Мерлин Монро никогда не была худышкой и для того, чтобы всегда оставаться сексуальной и иметь соблазнительные формы, которые нужно было держать в тонусе, ей постоянно приходилось работать над собой: питаться по расписанию, приглашать массажистов и заниматься спортивными упражнениями.
«Тело предназначено для того, чтобы его видели, а не скрывали под одеждой», - говорила Мэрилин. Этой «догме» актриса, конечно, не следовала буквально, но звезда всегда самым искусным образом подчеркивала красоту своей фигуры. Она умела показать достоинства фигуры. Платья с облегающими силуэтами и глубоким декольте позволяли ей показывать себя во всей красе и приводить поклонников в восхищение. В наше время история молчит о том, каких усилий стоили ее аппетитные и неотразимые формы. Но в прежние времена ей приходилось гораздо больше работать, чем нынешним красавицам. Ведь тогда еще не существовали антицеллюлитные обертывания и другие «процедуры красоты».
Любовь вместо тренажеров
Бытует мнение, что в качестве своей секретной диеты под названием «Стройность» Мерлин использовала секс. Желательно на завтрак, на обед и на ужин. А если серьезно, то активные физические движения и в самом деле способствуют расцеплению жира и ненавистные калории теряются с неимоверной скоростью. Например, по энергозатратам 15 минут близости соответствует расходу 150 калорий, а если заняться прелюдией около 10 минут, то можно избавиться еще от 100 калорий и порядка 40 калорий - в момент оргазма. После подсчетов становится понятно, что диета «Стройность» от Мерлин Монро помогает лишиться 300 калорий за один раз. А сводить мужчин с ума ей помогал целый спектр ее обезоруживающих средств, с которыми мы вас познакомим ниже.
Платиновый блонд
Говорят, что стать блондинкой - это решение, которое определило карьеру Мэрилин в кинематографе. С непослушными кудрявыми волосами шоколадного оттенка - такой Монро была еще до ее появления в Голливуде - она была хоть и красивой, но скорее неприметной девушкой, чем той секс-бомбой, которой она стала с платиновым цветом. Волосы парикмахер Перл Портерфилд ей обесцветила по старинке, простой перекисью водорода, и после этого Мэрилин никогда не задумывалась о том, чтобы вернуться к своему натуральному оттенку. Да и зачем? Блондинкой Монро была поистине сногсшибательной.
«Свой» аромат
Неотъемлемой частью стиля Мэрилин Монро был парфюм. Один из знаменитых афоризмов актрисы указывает на то, что душилась Монро даже на ночь: «В чем я иду в кровать? Как же, на мне, конечно, пара капель «Chanel № 5». Эта легендарная композиция французского Дома полностью соответствовала не менее легендарной Мэрилин. Она была убеждена, что «нет женщин, не любящих духи, а есть женщины, не нашедшие свой запах».
Сознание собственной женственности
Женственность была дана Мэрилин от природы, она ценила это и старалась всячески подчеркнуть. «Я определенно чувствую себя женщиной и наслаждаюсь этим, - говорила Монро. - Женственность порождает истинную красоту. Женская привлекательность сильна только тогда, когда она естественна и стихийна». Это убеждение помогало ей жить в мире, которым «правят мужчины».
«Протеиновый» завтрак
Актриса не забывала о важности завтрака, который, как известно, должен быть основательным. По утрам Мэрилин ела без изысков, но и не заурядно. Она подогревала молоко и смешивала с ним с помощью вилки два сырых яйца. Этот протеиновый заряд позволял ей держать себя в форме.
Сияющая кожа
У Мэрилин был удивительный секрет сияющей кожи - все дело в том, что актриса категорически отказывалась удалять легкий «пушок» на своих щеках и скулах. Она утверждала, что под светом ламп в студии они придают коже легкое, мягкое свечение. Кроме того, увлажняющие кремы (например, Nivea) помогали ей сохранять кожу в наилучшем состоянии.
Длинные ресницы
«У женщин есть только два оружия: тушь для ресниц и слезы. Но мы не можем их использовать одновременно». Помнишь это известное высказывание Мэрилин? Томный, «бархатный» взгляд из-под длинных и пушистых ресниц Мэрилин обладал поистине магическим действием. Она не только подкрашивала ресницы тушью, но и пользовалась накладными - ее любимыми были от Glorene of Hollywood.
«Кошачий» взгляд
Не только дивные ресницы помогали ей создать эффект «кошачьего» взгляда. Мэрилин также всегда подводила глаза карандашом - рисовала стрелки с острым «хвостиком» тонкой линией у ресничного края. Для этого она пользовалась не только черным цветом, который обычно сочетают с ярко-красными губами, но и коричневым - для более «мягкого» макияжа глаз.
Улыбка
Среди многих достоинств внешности Мэрилин - ослепительная улыбка, что называется, «на миллион долларов». Звезда говорила: «Улыбайтесь, ведь жизнь - это прекрасная вещь, и есть так много всего, чему можно улыбнуться». И с этим трудно поспорить. Кстати говоря, для того чтобы улыбка оставалась белоснежной, Мэрилин использовала при чистке зубов соду. Этот нехитрый прием породил бум отбеливания зубов: зрители, видя на экранах обезоруживающую улыбку Мэрилин, мечтали о такой же.
Красные губы
До сих пор не нашла помаду идеального красного цвета? Попробуй подобрать оттенок, который будет как можно более близким к тому, что «носила» Мэрилин. Красные губы всегда были «изюминкой» стиля Мэрилин Монро. Благодаря ней для светловолосых девушек это стало классикой дополнять свой макияж алой помадой. Она должна глянцево сиять на губах, как у Мэрилин, чтобы ты выглядела по-настоящему роскошно.
Женственные формы
Мэрилин никогда не была близка к классическим модельным параметрам: ее вес в разное время составлял от 53 до 66 килограмм, а тип фигуры Мэрилин Монро всегда был женственным - с пышным бюстом и выразительным изгибом бедер. Актриса не стремилась к худобе - она определенно лишила бы ее сексуальности - и была уверена: «Девушки, которые считают себя толстыми потому, что они не носят нулевой размер, должны знать, что на самом деле они красивы, а общество уродливо».
«Нет» предрассудкам
«Несовершенства - это красиво», - такого мнения придерживалась Мэрилин, хотя сама она многим кажется идеалом. Но нельзя не согласиться с ее словами: то, что многие считают в человеке несовершенством, в действительности делает его уникальным, не похожим на остальных. Это та красота, которую людям дает природа.
Немного физкультуры
Разного рода активности нужны были Мэрилин не для того, чтобы сбросить вес (как мы уже знаем, своими формами актриса очень гордилась), а для сохранения фигуры в тонусе. Для этой цели она выбирала бег, йогу, пилатес, а также иногда ездила верхом. Но к изнурительным тренировкам не прибегала - опять же, худоба ей была ни к чему.
Стройность ножек
Еще один подарок помимо диеты «Стройность» сделала Мерлин своим последовательницам целый комплекс упражнений для стройности ножек. Он представляет собой набор несложных правил, придуманных лично Мерлин Монро. Надо встать на носочки и сильно тянуться вверх, как будто пытаясь там что-то достать. Затем пятки медленно оторвать от пола и на несколько секунд замереть в таком положении. Затем можно опуститься. Упражнение повторить 25-30 раз. Если выполнять эти упражнения систематически, целлюлит в области бедер растает на глазах. Для формирования красивой линии колена можно выполнять следующее упражнение: лечь спиной на пол, положить руки на бедра и начать крутить педали, почти как на велосипеде. Это опробованное упражнение уже давно стало традиционным, особенно для тех случаев, когда надо сбросить жир с коленок. Для эластичности суставов и крепости мышц надо повторять следующее упражнение. Встать на ступни. Поднимать и опускать сначала правую ногу, затем левую - вперед и назад. При выполнении упражнения следите, чтобы бедра оставались как можно ближе друг к другу. Эти несложные упражнения стали существенной поддержкой и повысили эффективность диеты стройности для отличных ног и крепких ягодиц.
Секреты Мерлин Монро оказались гораздо проще, чем можно было предположить!
Для многих и сейчас является эталоном красоты и привлекательности. сайт решил совершить экскурс в прошлое и узнать, как поддерживала свою красоту эта знаменитая актриса. Можно сказать, что актриса была новатором в области бьюти и вэллнес: многие принципы ее жизни стали трендами в наши дни.
Визитная карточка - это, конечно, блонд в сочетании с красной помадой. К слову, такое сочетание может себе позволить только смелая девушка, а красный тон помады обязывает обладать безупречной жемчужно-белой улыбкой. Зубы актриса ежедневно чистила содой, а нанесение помады и вовсе составляло целый бьюти-ритуал. Для создания макияжа губ красотка использовала три оттенка красной помады (сейчас этот мейк носит название " " и стал бьюти-трендом), хайлайтер и блеск для губ.
Икона стиля ввела тренд на графичные изогнутые брови и широко раскрытые глаза с длинными ресницами.
Надо сказать, что уже в 50-е годы прошлого века негативно отзывалась о принятии солнечных ванн. Она небезосновательно считала, что УФ-лучи негативно влияют на состояние кожи. К слову, о коже звезда заботилась, нанося вазелин, предварительно очистив кожу. При необходимости выйти в свет - затем припудривала кожу лица.
У звезды Голливуда был плотный график, и поэтому спать приходилось около 6 часов в сутки. Как выглядеть отдохнувшей? Актрисе помогал замороженный ромашковый чай на область век и лицо. Это средство оказывает тонизирующее воздействие.
Ежедневно волосы актрисы подвергались термической обработке горячими щипцами и механическому воздействию бигуди, а время от времени - еще и действию красителя. Но при этом оставались ухоженными. В чем секрет? Мэрилин мыла голову яичным желтком, а затем ополаскивала слабым раствором уксусной кислоты.
Белокурый ангел, Мэрилин Монро при росте в 162 сантиметра весила 53 килограма. Говорят, ее параметры были 92-60-92. Для поддержания своего тела в форме Монро ежедневно занималась физическими упражнениями. Своим занятиям спорта звезда "золотого Голливуда" выделяла не менее 20 минут в день. Мэрилин занималась не только гимнастикой, но и легкой атлетикой, а также выполняла упражения с гантелями.
Иногда секс-символ XX века принимала ванну со льдом. Такая процедура не только повышает иммунитет организма, но и делает кожу упругой и эластичной.
Кроме того, Мэрилин не "делала из еды культа". Весь день напролет она могла пить лишь апельсиновый фреш и чувствовала себя отлично:
Я ненавижу рестораны - там очень много народу. Зачем деликатесы? Ведь есть тертая морковь, сырые яйца и молоко. Их я и ем.
Актриса ела маленькими порциями и придерживалась принципа раздельного питания.
Источник Allure
Источник Marilyn Monroe Pages
Источник Glamour
Фото GettyImages/Fotobank
Мэрилин Монро (Marilyn Monroe), несомненно, является настоящей иконой красоты ХХ века. Идеальные губы, завораживающие глаза, невероятно сияющая кожа и блестящие волосы были визитной карточкой кинодивы, что в комплексе с продуманным сексуальным образом и соответствующей одеждой делало ее одной из самых желанных женщин 1940-50-х годов.
В чем же кроятся секреты красоты Мэрилин Монро, которая пленила самых влиятельных мужчин того времени? На самом деле, в 1940-50-е года косметическая индустрия только начала активно развиваться, поэтому многие знаменитые женщины того времени, в том числе и Мэрилин Монро, наряду с промышленной косметикой использовали проверенные временем методы и средства для ухода за собой, передаваемые из поколения в поколение.
Секреты ухода за кожей Мэрилин Монро
Мэрилин Монро славилась своей невероятно нежной кожей, буквально светящейся изнутри. Для поддержания кожи в хорошем состоянии актриса старалась в повседневной жизни не наносить на лицо макияж, а вместо крема использовать оливковое масло, которое прекрасно увлажняло и питало ее склонную к сухости кожу. Другой секрет её ухода за кожей в том, что перед тем, как делать макияж, Мэрилин часто использовала вазелин, который она аккуратно наносила на лицо тонким слоем, после чего слегка припудривалась, а затем, если на коже оставались еще какие-то несовершенства, наносила новый слой вазелина и снова припудривалась. В те времена считалось, что вазелин является универсальным смягчающим средством для сухой кожи, которое, к тому же, способно предотвратить появление морщин. Сегодня же, когда вредные свойства вазелина давно доказаны, подобное его применение вызывает настоящее недоумение, однако тогда для публичных женщин он был настоящей панацеей, способной в считанные минуты преобразить лицо, сделав кожу гладкой и невероятно мягкой. Современным женщинам вместо вазелина можно использовать специальные увлажняющие базы под макияж, которые можно наносить в несколько слоев до того момента, пока кожа на лице не станет идеальной.
Первый муж Мэрилин Монро, Джим Догерти, утверждал, что она ополаскивала лицо холодной водой после мытья 10-15 раз. Впрочем, подобное утверждение является очень сомнительным, поскольку при нежной и склонной к сухости кожи, как у Мэрилин, такие ополаскивания имели бы самые негативные последствия.
Мэрилин Монро была поклонницей промышленных косметических средств, выпускаемых маркой Erno Laszlo. Бренд был основан венгерским косметологом Эрно Ласло в 1927 году. Эрно был удостоен славы «ангела красоты» после успешного излечения венгерской принцессы Стефании от акне. Мэрилин никогда не упоминала, что использует различные косметические средства этой марки, но на фотографиях с места ее смерти хорошо видны баночки с кремами и другими продуктами по уходу за кожей от Erno Laszlo, которыми был заставлен весь ее туалетный столик. Одним из самых любимых продуктов этой известной в то время косметической марки у Монро был увлажняющий крем для кожи, склонной к сухости, под названием pHelityl Cream. Этот крем нежного полупрозрачного белого цвета по внешнему виду напоминает горячо любимым актрисой вазелин, но отличается прекрасным тонким ароматом, более легкой консистенцией и отсутствием побочных эффектов. Крем pHelityl Cream в неизменном виде можно приобрести и сейчас, но, в основном, только через интернет-магазины. Вместо подобного крема современным женщинам вполне можно использовать достаточно плотный и жирный крем любой мраки, к которой они привыкли. Однако следует помнить, что такие кремы предназначены исключительно для очень сухой кожи или кожи, склонной к сухости, а вот при жирной коже использование подобных кремов может спровоцировать закупоривание пор и возникновение различных воспалении на коже.
Чтобы поддерживать упругость кожи тела и не допускать появление целлюлита, Мэрилин Монро принимала ледяные ванны, в которые иногда добавляла немного своих любимых духов Chanel №5. После любых водных процедур актриса обязательно наносила на кожу увлажняющий лосьон от Nivea.
Секс символом всех времен является Мерлин Монро. Ее обворожительный образ до сих пор вызывает восхищение у многих мужчин. О секретах красоты и молодости Звезды ходят множество различных слухов, из которых каждая женщина может почерпнуть что-то для себя. Но, есть 5 советов от Мерлин Монро: как быть красивой, которые пригодятся в жизни абсолютно всем девушкам.
Безупречная кожа
Отличительной особенностью Звезды является бархатистая сияющая кожа. Поговаривают, что она пользовалась специальными средствами по уходу за кожей и кремами в состав которых входят гормоны. Средства эти довольно дорогое удовольствие, поэтому не каждая может себе это позволить.
Не стоит отчаиваться, есть масса эффективных масок для лица и зоны декольте, которые можно легко сделать в домашних условиях, подбирая под свой тип кожи. Подробно об этом можно узнать . Главное, не забывать ухаживать за своей кожей. Своевременно делать очищение и тонизирование.
Оставаться самой собой
Мерлин Монро была уверенной в себе женщиной, она никогда не подражала кому-либо. Не нужно копировать «чужой» образ, необходимо самой для себя выбирать одежду и косметику, которые будут подчеркивать красоту и сексуальность. Индивидуальность позволяет выделиться, а не сливаться с толпой и общими стереотипами.
Чем уверенней ведет себя человек, тем больше людей невольно пред ним преклоняются. Нужно сказать себе: «Я самая-самая»! И поверить в это. Расправить плечи, поднять выше голову, улыбнуться самой себе, ворчливым соседям или коллегам. Увидев их взгляды уверенность сама придет.
Безупречный макияж
Мерлин никогда не наносила слишком яркий макияж, единственной отличительной особенностью у нее были ярко-алые губы. Женские губы всегда должны выглядеть сексуально и приковывать взгляды. Это единственная часть лица, где можно не придерживаться естественных оттенков, главное, чтобы они гармонично вписывались в общий образ.
Одежда по размеру
В наше время женщины стараются «впихнуть» себя в одежду на 1-2 размера меньше, считая, что таким образом они будут смотреться стройнее. Монро всегда одевала наряды по своему размеру, несмотря на то, что была обладательницей размера «М», она не стеснялась своей фигуры. Тем не менее стала секс-символом. Не нужно стесняться своего тело, главное, его нужно правильно преподнести.
Не жаловаться на жизнь
Мало кто может вспомнить, чтобы Звезда «хандрила» или изливала кому-либо свои проблемы. «Для этого существует психолог», так говорила она. Никому не интересны чужие проблемы и тем более реальную помощь не все готовы оказать. Если у человека все плохо – это автоматически его опускает на ступень ниже, чем другие. Поэтому Мерлин Монро на всех фото такая счастливая.
Все права защищены! При использовании данного материала на других сайтах, ссылка на источник обязательна!
Аллан Снайдер - человек, который рисовал Мэрилин черные стрелки, выбирал для нее красную помаду и накладные ресницы, советовал, как ухаживать за кожей. Beauty-правила, которым он научил Монро, могут пригодиться и нам, 50 лет спустя.
ВАЗЕЛИН ВМЕСТО ХАЙЛАЙТЕРА. Снайдер наносил его актрисе на скулы и под бровь ( говорит, что делает то же самое). Он также использовал вазелин как праймер (наносил на все лицо перед тем, как накладывать макияж, чтобы увлажнить кожу и придать ей сияние), но на это мы уже не решимся. Хотя Мэрилин результат нравился.
УВЕЛИЧИВАЕМ ГУБЫ С ПОМОЩЬЮ КОНТУРИРОВАНИЯ. Снайдер использовал для этого пять помад разных оттенков: темные для прорисовки внешнего контура, светлые - в середине. Чтобы повторить эффект, сначала обведите контур темным карандашом, потом закрасьте губы карандашом кирпичного оттенка, двигаясь от уголков рта к центру короткими штрихами. Теперь возьмите ярко-красный карандаш и добавьте цвета в центр губ. Середины нижней губы коснитесь кистью с хайлайтером - для объема, а сверху нанесите бальзам или блеск. Мороки много, но это безопаснее, чем пламперы для увеличения губ, провоцирующие отеки.
БЕЛЫЕ ТЕНИ. Наносим их во внутренние уголки глаз, на веки и растушевываем до линии бровей, чтобы визуально увеличить глаза. Этот прием достался Мэрилин от Гарбо, она так и называла его - "глаза Греты".
МИКСУЕМ КАРАНДАШИ ДЛЯ ГЛАЗ. Обычно мы выбираем черный или коричневый, а Аллан Снайдер пользовался обоими (от Elizabeth Arden). Он рисовал двойные , а между ними - маленький треугольник белым карандашом, чтобы глаза казались больше и шире. Слизистая верхнего и нижнего века тоже прокрашивалась белым карандашом.
КОРРЕКТИРУЕМ ФОРМУ НОСА С ПОМОЩЬЮ РУМЯН. Чтобы визуально уменьшить нос, Снайдер советовал тронуть кончик светлыми румянами - теми же, которые он использовал, чтобы скорректировать скулы Мэрилин.
ПОДРЕЗАЕМ НАКЛАДНЫЕ РЕСНИЦЫ. Монро была поклонницей накладных ресниц (в 1999-м на аукционе Christie"s были продана косметичка актрисы с ее любимыми накладными ресницами, она ушла за 1 миллион долларов), но хотела, чтобы они смотрелись естественно. Поэтому Снайдер укорачивал их длину вдвое и клеил их только во внешние уголки глаз актрисы.
