердце неприступной дамы. Если вы попали в сферу интересов нарцисса, он сделает все, чтобы заставить вас почувствовать свою особенность. Разумеется, ведь он заинтересован в вас для удовлетворения собственных амбиций. После того как цель будет достигнута, наш герой сразу же потеряет к вам интерес. Ему становится безумно скучно. Поэтому в отношениях он привык ходить на грани лезвия.
Размеренная жизнь претит этому человеку. Он намеренно может провоцировать в партнере негативные эмоции. Это делается ради тотального контроля. Совсем неудивительно видеть нарцисса, закатывающего очередную истерику на пустом месте. В тот момент, когда партнер выдвигает аргументированные способы урегулирования конфликта, наш герой входит в стадию холодной войны. Решение проблем никогда не являлось его сильной стороной.
6. Этот человек опытный манипулятор
Нарцисс с легкостью использует других людей для удовлетворения собственной корысти. Он может возложить на себя нелегитимные полномочия и будет принимать решения за других людей. Наш герой может давить на окружающих с помощью воззвания к чувству вины. Играя на людских слабостях, он убеждает собеседников в том, чего на самом деле не существует. Такой человек легко сеет панику и замешательство в умы окружающих.
7. Он боится чужого мнения
Как мы уже говорили, нарциссы гиперчувствительны к критике. В тот момент, когда он понимает, что ситуация выходит из-под контроля, наш герой может пойти в яростную атаку. К сожалению, он совсем не умеет признавать поражение.
8. Этот человек не берет на себя ответственность за ошибки
Нарцисс привык винить в происходящем всех подряд, но не себя. Он видит отдушину в причинении окружающим вреда. Так, попав в неловкую ситуацию или потерпев фиаско, он станет сыпать соль на незаживающие раны оппонента. Сделав другому человеку больно, тем самым он попытается восстановить эмоциональный статус-кво. Ему никогда не придет в голову поблагодарить судьбу за бесценный опыт.
9. Он может оставить партнера
Если человек видит, что ему противостоит реальная сила, он может повести себя словно крыса, спасающаяся бегством с тонущего корабля. Как только вы перестанете кормить его эго, как только воззовете к совести и откажетесь вестись на провокации, он может сам оставить вас. Это происходит потому, что нарцисс никогда не поставит интересы своего партнера выше своих. Он даже не удосужится поместить эти величины на одну ступень. Пришло время заняться поисками новой жертвы, новой пары восхищенных глаз. Это обстоятельство объясняет огромное количество неудачных браков за его плечами. К тому же верность не является для него непреложной ценностью.
10. Вы не должны заниматься воспитанием нарцисса
Эти люди редко обращаются за медицинской помощью, полагая, что все доктора шарлатаны. Их эгоцентризм легко может привести к противостоянию целому миру. Самовлюбленный человек запутан в сложных хитросплетениях своего внутреннего эго. К сожалению, он сам не властен над ситуацией. Поэтому не пытайтесь исправить или воспитать нарцисса. Он закрыт для исцеления.
11. Он тонко подмечает все недостатки окружающих
Про таких людей говорят, что они замечают соринку в чужом глазу, не видя бревна в собственном. Любимым действием нарцисса является выявление недостатков своего партнера. Отыскав их, он сядет возлюбленному на шею и свесит ножки. Теперь останется только лишь внушить своей второй половинке собственную непригодность. Не думайте, что в нарциссе когда-нибудь проснется жалость. Он без зазрения совести совершит удар в спину. У него заранее готово оправдание: «Я совсем не плох, дело в тебе».
12. Собственные недостатки он держит в строжайшем секрете
Выставив напоказ собственные недостатки, нарцисс не сможет поддерживать ореол идеальности. Этот ложный и поддельный образ создавался годами, нельзя позволить обстоятельствам в одночасье все разрушить. Лишь где-то глубоко внутри этот человек может видеть свою неправоту. Однако неспособность сопереживать другим людям всегда берет верх.
13. Нарцисс дает понять окружающим, что знает все
Если этот человек действительно знает больше, чем собеседник, он обязательно укажет на это. Еще бы, такой шанс заткнуть оппонента за пояс! На самом деле эта особенность делает из нарциссов неплохих педагогов.
Нарцисс – это не только полный самомнения и самолюбования человек. Настоящие нарциссы способны эмоционально разрушать друзей, родственников, коллег, любимых людей по причине абсолютной нехватки сочувствия, чувства правоты и важности собственной персоны и нежелания менять свое оскорбительное поведение. Такие люди склонны к тотальному контролю, манипуляции и принуждению. Сначала они очаровывают и заманивают вас в свою паутину, прикрываясь фальшивой маской и пряча их истинное «Я». Как же ведут себя такие личности?
1. Сперва он активно окружает вас любовью, а после игнорирует
Вы думаете, что он просто занят, или у него плохой день, когда после непрерывных сообщений, телефонных звонков и круглосуточного внимания он внезапно отдаляется, демонстрируя лишь холодное . Возможно, вы находите какие-то отговорки такому поведению, но в глубине души вы знаете, что что-то тут не так. Первоначально вы можете ошибочно принять его «охлаждение» как следующую фазу отношений после конфетно-букетного периода. Такое «раздвоение личности» вашего партнера психологически мучает вас. Иногда он даже может опуститься до оскорблений, и тогда вам должно стать ясно, что он совсем не тот человек, которым представлялся в самом начале.
2. Он объявляет вам бойкот без видимых на то причин
Он может исчезнуть на несколько дней, не отвечая на звонки и сообщения. Если вы обратитесь к нему, он вам не ответит, давая понять, что он все еще не закончил разговор с другим человеком, и на вас пока времени нет. В результате вы начинаете думать, что сделали что-то неправильно, иначе как объяснить его молчание? Нарциссы склонны флиртовать с людьми в социальных сетях, игнорируя ваши обращения к нему. Они могут находиться с вами в одной комнате, но не говорить вам ни слова, все время заигрывая с другими, чтобы спровоцировать вас. Настоящие нарциссы прибегают к такому поведению, чтобы выявить уязвимые точки и вызвать чувство неуверенности у своих жертв, а также чтобы заставить их умолять обратить на них внимание.
3. Он создает любовные треугольники и постоянно сравнивает вас с другими
Настоящий нарцисс может часто упоминать своего друга (подругу), который очень привлекателен, или хвалить кого-то другого за те же качества, которые он игнорирует в вас. У него может быть огромный список «бывших», с которыми он проводит время или приглашает их провести время втроем. Он может сравнить вас с другими людьми с точки зрения внешнего вида, статуса, сексуальности, личностных качеств, профессионального успеха или способности удовлетворить его Он пытается спровоцировать вас и заставить вас соперничать с другими за его внимание и одобрение. Согласитесь, что нормальный человек не станет намеренно сравнивать своего партнера с другими людьми и заставлять его ревновать.
4. Он резко заменяет страсть безразличием и презрением
Как только он поймет, что вы попались на удочку, он начинает контролировать вас. Это может проявляться по-разному. Возможно, вначале он был слишком страстным, но спустя короткий период времени, он едва держит вашу руку на публике и выходит из себя, если вы осмелитесь спросить, почему. Еще спустя какое-то время он уже постоянно критикует вас за те же черты, которые он когда-то хвалил.
5. Он минимизирует ваши хорошие качества и достижения для того, чтобы контролировать вас
Вероятно, вначале он заставлял вас чувствовать себя особенной, уникальной и удивительной личностью за все то, чего вы добились. Теперь он реагирует на ваши успехи с яростью или со снисходительностью, а иногда даже и с презрением. Это связано с тем, что нарциссы патологически завидуют своим партнерам. Если их достаточно независима, это приводит нарциссов в жуткую ярость. Они унижают их за то, чего они добились, и чем гордятся.
«Существует много разновидностей нарциссов: общительные болтуны, застенчивые интроверты, даже гордо жертвующие собой люди, - говорит психолог Крейг Малкин. - Но у всех есть общие черты. Их объединяет отвращение к эмоциональной открытости, искренности и незащищенности». Что еще общего у нарциссов? Малкин и другие эксперты перечисляют 6 признаков, которые должны заставить задуматься.
1. Он распланировал свидание до мелочей
Надо отдать ему должное, он сам выбрал ресторан, активно рекомендует лучшие блюда в меню и точно знает, в какой бар стоит зайти после ужина. Конечно, приятно, что кто-то другой сам обо всем позаботился и все cпланировал. Но нарциссы решают все сами по единственной причине: неопределенность в планах может привести к тому, что все пойдет не так, как им бы хотелось, а они очень этого не любят.
«Такие люди обычно не спрашивают, что бы вы предпочли, а сами все организуют. Если новый знакомый настаивает, чтобы именно он решал, как пройдет свидание, возможно, он просто хочет устроить вам головокружительное приключение. Но не исключено и другое объяснение: быть может, он привык, что все происходит только так, как нравится ему», - говорит Малкин.
2. Он душит вас вниманием и любовью
Вы еще только выбираете закуски, а ваш спутник уже рассуждает, как хорошо вы подходите друг другу, и перечисляет варианты проведения совместного досуга на выходных. Поначалу такой интерес может польстить, но «демонстративное проявление внимания и заботы, попытка таким образом расположить вас к себе, - это один из признаков нарциссизма», - говорит семейный психотерапевт из Лос-Анджелеса Вирджиния Гилберт.
«Это восхищенное отношение может настолько вскружить вам голову, что вы забудете о том, что планировать совместное будущее рановато. На самом деле нарцисс пытается подцепить вас на крючок, чтобы получить то, что ему нужно - чаще всего физическую близость, деньги, связи, заботу», - объясняет Гилберт.
3. Он «невзначай» начинает себя расхваливать
Большинство из них любят хвастаться, но те, у кого нарциссические черты особенно выражены, научились делать это скрытно. «Они отлично умеют создавать о себе нужное впечатление и на первых порах не будут открыть демонстрировать самовлюбленность и заносчивость», - говорит Тина Суизин, консультант по разводам, автор книги «Развод с нарциссом - советы с поля боя».
«Искусный может невзначай упомянуть, что ходит в дорогой спортзал или всегда летает только первым классом, но это делается настолько тонко и изящно, что у собеседника может и не возникнуть никаких подозрений. Не столь искусный начнет хвастаться дипломом из престижного университета или размерами новой квартиры, чем рискует вызвать раздражение», - объясняет Суизин.
4. Он грубит обслуживающему персоналу
«Обратите внимание, как спутник относится к официантам, продавцам, таксистам. Возможно, со временем он так же начнет относиться и к вам», - говорит Дарлин Лэнсер, семейный психотерапевт, автор книги «Созависимость для «чайников». «Грубость и высокомерие в общении с персоналом демонстрирует низкую самооценку и нарциссические черты, внутреннюю озлобленность, излишнюю требовательность, склонность к эмоциональному насилию», - добавляет Лэнсер.
5. Он заверяет, что ищет любовь на всю жизнь, но его прошлые романы длились недолго
«На свидании вы можете услышать, что он не может найти достойного человека. Cкорее всего, отношения каждый раз заканчивались, как только в них появлялась настоящая эмоциональная близость. Нарциссы ищут совершенства, но находят у партнера какие-то недостатки, после чего его бросают и продолжают поиски», - говорит Лэнсер.
«Обращайте внимание на все проблемы и неприятности в их предыдущих отношениях, о которых они будут рассказывать, игнорируйте их хвастовство и комплименты», - рекомендует она.
6. Он интересуется вашими слабостями, но не хочет показывать своих
Нарциссы могут распекать вас за то, что вы упустили возможность получить повышение в должности, или шутить о том, что вы учились не в самом престижном колледже, но они будут недовольны, если вы позволите себе что-то подобное по отношению к ним.
«Вы будете обсуждать ваши слабости и уязвимые места, прошлое, но он или она никогда не станут рассказывать об их собственных трудностях. Вам кажется, что вы открываетесь друг другу, а потом вы понимаете, что из вас двоих только вы раскрыли душу перед собеседником. Для нарцисса это отличная стратегия, позволяющая почувствовать свою силу в ситуации неизбежного дискомфорта, но для вас это должно стать тревожным сигналом, предвещающим проблемы. В отношениях с нарциссом вы всегда будете находиться под огнем его критики», - говорит Малкин.
