Большинство проблем в отношениях связано с тем, что чаще всего самих себя мы ставим далеко не на первое место. Чаще первое место отводится значимым для нас людям, различным сферам жизни, обязанностям и тому, что мы ДОЛЖНЫ сделать, а не тому, что хочется сделать на самом деле.
Может показаться, что призыв «поставить себя на первое место» звучит плохо, эгоистично и не способствует улучшению контактов с людьми. Но если мы у себя не на первом месте – значит, мы не встретились с самими собой, а, следовательно, и не можем встречаться искренне и открыто с другими людьми. И тогда контакт с другим человеком превращается в служение, основанное на попытках угодить и получить признание и одобрение.
Такое отношение к себе губительно и чревато последствиями: неуважение со стороны других, использование ваших ресурсов (как психических, так и материальных) другими людьми, в итоге вы получаете обиду, разочарование, усталость и в крайнем случае – болезнь. На какое место вы сами у себя ставите, на таком же месте вы и оказываетесь у других людей. Насколько вы сами себя уважаете и заботитесь о себе, настолько же вы это получаете от других людей и окружающего мира.
Если работа занимает все ваше пространство, и вы забываете о своих потребностях (поесть, отдохнуть, возможно, проявить нежелание делать что-либо), то и не стоит удивляться, что вашего начальника или ваших клиентов не особо волнует насколько вы устали или насколько вы способны справиться с каким-то видом деятельности.
То же самое и в отношениях с другими людьми: если очень часто вы действуете во благо другим и в ущерб себе, то и другие люди чувствуют, что на вас, ваши чувства и пожелания можно наплевать. Ведь они видят, как вы плюете на себя.
Очень часто родители жалуются на детей: «Я для них - все, а от них – ничего». Так ведь дети видят, что на первом месте – они, все для них, и им удивительно, что в какой-то момент родители начинают требовать чего-то для себя. Этот же сценарий можно наблюдать и в супружеских отношениях, и в дружбе, и в отношениях с коллегами, да вообще везде.
Своим отношением к самому себе, вы показываете другим людям, кто вы такой и как к вам можно относиться. Таким образом, если вы отнесетесь к себе с уважением и заботой, окружение откликнется к вам тем же. А если не откликнется, сделайте выводы, сколько своих сил и времени вы потратили, а вам в ответ - ничего. И следующий вопрос, который стоит себе задать: «И зачем тогда мне это надо? Для чего я все это делаю?»
Попробуйте выполнить простое задание, только будьте очень честными перед самим собой: напишите список, отвечая себе на вопрос: «Что на сегодняшний день для меня самое важное? Какие места в моей жизни занимают разные люди? На каком месте я у себя?»
Если вы почувствуете, что сложно составить список, попробуйте вот такое медитативное задание: закройте глаза и представьте большую гору, залитую солнечным светом, и посмотрите, что или кого вы увидите на вершине горы и где в этот момент находитесь сами? Если вы увидели себя не на вершине горы, попробуйте хотя бы в этой фантазии перенести себя на самый верх, а все остальное расположить ниже себя вдоль склона. И с этой высоты понаблюдайте: какой прекрасный вам открывается вид, какое это ощущение – быть наверху, а все остальное - внизу. Если будете чувствовать внутренний протест или страх, когда находитесь наверху – не пугайтесь, просто это новые ощущения, к которым вы не привыкли. Поэтому это небольшое упражнение вы можете выполнять каждый день, давая себе напитаться этими новыми чувствами. Позвольте вашему организму и психике привыкнуть к новому ракурсу восприятия вашей жизни: вы наверху созерцаете прекрасный вид, а не у подножия взираете на непреодолимую гору.
Здравствуйте!Мне 21год,моему парню 23.Я ждала его из армии,через 2 месяца после прихода мы стали жить вместе.Мы живем вместе уже полгода.
Он работает,я учусь в университете.Мне не хватает его внимания,заботы..его любимое занятие лежать на диване и телевизор смотреть.
Я говорю ему прямо чего мне не хватает,что мне не нравится.Он делает то же самое.Я стараюсь все учитывать о чем мы договариваемся,а он не всегда.
Мы снимаем квартиру в городе.А сами из области.Я в одном городе,а он в другом живет.
Он часто ездит домой к родителям.Может даже каждые выходные ездить,сейчас через выходные.Мне это неприятно.Вместо того чтобы как-то нам провести время вместе-он едет домой(видите ли он уже 2 недели не был дома).
Я тоже езжу домой,но я могу остаться в городе если бы мы как-то спланировали провести время вместе,а он нет.Ему важнее поехать домой и сидеть там за компьютером и ничего не делать(Бывает что там у родителей есть дела,поэтому нужно ехать-это я понимаю).
Он не планирует как нам время провести вместе.
В выходные мы можем просто дома просидеть,если остаемся в городе.
Однажды был случай:я заболела очень,поэтому не смогла домой поехать к себе.а он поехал к себе,оставив меня одну в таком состоянии.Просто потому что он не был дома пару недель и ему нужно домой,так он объяснил свой поступок.(Дома он ничего не делал как потом выяснилось).
Мне было очень больно от такого поступка.
Я не понимаю,почему так все у нас:(За мной нет косяков,я его люблю.А он часто сделает что мне не приятно и потом на это тысяча отговорок.Меня это разочаровывает все.Хотя он говорит всегда что любит меня и старается все делать для нас,чтобы я не расстраивалась,чтобы все хорошо было у нас.
Я бывает чувствую что для него важнее все что угодно,но не я.Мне хочется как-то вместе все делать,планировать,время проводить...А для него важнее то домой поехать,то еще что-то,но не мы и наша жизнь.Мне очень больно видеть подобное..Мы разговаривали об этом и не раз.Мне кажется что проблемирует всегда меня что-то,а его и так все устраивает.я не знаю что мне делать.
Ответы психологов
Алина, здравствуйте!
Выглядит так, что Вы в разных событиях склонны больше видеть плохие стороны, чем хорошие. Может быть, я ошибаюсь, а возможно, это Ваша такая особенность.
На самом деле, как у медали есть две стороны- так и у каждого события сколько есть недостатков, столько и преимуществ. Это закон. Главное уметь их находить:)
Лежит на диване перед телевизором- значит ему хорошо и комфортно дома, с Вами:)
Не всегда учитывает то, что Вам хочется - имеет свою точку зрения, свой взгляд на ситуацию -значит сможет советом помочь, когда потребуется... И так далее.
Вы ему говорите, чего Вам не хватает и что не нравится - теперь попробуйте ему говорить, что Вам в нём нравится. Алина - Вы заметите, как это хорошо действует! А потом попросите, чего бы Вам ещё хотелось, чтобы он для Вас сделал.
Пробуйте сами проявлять инициативу по поводу выходных - возможно, ему не хватает фантазии. Если он что-то предлагает, даже телевизор посмотреть- соглашайтесь, а в следующий раз предложите свой вариант.
Если планируете создавать семью - тогда Вам придётся общаться и с родственниками друг друга. Можете начать уже сейчас ездить по очереди то к его, то к Вашим родителям. Только ни в коем случае не критикуйте его родню - совершенно бесполезное и даже вредное занятие- никого не исправите, только мужа против себя настроите. Здесь тоже основной принцип: можешь похвалить-похвали! не можешь похвалить- промолчи!
Ещё: НЕ полезно двум людям всё время проводить вместе. Хорошо иметь каждому своё личное время. И с уважением относиться к потребностям друг друга. При этом, конечно, очень Важно для создания хорошего психологического климата в семье , какую то часть времени обязательно проводить вместе и качественно. Вот этот момент обсудите с ним: что Вам обоим было бы Важно и интересно.
Желаю Вам любви и взаимопонимания!
С уважением, Татьяна Башмакова.
Хороший ответ 4 Плохой ответ 3Пользователь Reddit и фанат покемонов составил инфографику, которая показывает, насколько часто побеждал в сражениях каждый из покемонов Эша Кетчума, главного героя легендарного мультсериала. Места распределились совсем не так, как можно было ожидать: многие из легендарных персонажей оказались почти бесполезными, а другие, как выяснилось, терпели поражения куда реже.
Фанат покемонов, известный на Reddit под ником Umer_7, решил изучить любимую вселенную с помощью статистики и выяснить, какие из покемонов чаще побеждают в боях. Получившуюся инфографику он опубликовал на форуме /r/gaming , где его пост всего за день собрал 65 тысяч плюсов. Картинка показывает процент побед каждого из покемонов, которых тренировал Эш Кетчум, главный герой мультсериала.
Сюрпризы начались уже в самом низу рейтинга. Например, оказалось, что три довольно известных и популярных покемона - Пиджеотто, Лапрас и Зубат - вообще не побеждали в сражениях. Точнее, летающий Пиджеотто побеждал, но не будучи воспитанником Эша.
Больше всего покемонов, в том числе знакомых многим зрителям с детства, расположились в середине инфографики. Они набирают 40-60 процентов побед. Здесь и Бульбазавр, и Мак, и даже, внезапно, Пикачу. Да, самый известный покемон всей франшизы в сражениях показывал эффективность лишь чуть-чуть выше средней. И это открытие свалилось на фанатов почти сразу после того, как они узнали, что .
Однако стоит признать: Пикачу проявил себя достойно и даже вошёл, хотя и с натяжкой, в топ-10 самых полезных покемонов. А ведь мог бы увязнуть на отметке в 50 процентов побед, которая оказалась самой частой во всём рейтинге. Целых десять покемонов разместились на одной строчке.
Наконец, на самом верху разместились покемоны, большинство из которых появилось далеко не сразу. В высшую лигу вписаться нелегко - даже такой мощный покемон как Чаризард побеждал всего в 65 процентов сражений. Несколько лучше смог себя проявить Кинглер (эволюционировавший Крабби) с 71 процентом побед.
Но самые высокие места заняли покемоны, представленные гораздо позже других. Например, Инфернейп, введённый в IV поколении покемонов (2006-2008 годы) победил в 83 процентах сражений. Ну а если вы не знаете того, кто занял первое место и установил абсолютный рекорд, не проиграв ни одного боя, не отчаивайтесь: скорее всего, вы просто не следили за самыми новыми покемонами. Непобедимого воспитанника Эша зовут Гудра, и он появился в VI поколении (2013-2014 годы).
За десятилетия своего существования покемоны стали настолько привычным феноменом, что люди в интернете вспоминают про них, . Но некоторые персонажи аниме заставляют фанатов привязаться к ним ещё сильнее. В Японии одна мама даже купила дочке игрушку анимешного пришельца только с одной целью: .
8 признаков, что вы не приоритетны в ваших отношениях
Если в ваших отношения присутствуют эти признаки, это плохой сигнал.
1. Он никогда не появляется вовремя
Он не ценит ваше время так, как вы. Если опоздание на встречи является обычным явлением, то, возможно, ваше время действительно не является приоритетом для вашего партнера.
2. Он не придает большого значения вашим «особым случаям»
Юбилеи? День рождения? О, ладно, вот пирог. Да. В ваших «особых случаях» не так много шума. Ваш партнер рассматривает это как любой другой день, потому что, возможно, вы, вероятно, для него мало значите. Вы не являетесь приоритетом, поэтому эти даты также не должны быть приоритетными.
3. Вы не сильно отличаетесь от того, когда вы были не в отношениях
Если у вас отношения и все же вам кажется, что вы одиноки, тогда это огромный красный флаг. Какой смысл находиться в отношениях, которые все еще заставляют вас чувствовать себя одиноким? Это означает, что ваш партнер просто не ценит ваши ожидания в целом.
4. Вы постоянно чувствуете разочарование
Разочарование - молчаливый убийца даже в самых сильных отношениях. Если ваш партнер постоянно вас разочаровывает, значит, ваши потребности в отношениях никогда не выполняются. Это означает, что ваш партнер просто не уважает ваши чувства в отношениях.
5. Он не прилагает усилий, чтобы сделать вас счастливыми
Счастье - это то, что мы все ищем в жизни. Если ваш партнер не делает вас счастливым человеком, то это действительно отношения, за которые стоит бороться?
6. Он не находят времени для вас
Вы никогда не побеждаете, когда дело доходит до времени. Ваш партнер скорее потратит больше времени на работу. Ваш партнер скорее отправится в спортзал, чем на свидание с вами. Ваш партнер предпочитает смотреть телевизор, чем разговаривать с вами. Это вопиющие признаки того, что человек подвергается депривации.
7. У вас нет общих ссор
Пары, которые ссорятся, это пары, которые действительно заботятся друг о друге. Это те пары, которые хотят увидеть конфликты и разногласия до конца. Они «сражаются», потому что хотят лучше понять друг друга. Поэтому, если вы пара, которая просто решает подавить ссоры и разногласия, тогда это проблема. Это означает, что вы не хотите слышать, что должна сказать другая сторона.
8. Вы постоянно чувствуете себя объективированным
Если ваш партнер использует вас только как тело, то это объективация в лучшем виде. Вы больше, чем ваше тело. У вас есть чувства, эмоции, цели, мечты и мнения. Если ваш партнер не распознает эти аспекты вашей личности, тогда, может быть, вы просто не так важны, как думаете, что находитесь в глазах своего партнера.
Перевод статьи - 8 Signs You Aren’t A Priority In Your Relationship
Когда два человека любят друг друга, им кажется, что в мире больше никого нет. А что, если не так? Что, если кто-то один любит сильнее? Что, если вы для него не на первом месте? Несомненно, каждая женщина, девушка мечтает о прекрасных отношениях и хочет видеть около себя заботливого мужчину, который готов посвящать ей как можно больше своего свободного времени. Но, к сожалению, не всегда все получается так, как хотим мы. Иногда судьба (да, она такая) преподносит нам такие сюрпризы, к которым мы не готовы.
Девушки и так все время жалуются на так называемый дефицит внимания.
Можно только представить, как нелегко тем особам, которые для своего человека не являются самой главной радостью в жизни. Да, бывают и такие. Они лучше предпочтут общение с друзьями, семьей или другими девушками, но не с вами. И не важно, что у вас уже были совместные планы проведения сегодняшнего вечера. Если его позовут друзья, вы уже в таком случае как-либо повлиять на его решение будете просто не в состоянии.
Тогда, может следует задуматься о том, ваш ли это человек?
Нужно ли вам такое отношение к себе? Настолько ли сильно вы его любите, чтобы терпеть подобное? Но если чувства действительно настолько сильны, что вы готовы всеми силами бороться за вашу любовь, то придется сильно постараться, чтобы мужчина стал обращать на вас достаточное количество внимания.
Для начала попробуйте объяснить вашему избраннику, что вы чувствуете.
Объясните, как он вам дорог, какие у вас мечты…. И вообще узнайте его планы по отношению к вам. Так ли вы ему дороги? Может он считает вас временным увлечением. Тогда зачем вам нужны эти отношения? После разговора по-настоящему любящий человек поймет, что он причиняет вам боль каждый раз, когда ставит интересы кого-то превыше ваших собственных. Если человек не поймет этого, то может быть этому две причины. Либо он вас просто банально не любит. Либо он не может ставить себя на ваше место.
Такой человек не привык думать об интересах окружающих его людей (часто бывает с бизнесменами). В таком случае, если словесно вы до него достучаться не можете, может, следует показать ему наглядно? Если у вас очередные совместные планы, скажите, что у вас другие дела. Например, подруга попросила помочь, мама зовет в гости или что-то подобное.
В конце концов, занятие для себя всегда можно найти.
Оцените его реакцию, но сразу не начинайте выяснять отношения. Когда вы вернетесь домой, и он решит с вами поговорить, спросите, что он чувствовал. А теперь пусть он представит, что такое вы чувствуете постоянно, когда он выбирает вместо времени, проведенного вместе с вами, кого-то другого. После этого случая отношения между вами либо наладятся, либо просто ничего не произойдет. Тогда, скорее всего, вы просто имеете дело с неэмоциональным человеком, не чувствительным к переживаниям других.
В таком случае уже выбирать вам, продолжать жить с ним таким, какой он есть (так как он вряд ли изменится, это психологический вопрос), либо искать другого принца, который будет учитывать ваши чувства, для которого ваше мнение будет не пустым звуком.
https://сайт/wp-content/uploads/2017/10/1461323425-1024x683.jpg https://сайт/wp-content/uploads/2017/10/1461323425-150x150.jpg 2017-10-24T14:53:23+00:00 PsyPage Отношения любовь,мужчина и женщина,отношения,психология Когда два человека любят друг друга, им кажется, что в мире больше никого нет. А что, если не так? Что, если кто-то один любит сильнее? Что, если вы для него не на первом месте? Несомненно, каждая женщина, девушка мечтает о прекрасных отношениях и хочет видеть около себя заботливого мужчину,... PsyPage
