При остеохондрозе, который все чаще поражает суставы позвоночного столба, значительно облегчает участь пациента специальный валик под шею при остеохондрозе. Его использование помогает нормализовать кровообращение в пояснично-крестцовом и шейном отделах позвоночника. Приобрести валик можно практически в любой аптеке, где есть ассортимент этих изделий. В качестве материала для их изготовления может применяться обычная спрессованная вата, поролон или туго смотанная ткань, из которой шьют вафельные полотенца. Какая именно из моделей будет полезна в каждом отдельном случае, должен указать врач или опытный фармацевт.
Как правильно выбирают валик для поясницы или шеи
Очень внимательно следует подойти к выбору толщины валика при остеохондрозе, так как от этого напрямую зависит лечебный фактор. Чтобы определить подходящий размер, нужно измерить расстояние от шеи до матраса, добавив к нему примерно 2 см, которые уходят на прогиб матраса.
При появлении болей в нижней части спины, врачи советуют использовать не один, а целых три валика. Первый кладут под поясничный отдел, второй будет поддерживать колени, а третий – голеностопные суставы. Для устранения дискомфорта в нижней части спины и отдыха перенапряженных мышц, специалисты рекомендуют в качестве полезной физической нагрузки поднимать ноги из горизонтального положения выше уровня таза.
На что стоит обратить внимание при использовании валика от остеохондроза
- Если использование валика для поясничного или шейного отдела привело к обострению болевых ощущений, то нужно на время прекратить его использование, сделав перерыв в несколько дней (2-3).
- Если в силу каких-то обстоятельств нет возможности приобрести ортопедическое изделие, то следует поточнее подобрать подушку под изгиб шеи и спать так, чтобы плечо не лежало на ней.
- Если при использовании одного валика под поясницу происходит усиление болевых ощущений, то необходимо срочно докупить еще два изделия – под колени и голеностопы.
- Появление отека нижних конечностей у людей, которые страдают от дегенеративно-дистрофического заболевания пояснично-крестцового отдела, требует предварительного приема специальных лекарственных средств.
- Если у больного поясничным остеохондрозом ситуацию усугубляет наличие варикозного расширения вен, то до применения валика потребуется пройти процедуры, которые помогут устранить застойные явления.
- Больным остеохондрозом поясничного отдела рекомендуется выполнить простые физические упражнения, которые устраняют излишки лимфы и крови, способствуя их оттоку из нижних конечностей. Для этого выполняют махи ногами, приседания, вращения в коленных суставах, создают нагрузку на мускулы пресса.
- Если пациент с поясничным остеохондрозом привык во время сна лежать на боку, то дополнительный валик сжимают между колен, что нормализует кровообращение в ногах.
- Больным шейным остеохондрозом при обострениях поможет использование специальных поддерживающих устройств (корсетов, воротников) наравне с валиками.
Подводя итог, нужно сказать, что выбрать правильным образом валик при остеохондрозе шейного и поясничного отделов – очень непростое задание. Поэтому будет намного лучше, если в этом вопросе поможет квалифицированный специалист. Нельзя забывать и о том, что ортопедические валики применяются совместно с различными дополнительными изделиями.
Рефлексотерапия – один из методов лечения позвоночника. Лечебный эффект достигается путем воздействия на рефлексогенные зоны, расположенные на теле. Для устранения симптомов шейного остеохондроза используется
Аппликатор Кузнецова представляет собой клеенчатую или тканевую основу, усеянную круглыми или квадратными пластинками с тупыми шипами из пластика. Различают четыре формы аппликатора:
- Эластичный пояс. Для лечения поясничного отдела позвоночника;
- Коврик. Для воздействия на зоны стоп и позвоночника;
- Стельки. Для применения при ношении обуви;
- Валик. Для лечения шейного отдела позвоночника.
- При миозите ();
- При головной боли;
- При шейной боли, вызванной остеоартрозом или остеохондрозом;
- Для профилактики снижения работоспособности (физической и умственной).
Нельзя использовать валик, если у пациента:
- Наркомания или алкоголизм – зависимости, угнетающие нервную систему;
- Эпилепсия;
- Обострение хронических заболеваний;
- Злокачественные опухоли;
- Заболевания кожи в области шеи, а также родинки и бородавки, папилломы.
Для устранения болевого синдрома при шейном остеохондрозе:
- Лягте на ровную поверхность (твердую кровать или коврик на полу);
- Положите валик под шею;
- Засеките 30 секунд;
- Сместите положение валика, чтобы воздействие шипов распространить на все точки рефлекторной зоны шеи;
- Чередуйте пункт 3 и 4, пока не закончится время лечебной процедуры (15-30 минут).
Для достижения максимального эффекта процедуры с валиком рекомендуется делать ежедневно курсами по 3 недели. После отдыха в 1-3 недели лечение повторяют.
Валик можно подкладывать в подколенную зону или под поясницу.
Меры предосторожности
Пациенты ошибочно полагают, что чем дольше будет воздействие шипов, тем больше пользы они получат для здоровья. Поэтому они начинают спать с подложенным валиком под шею. В результате развивается местный отек тканей, боль в области шеи, исчезает спокойный сон. Поэтому лечиться .
|
Подушки из 100% натурального латекса имеют великолепную эластичность и продуманный дизайн, которые обеспечивают не только комфорт, но и ортопедический эффект, что является не достижимым для искусственного латекса. Пористая структура подушек обеспечивает великолепную вентиляцию, а значит препятствует накоплению влаги и появлению бактерий. В латексных подушках не заводятся пылевые клещи, а это значит, что подушки подходят для людей, страдающих аллергией или астмой. Сон на такой подушке - это гарантия отличного здорового отдыха. |
||||
|
Состав: 100% натуральный латекс Покрытие: несъемный х/б чехол белого цвета Плотность латекса: 55 кг/м3 Гарантия: 5 лет (срок службы 30 лет) Торговый бренд: Patex Производитель: Pattani Industry (1971) Со. Ltd Страна производитель: Таиланд |
||||
ВЕГА (ОБЛАКО) |
высота | ширина | длина | вес |
| 10 см | 34 см | 60 см | 1.2 кг | |
 |
Как вы думаете, какие сны снятся людям, которые спят на облаках? Правильно, только добрые и безмятежные. Впрочем, это неудивительно. Купить подушку "ВЕГА" (PTH) |
|||
ВЕГА МАССАЖНАЯ |
высота | ширина | длина | вес |
| 10 см | 34 см | 60 см | 1.2 кг | |
 |
Данная модель ортопедической подушки из 100% натурального латекса повторяет контур плечевого пояса. Форма облака этой подушки говорит сама за себя. Сон на "облаке" позволяет максимально расслабить и снять напряжение с мышц плеч и шеи. Кроме этого, эта модель обладает омолаживающим эффектом. За счет рельефной поверхности происходит пассивный, нежный массаж кожи лица и головы, улучшая кровообращение и насыщая верхние слои кожи кислородом. Разглаживаются морщины на лице и шее. Купить подушку "ВЕГА МАССАЖНАЯ" (PTH-C) |
|||
КЛАССИК |
высота | ширина | длина | вес |
| 11 см | 42 см | 60 см | 1.3 кг | |
 |
Если Вы привыкли спать на обычной подушке, то это будет хорошим выбором. Является универсальной моделью. Классическая подушка из латекса - классическая форма без разноуровневых валиков, идеальная мягкость и комфорт. Обеспечивает здоровый крепкий сон и отдых. Купить подушку "КЛАССИК" (PQ11) |
|||
СУЛТАН |
высота | ширина | длина | вес |
| 13 см | 38 см | 62 см | 1.6 кг | |
 |
Этот тип подушки подходит тем лю. дям, кто предпочитает спать "повыше". Классическая модель подушки обычной формы из 100% натурального латекса. Хорошо подходит для крупных мужчин и женщин. По плотности подушка более мягкая, за счет большого количества отверстий. Кроме мягкости Вы получаете прекрасную аэрацию во время сна. Купить подушку "СУЛТАН" (PIS) |
|||
ЭРГОНОМИК |
высота | ширина | длина | вес |
| 10/12 см | 37 см | 60 см | 1.3 кг | |
 |
Ортопедическая подушка из латекса имеет два уровня высоты в форме валиков, которые обеспечивают анатомически правильное положение шеи и плеч во время отдыха, нормализуют правильный приток крови к голове, способствуют восстанавливающему сну. Подушку такой формы называют "противоинсультной". Дополнительно обладает противохраповым эффектом, но тут без гарантий. Купить подушку "ЭРГОНОМИК" (PT3) |
|||
ЭРГОНОМИК МАССАЖНАЯ |
высота | ширина | длина | вес |
| 9/11 см | 35 см | 60 см | 1.2 кг | |
 |
Ортопедическая подушка Эргономик с массажным эффектом. Положительный эффект усиливает волнистая поверхность латекса, которая мягко массирует и расслабляет мышцы во время сна, улучшает кровообращение кожи головы. Купить подушку "ЭРГОНОМИК МАССАЖНАЯ" (PTH-C) |
|||
ЭРГОНОМИК НИЗКАЯ |
высота | ширина | длина | вес |
| 6/8 см | 35 см | 60 см | 0.9 кг | |
 |
Для любителей спать без подушки.
Купить подушку "ЭРГОНОМИК НИЗКАЯ" (PT3C-S) |
|||
ЭРГОНОМИК СРЕДНЯЯ |
высота | ширина | длина | вес |
| 8/10 см | 33 см | 50 см | 1 кг | |
 |
Такая подушка придется по душе тем, кто не любит спать на подушке. Так как спать совсем без подушки ортопеды не рекомендуют, невысокая подушка будет отличной альтернативой. Так же эта латексная ортопедическая подушка отлично подойдет и для школьников. Анатомически правильное положение шеи и плеч во время отдыха способствуют восстанавливающему сну. Отличный отдых и не затрудненное кровообращение головы, способно повысить общий интеллектуальный тонус. Купить подушку "ЭРГОНОМИК СРЕДНЯЯ" (PT11) |
|||
ПОДУШКА НА СТУЛ |
высота | ширина | длина | вес |
| 3.5 см | 40 см | 40 см | 0.6 кг | |
|
|
Подушка квадратной формы из 100% натуральной латексной пены. С ней любая поверхность становится мягкой и теплоизолирующей. Рекомендуется как простая и доступная профилактика геморроя и простатита. Купить подушку "ПОДУШКА НА СТУЛ 40 СМ" (PC) |
|||
|
Валики из 100% натурального латекса обеспечивают во время сна не только комфорт, но и лечебный эффект. Валики можно использовать как обычную подушку, но чаще для профилактики и лечения различных заболеваний, подкладывая его под ноги или под поясницу, чтобы обеспечить максимально комфортную позу во время сна. Именно поэтому, в Таиланде, валики называют "второй женой" или "вторым мужем". |
||||
ВАЛИК БОЛЬШОЙ и СРЕДНИЙ |
высота | ширина | длина | вес |
| 20 см | 20 см | 100 см | 2.1 кг | |
 |
14 см | 14 см | 77 см | 0.9 кг |
|
Латексный ортопедический валик применяется для профилактики и лечения заболеваний сосудов ног, таких как тромбофлебит, варикозное расширение вен. Во время сна рекомендуется подкладывать под щиколотки, колени. Способствует комфортному сну в боковом положении, расслабляет мышцы позвоночника и снимает боли в поясничном отделе. Такой валик рекомендуется беременным женщинам. Купить подушку "ВАЛИК БОЛЬШОЙ" (PB) Купить подушку "ВАЛИК СРЕДНИЙ" (PBJ) |
||||
Наши советы и рекомендации при выборе подушек |
||||
Подушки из натурального латекса: качественный, здоровый сон.
Чем так привлекательны детские подушки из латекса производства компании «Pattani Industry»? Мы знаем, что сон для младенцев или детей постарше также важен, как сбалансирование питание. Ежедневно они могут спать до 20 часов. Выбирая качественные постельные принадлежности, вы уже с первых дней жизни вносите ощутимый вклад в здоровье малыша.
Если вы хотите получать максимальный комфорт и удобство во время сна, то подушки из натурального латекса - это то, что вам нужно. Они идеально повторяют контуры тела и поддерживают естественное положение шеи. Такие подушки. благодаря латексу. имеют достаточно длительный срок эксплуатации - более 10 лет.
Купив подушку из натурального латекса, Вы почувствуете, как с мышц шеи сходит напряжение, а крепкий и здоровый сон Вам обеспечен. Такие постельные принадлежности помогут избежать головной боли и тем более бессонницы.
Шея человека включает в себя множество мышц, позвонков, кровеносных сосудов и прочих элементов. Пока человек здоров, все органы функционируют так, как это задумала природа. Отсутствие подвижности, длительное нахождение в сидячем или неудобном положении, специфическая профессиональная деятельность, долгие путешествия – все это приводит к появлению болей и развитию различных заболеваний в шейном отделе. Спасением в данной ситуации станет ортопедическая подушка для шеи.
Шейные подушки предназначены:
- Для офисных сотрудников;
- Для путешественников;
- Для водителей.
Также ими могут пользоваться те, кто любит поспать в кресле или просто посидеть перед телевизором.
Виды ортопедических подушек для шеи
Существует несколько разновидностей ортопедических подушек под шею. Они отличаются по своим формам, назначению и по используемым наполнителям. Для начала мы разберемся, что представляет собой подушка-воротник для путешественников .
Ортопедическая подушка под шею в виде воротника создана специально для тех, кто много путешествует в поездах, автобусах и самолетах. Для некоторых людей даже самое короткое пребывание в кресле оборачивается онемением шеи и болями. Ситуация значительно ухудшается, когда у человека имеются какие-либо заболевания позвоночника – в этом случае потребуется дополнительная поддержка шеи.
Подушка-воротник выполнена в виде своеобразной «подковы». Она надевается вокруг шеи и обеспечивает ей надлежащую поддержку. Подушка расслабляет мышцы, фиксируя шею в определенном положении . В результате нагрузка на мышечную ткань уменьшается, путешественник может расслабиться и спокойно поспать. Примечательным фактом является то, что после сна на такой подушке неприятные ощущения в шее отсутствуют – это связано с полным расслаблением мышц.
Если вы много путешествуете или вам приходится подолгу добираться до рабочего места на автобусе или в электропоезде, обязательно купите себе ортопедическую подушку для шеи. Также она рекомендована к использованию тем, кто ведет сидячий образ жизни.
Ортопедическая подушка с валиком под шею – это разновидность для сна. Такая подушка оснащается двумя валиками различной высоты. Благодаря этому на ней можно спать в любом положении:
- На спине, используя высокий валик;
- На боку, используя высокий или низкий валик, в зависимости от жесткости матраса;
- На животе, используя низкий валик.
Подушка с валиком обеспечит отличную поддержку шеи и головы, расслабит мышцы, восстановит кровообращение и нормализует сон. Примечательной особенностью является то, что подкладывается подушка исключительно под голову и шею, а плечи лежат на матрасе – там самым обеспечивается наиболее удобное положение головы и отсутствие деформации позвоночника.
Ортопедическая подушка в форме валика – это еще одна разновидность ортопедических подушек для шеи. Как мы видим из ее названия, она изготовлена в форме валика переменной толщины. Подушка подкладывается под шею и может использоваться при сидячей работе . Также ее использование рекомендовано водителям:
- Подушка обеспечивает поддержку шеи и головы водителя;
- Она не лишает голову и шею подвижности;
- Подушка-валик не перекрывает обзор.
Помимо этого, она окажет помощь и облегчение тем, кто много работает за компьютером в сидячем положении. Если есть желание, ортопедическую подушку в форме валика можно положить под шею во время просмотра телевизора.
Какой наполнитель предпочесть
Ортопедические подушки для шеи изготавливаются на основе пенных наполнителей. К ним относятся пенополиуретан, натуральный латекс и материалы с эффектом памяти. Также внутри некоторых моделей встречаются гречишная шелуха и полиэстер. Какой из этих наполнителей оптимален?
Пенополиуретан и натуральный латекс являются наиболее распространенными материалами для изготовления ортопедических подушек под шею. Они практически мгновенно восстанавливают форму и обеспечивают хорошую поддержку шеи и головы . Если имеются лишние деньги, следует предпочесть подушку именно из этих наполнителей.
Что касается полиэстера, то он характеризуется доступной стоимостью – за счет этого ортопедические подушки получаются недорогими и доступными. Полиэстер хорошо вентилируется и сравнительно быстро восстанавливает форму. На его основе чаще всего создаются подушки для путешественников и автомобилистов.
Самым дорогим является натуральный наполнитель из гречневой шелухи. Он хорошо поддерживает голову и шею, не нагревается от человеческого тепла, не вызывает аллергических реакций, обеспечивает комфортный сон . Некоторым людям гречиха может показаться излишне жесткой, но здесь все дело в привычке. Подушки из гречихи подстраиваются под анатомические особенности человека и создают комфортные условия для отдыха.
В любом случае решение о том подушку с каким наполнителем выбрать остается за вами.
Перед выбором ортопедической подушке под шею из того или иного материала, попробуйте получить консультацию ортопеда. Также нужно помнить, что подушки из пера, ваты и поролона не обладают ортопедическими свойствами – не покупайте подушки с этими наполнителями.
Как подобрать высоту ортопедической подушки
Подобрать ортопедическую подушку для шеи достаточно легко – в первую очередь нужно ориентироваться на чувство собственного комфорта. Если вы выбираете подушку для путешествий, обратите внимание на ее плотность, попробуйте посидеть с ней в кресле и оценить степень удобства
. Если подушка окажется неудобной, не покупайте ее – она будет постоянно доставлять вам дискомфорт. Это то, что касается ортопедических подушек для путешественников.
Если вы выбираете ортопедическую подушку под шею с двумя валиками, для сна, ориентируйтесь на жесткость вашего матраса. Если вы спите на мягком основании, следует взять подушку повыше. Пользуетесь жестким матрасом? Тогда вы можете купить ортопедическую подушку для шеи с высотой валиков от 8-9 см – этого вполне хватит для комфортного сна.
Валик под спину при остеохондрозе применяется с целью нормализации кровоснабжения в шейном и поясничном отделах позвоночного столба. В аптеке можно приобрести различные модели изделий. Они могут изготавливаться из компресссорной ваты, вафельного полотенца либо поролона. Какая модель подойдет конкретному пациенту, сможет определить только врач, специализирующийся на лечении заболеваний позвоночного столба.
Валик под спину назначается при поясничном остеохондрозе. Он представляет собой изделие длиной 80 см. Такой размер необходим для того, чтобы устройство осталось под поясницей, когда человек поворачивается на спину и на бок.
Толщина валика подбирается индивидуально. Для этих целей следует измерить расстояние между поясницей и поверхностью постели. Аналогично выбирается модель под шею. Для этого измеряется расстояние между матрасом и шейным отделом позвоночника. Примерно такой толщины следует покупать изделие.
Отдельным вариантом считается изделие, которое используется при сильных болевых ощущениях в спине. Валик в такой ситуации нужно подкладывать не только под поясницу, но и под область коленных и голеностопных суставов. Врачи также советуют для отдыха области пояснично-крестцового отдела поднимать ноги выше уровня туловища в горизонтальном положении.
Важные особенности
Рассмотрим некоторые особенности выбора:
- Шейный или поясничный валик не должен вызывать боль. Если болевые ощущения при использовании изделия возникают, следует отказаться от его применения на несколько дней.
- Ортопедическое изделие под шею при остеохондрозе можно заменить временно подушкой, которая оптимально подходит под особенности шейного изгиба.
- При обострениях остеохондроза поясничного отдела позвоночника может беспокоить боль в нижних конечностях, коленных и голеностопных суставах. Для облегчения болевого синдрома необходимо купить несколько валиков – под тазобедренные, коленные или голеностопные суставы.
- Если у человека с дегенеративно-дистрофическим заболеванием поясничного отдела позвоночника наблюдается отек нижних конечностей, следует принимать лекарственные препараты перед использованием ортопедического валика.
- Уменьшение застойных изменений при варикозном расширении вен нижних конечностей – предварительная подготовка, которая должна проводиться на протяжении нескольких недель. При наличии отечных конечностей сложно подобрать толщину валика.
- Для уменьшения застоев можно делать гимнастику: круговые движения ногами, сгибания и разгибания, движения в коленных суставах, упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Они усиливают отток венозной крови и лимфы, расслабляют мышцы ног.
- Если вы привыкли спать на боку, валик можно расположить между коленями.
- При обострении остеохондроза шеи можно также использовать воротники, корсеты и различные поддерживающие приспособления типа
