ฉันไม่ชอบรูปร่างของตัวเอง “ฉันไม่ชอบหุ่นตัวเอง!” หรือจะรักตัวเองยังไง หุ่นสวยก็มีจริง

อิคาริซัน

สวัสดี!
ขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความร่วมมือของคุณ
ฉันรู้สึกว่าแฟนของฉันไม่ชอบรูปร่างของฉันเป็นพิเศษ ประเด็นคือเราเลิกกันเร็วกว่านี้และด้วยเหตุนี้ความภาคภูมิใจในตนเองของฉันจึงสั่นคลอนมาก ฉันเข้าใจว่าเราเลิกกันไม่ใช่เพราะเขาชอบคนอื่น แต่เพราะปัญหาสะสม แต่บางครั้งอารมณ์ก็เข้าครอบงำและฉันก็ลืมมันไป
ล่าสุดฉันค้นพบว่าเขาชอบการเต้นรำสมัยใหม่อย่าง twerk และ jazz-funk จริงๆ และเมื่อฉันดูผู้หญิงแบบนี้ ฉันเข้าใจว่าพวกเขาไม่ใช่ฉัน และฉันก็ห่างไกลจากผู้หญิงแบบนั้นมาก ว่าเขาชอบแบบนี้ สวย ยืดหยุ่น และฉันไม่ได้เป็นแบบนั้นเลย ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันถือว่าคำชมจากแฟนเป็นความพยายามของเขาที่จะทำให้ฉันพอใจ ช่วยเหลือฉัน แต่ไม่ใช่เป็นความจริงล้วนๆ ฉันบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาอ้างว่าตรงกันข้ามเลย

อิคาริซัน

ไม่ เรากลับมาอยู่ด้วยกันอีกแล้ว เราหยุดพักสามเดือน
ฉันวิพากษ์วิจารณ์รูปร่างของตัวเองมากเหมือนกับผู้หญิงทุกคน แต่ฉันก็พยายามแก้ไขมันให้มากที่สุด อย่างไรก็ตามรูปร่างของฉันค่อนข้างปกติและน่าดึงดูดตามมาตรฐานของสังคม
เมื่อฉันพูดว่า "ไม่เลย" ฉันหมายความว่าถึงแม้ฉันจะค่อนข้างสวย แต่ฉันก็ยังห่างไกลจากผู้หญิงเหล่านั้น
ผู้ชายคนนั้นบอกว่าเขาชอบรูปร่างของฉันมากและพอใจกับทุกสิ่ง แต่เนื่องจากเราหลังจากการเลิกราและความไว้วางใจยังไม่ได้รับการฟื้นฟูเลยสักนิด สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าเขาแค่ปลอบใจฉัน

อิคาริซัน

สวัสดีตอนเย็นอิคาริซัน!

ดีใจที่ได้กลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้งและทำงานด้วยความไว้วางใจ)

ถ้าอย่างนั้นคำถามก็คือ: คุณต้องการความช่วยเหลือแบบไหนจากนักจิตวิทยา? คุณต้องการที่จะเข้าใจอะไร?

ฉันไม่รู้ว่าจะตอบสนองต่อการดูวิดีโอของเขาด้วยการเต้นรำเหล่านี้อย่างไร: มันคุ้มค่าที่จะกังวลเรื่องนี้ไหม? ฉันอยากรู้ด้วยว่าคุณจะเพิ่มความนับถือตนเองได้อย่างไรเนื่องจากฉันกังวลมากว่าฉันไม่เหมือนผู้หญิงแบบนั้นเลย

สวัสดีอิคาริซัน!

คุณรู้ไหมว่าถ้าฉันบอกคุณว่า "ไม่ต้องกังวล" มีแนวโน้มว่าคุณจะกังวลอยู่แล้ว เรามาพูดถึงคุณและความนับถือตนเองของคุณกันดีกว่า

ตัดสินจากจดหมายของคุณ คุณพยายามประเมินรูปลักษณ์ของคุณจากมุมมองที่สมเหตุสมผล พิจารณารูปร่างของคุณ ฯลฯ ฉันรู้สึกว่าความภาคภูมิใจในตนเองของคุณนั้นดี บางทีมันสมเหตุสมผลแล้วที่จะดำเนินการกับการยอมรับตนเอง มีความแตกต่าง: โดยทั่วไปเชื่อกันว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคือความคิดเห็นที่มีสติและมีสติเกี่ยวกับตัวเราเอง แต่อารมณ์และความรู้สึกมีหน้าที่รับผิดชอบในการยอมรับตนเอง มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งประเมินตนเองและข้อดีของเขาอย่างสูง แต่ไม่ยอมรับตัวเองด้วยอารมณ์นั่นคือดูเหมือนว่าเขาจะรู้เกี่ยวกับตัวเองว่าเขาเป็นคนดีหล่อมีการศึกษา ฯลฯ แต่ไม่สามารถยอมรับตัวเองด้วยคุณสมบัติส่วนตัวทั้งหมดของเขาได้ รวมถึงข้อบกพร่องด้วย คุณคิดอย่างไร?

ทำไมคุณถึงอยากเป็นเหมือน “ผู้หญิงพวกนั้น” และไม่ชอบตัวเองล่ะ?

อิคาริซัน

เพราะคุณต้องการที่จะดีขึ้นและดียิ่งขึ้นสำหรับแฟนของคุณอยู่เสมอ
ฉันคิดว่าคุณพูดถูกเกี่ยวกับการรับรู้ทางอารมณ์ของตัวคุณเอง ฉันจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร?

คำตอบของนักจิตวิทยา.

สวัสดี Nadezhda ลองนึกภาพว่าคำถามที่คุณถามเกี่ยวข้องกับทุกคนในวัยเยาว์ (และไม่เพียงแต่ในวัยเยาว์เท่านั้น) ที่คิดอยู่ครู่หนึ่งเกี่ยวกับชีวิตและสถานที่ของพวกเขาในนั้น บางคนพยายามค้นหาคำตอบให้กับพวกเขา บางคนเบื่อหน่ายกับการค้นหาและใช้ชีวิตโดยพยายามไม่คิดถึงมัน และบางคนค้นหาคำตอบเหล่านี้มาตลอดชีวิต แต่มีบางสิ่งที่ผู้คนคิดออกมานานแล้ว และแม่หรือเพื่อนที่มีอายุมากกว่าของคุณอาจจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นมากกว่าหนึ่งครั้ง คุณไม่ได้ยินพวกเขา เพราะเสียงของผู้หญิงที่ไม่มีใครอ้างสิทธิ์นั้นดังกว่าเสียงอื่นๆ ในจิตวิญญาณของคุณ แต่จริงๆ แล้วทุกอย่างก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น! ด้วยความสูงของคุณ คุณน่าจะมีขาที่ยาว และนี่ก็สวยงามแล้ว! และน้ำหนักตัวของคุณก็เป็นไปตามปกติทางสรีรวิทยาอย่างแน่นอน แต่ละคนมีโครงสร้างของตัวเอง แต่ละคนมีโครงสร้างโครงกระดูกที่แตกต่างกัน (มีคนที่มีกระดูกกว้าง มีคนที่มีกระดูกแคบ ทุกคนมีความหนาแน่นของกระดูกที่แตกต่างกัน ซึ่งหมายความว่ามวลของพวกเขาอาจแตกต่างกัน) น้ำหนัก 70 กก. สำหรับส่วนสูงของคุณไม่ใช่หายนะเพราะคุณเขียนว่าเพื่อนของคุณชอบรูปร่างของคุณ ผู้หญิงที่คุณเห็นในทีวีนั้นผอมผิดปกติ นอกเหนือจากความจริงที่ว่าพวกเขาทรมานตัวเองด้วยการควบคุมอาหารและมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น พวกเขายังมีความเครียดอยู่ตลอดเวลาซึ่งส่งผลเสียอย่างมากต่อระบบประสาทและสุขภาพของพวกเขา เพียงว่าคุณยังไม่ได้พบกับผู้ชายที่จะชื่นชมความงามของคุณและปลูกฝังความมั่นใจในตัวคุณ นี่เป็นสิ่งเดียวที่คุณขาดหายไป และเพื่อที่จะได้รับความรัก ก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเองก่อน คุณไม่มีความคิด ยังไงการเห็นสาวที่ชอบตัวเองส่งผลถึงผู้ชาย! เธอมีใบหน้าของคนที่มีความสุขและคนที่มีความสุขก็ใจดีมีความสุขกับชีวิตของเขาเป็นอิสระและมองเห็นคุณสมบัติทั้งหมดนี้ได้! อยู่ที่รอยยิ้ม การเดิน กิริยา น้ำเสียง น้ำเสียง พวกเขาดึงดูดสายตาและไม่ปล่อยให้ใครเฉย เป็นไปได้ไหมที่จะเปรียบเทียบนักแสดงหรือนางแบบที่เย็นชา (และหิวโหย!) จากหน้าจอทีวีกับหญิงสาวที่อ่อนหวานและมีความสุข (และที่สำคัญที่สุด - ยังมีชีวิตอยู่!) พยายามมีความสุขก่อนที่จะเจอคุณคนเดียว สำหรับผู้เริ่มต้น อย่างน้อยก็ภายนอก เดินไปตามถนนโดยให้หลังตรงและไหล่เหลี่ยม (วิธีนี้จะทำให้คุณดูผอมลง) และที่สำคัญที่สุดคือเชิดหน้าไว้ และยิ้ม! ปาดน้ำตาให้แห้ง ยิ้มรับแสงแดดฤดูร้อนที่สดใส ฝนอันอบอุ่น เสียงนกร้อง สายลมอันอ่อนโยน! รักคนรอบข้างและตัวคุณเอง! หากไม่มีความเศร้าหรือความไม่พอใจบนใบหน้าของคุณ วิญญาณของพวกเขาจะถูกดึงดูดเข้าหาคุณ เพราะคนที่มีความสุขจะดึงดูดกันเหมือนแม่เหล็ก คุณจะมีเพื่อนใหม่มากมาย คุณจะไม่โดดเดี่ยว และการพบกับความรักอยู่ไม่ไกล