Пьяная женщина пришла домой. Анекдоты про пьяных девушек

Тренажёрный зал – это не только тренировки с использованием кардиотренажёров. Большая часть занятий отведена упражнениям с утяжелителям и. Сюда относятся выпады с гантелями, подтягивание, приседания со штангой и многие другие упражнения, одновременно направленные на развитие мышц и сжигание жира.

Как правильно тренироваться в тренажерном зале

Время, проведённое на тренажёрах, дополняет и закрепляет основные упражнения, но никак не заменяет их (если нет ограничений по здоровью).

Программа упражнений в тренажерном зале для девушек варьируется в зависимости от целей (сушка, наращивание массы и т.д.)

Любой опытный тренер в тренажёрном зале скажет, что программа упражнений для девушек ничем не отличается от программы для мужчин. Для достижения ощутимого результата девушкам следует тренироваться наравне с мужчинами. Это не означает, что женщины должны брать такой же вес, как и мужчины, и полностью копировать «мужской стиль» тренировок. Однако существуют общие принципы и для «женских», и для «мужских» тренировочных программ.

Основные правила тренировки в зале (вне зависимости от пола):

• работа с тяжёлыми весами;
• количество повторов должно зависеть от цели (1-5 повторений – развитие мышц, 6-12 – увеличение мышечной массы, более 12 – развитие выносливости);
• тренировка , включающая силовые упражнения, продолжается 60 минут (не более);
• любая программа охватывает базовые (совокупность мышц) и условно-базовые (конкретная группа мышц) упражнения.

Важно знать! Желаемые формы достигаются не интенсивностью тренировок, а «правильными», систематичными упражнениями. Частые, продолжительные и хаотичные тренировки принесут больше вреда, чем пользы.

Программа упражнений в тренажерном зале для девушек

Программа упражнений в тренажерном зале для девушек подбирается индивидуально в зависимости от конечных целей. Программа может быть направлена на сжигание лишнего жира, на развитие определённой группы мышц, на наращивание массы, на выносливость и т.д. Подбор программы зависит от нескольких факторов, в частности от общей физической подготовки, начальной массы тела и типа фигуры девушки.

«Правильная» программа необязательно рассчитана на сжигание жира. Отсутствие лишнего жира ещё не говорит о стройной и сексуальной фигуре. Кроме того, у каждой девушки свои представления о худобе и лишнем весе. Порой, худая и стройная девушка приходит в зал, чтобы «похудеть». Скорее всего, девушке необходимо набрать массу, а не сжечь лишние калории.

Как же выбрать подходящую для себя программу, чтобы выглядеть привлекательно и спортивно? Проще всего отталкиваться от типа своей фигуры, чтобы понять, какая часть тела нуждается в похудении, а какая – в силовой нагрузке.

Примеры программ для разных типов фигур:

• А-фигура – широкие бёдра, узкие плечи. Жир откладывается большей частью на животе, бёдрах и ягодицах. Тренировочная программа в таком случае должна быть комбинированный: тренировка верхней области тела направлена на увеличение массы, а низа – на сжигание жира. Акцент нагрузки делается на ноги и ягодицы.
• Т-фигура – антипод А-фигуры, то есть обширные плечи и узкий таз. Программа должна быть ориентирована на наращивание мышечной массы ног и бёдер.
• Х-фигура – пропорциональная фигура, о которой мечтает большинство женщин. Нагрузка распределяется равномерно. При лёгкой запущенности необходимо сконцентрироваться на наращивании массы. При ожирении (теряется талия) необходимо начать с комплекса упражнений, ориентированных на сжигание жира и приобретения рельефности.
• Н-фигура – плечи равны по ширине бёдрам. Программа состоит из 2 этапов – сжигание жира и наращивание массы в области плеч и бёдер.

Не стоит забывать, что невозможно сконцентрироваться только на определённой части тела. При физических нагрузках мышцы тренируются в совокупности. Поэтому любая фитнес-программа включает в себя весь спектр упражнений с акцентом на определённые мышцы.

Разминка – начало любой тренировки

Ни одна программа упражнений в тренажерном зале для девушек не проводится без разминки . Даже если девушка является опытной спортсменкой, любую свою тренировку она начинает с разминки.

Основная цель разминки – снижение травмоопасности. Нельзя выполнять сложные упражнения и брать большой вес неподготовленными мышцами. Резкая нагрузка приводит к травмам разной степени тяжести от разрывов сухожилий до вывихов и защемлений.

Разминка подготавливает мышцы, сухожилия, суставы, делает их более эластичными и подвижными.

Кроме того, разминка настраивает на необходимый ритм и увеличивает выносливость.

Выполнение разминки включает в себя следующие основные этапы:

• общая подготовка тела – бег, прыжки на скакалке, занятие на кардиотренажёре и т.д.;
• подготовка суставов – вращательные движения суставами от шеи до лодыжек;
• подготовка мышц – растяжка всех мышц до лёгкой боли.

Продуктивная разминка не может длиться менее 5 минут. Самое оптимальное время, за которое хорошо разогреваются мышцы, – 10 минут.

Основной комплекс упражнений в тренажерном зале

На практике тренировки ограничиваются исключительно комплектами тренажёров и инвентаря в конкретном зале. В остальном, вне зависимости от уровня подготовки, пола и комплекции спортсмена, занятия остаются универсальными. Разница состоит в нагрузке, интенсивности, весе тяги, количестве подходов.

Любая тренировочная программа в тренажерном зале для девушек содержит основной комплекс упражнений:

• приседание со штангой – основное упражнение на ягодицы, бёдра и икры;
• подтягивание (альтернатива – тяга вертикального блока) – классическое упражнение для мышц спины, предплечий и бицепсов;
• выпады – важное упражнение на ноги и бёдра, выполняемое с утяжелителями (гантелями);
• тяга штанги или гантелей стоя может быть 2 видов – протяжка или становая (мёртва) тяга;
• жим штанги в положении лёжа – выполняется как мужчинами, так и женщинами и направлено на развитие бицепсов и грудных мышц;
• классическое упражнение на пресс , предполагающее подъём прямой спины из положения лёжа (альтернатива — скручивание).

Большинство этих упражнений невозможно выполнить дома, так как они предполагают работу в тренажёрах и с утяжелителями.

Упражнения в тренажерном зале для похудения и рельефа

Похудение (сжигание лишнего жира) и рельефность (приобретение стройной фигуры) – взаимосвязанные понятия. Невозможно работать только с одним из них: силовые упражнения в любом случае приводят к снижению жира в организме. Поэтому упражнения для похудения идут в комплексе с нагрузкой, направленной на достижение рельефности тела.

Комплексная программа состоит из чередования силовых упражнений с занятиями на кардиотренажёре. Интенсивность тренировки, высокий темп позволяют сжечь калории, а силовые упражнения укрепляют мышцы ног, бёдер, груди.

Обычно такая тренировка длится не более 1 ч. 20 мин и состоит из суперсетов, между которыми предусмотрено занятие на кардиотренажёре (беговая дорожка или эллипсоид). Между суперсетами необходимо отдыхать примерно 2 минуты, при этом, пересаживаясь на кардио, делать передышку необязательно, то есть занятие на кардиотренажёре можно включить в суперсет.

Упражнения для похудения и рельефности:

• на пресс – подъёмы корпуса в наклоне, ног в висе, наклоны через козла;
• на ноги – поднятие веса ногами, выпады и приседания с утяжелителями;
• на руки и спину – отжимание от лавки, тяга вертикального блока и штанги от груди в положении стоя, жим и тяга гантелей лёжа в наклоне, мёртвая тяга с гантелями.

Один сет составляет 3 подхода по 12-15 повторов. Упражнения рекомендуется распределить на 3 занятия в неделю (минимум 1 день между тренировками). Каждое занятие должно охватывать все группы мышц.

Обратите внимание! Программа имеет высокую интенсивность, поэтому не подходит для новичков с плохо разработанной мышечной массой. Для начинающих сначала необходимо пройти базовую программу и освоить комплекс основных силовых и аэробных упражнений.

Упражнения для девушек в зале для набора массы

Нагрузка в тренажерном зале направлена не только на уменьшение веса вследствие сжигания лишних калорий. Для некоторых девушек важно подобрать программу упражнений, помогающую нарастить массу мышц.

Программа подходит худым девушкам, желающим увеличить массу , и включает силовой комплекс упражнений:

Тренировка проводится 3 раза в неделю и заключается в чередовании нагрузки на различные группы мышц. Упражнения силовые и предусматривают работу с утяжелителями, поэтому необходимо делать 3-4 похода по 8-15 раз. Новички должны начинать с малого веса, постепенно его увеличивая. Стоит помнить, что без правильного питания даже при регулярных тренировках, мышцы расти не будут.

Заминка: растяжка в конце тренировки

Заминку или растяжку делать желательно, но необязательно. Многие тренеры (не только по фитнесу, но, например, по спортивным танцам) рекомендуют делать растяжку, особенно новичкам, которые только начинают осваивать спорт. Растяжка благоприятно влияет на восстановление мышц и улучшает общее состояние после длительной тренировки.

Заминка – это не разминка, поэтому не требуется проработка всех групп мышц. Растяжка необходима только тем мышцам и суставам, на которые приходилась большая часть нагрузки.

К примеру, после интенсивной тренировки ног (поднятие веса, выпады, приседания) необходимо потянуть именно мышцы ног. Соответственно заминка занимает намного меньше времени, чем разминка, которая требует привести в тонус все группы мышц.

Тренеры рекомендуют делать вис на перекладине в качестве заминки после любой тренировки. Вис 15-20 секунд снимает напряжение с позвоночника, который принимает большую часть нагрузки при любом виде тренировки. Особенно это важно для людей с проблемами спины (боли, остеохондроз, грыжа).

Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих

Достаточно сложно начать тренироваться без предварительной физической подготовки. Поэтому программа упражнений в тренажерном зале для девушек, знакомящихся со спортом и физическими нагрузками, должна охватывать всё тело. В этом случае подойдёт базовый комплекс упражнений, который поможет адаптировать к физической нагрузке мышцы.

Обычно базовая тренировка подразумевает 2 занятия в неделю (не подряд). Этого достаточно, чтобы тело адаптировалось к физическим нагрузкам. Программа продолжается 1,5-2 месяца при условии отсутствия пропусков тренировок.

Подробный план представлен в таблице:

Максимум через 2 месяца следует переходить на другую программу, рассчитанную на физически подготовленных девушек.

Программа упражнений среднего уровня

Девушки, имеющие некоторый опыт в спорте и прошедшие начальный уровень подготовки, переходят к более сложным тренировкам. Средний уровень включает в себя силовые упражнения в достаточно быстром темпе.

Сложность этого уровня заключается в комплексных упражнениях. Подходы необходимо делать блоками без перерыва. Отдыхать можно только после выполнения одного комплекса упражнений (всего 5).

Комплексы упражнений среднего уровня:

• пресс и подъём ног;
• становая тяга и приседания с весом (штанга или гантели);
• жим или разгибание ног и подъём штанги на бицепсы;
• тяга вертикального и горизонтального блоков;
• протяжка штанги и разведение руками с гантелями в стороны.

Один комплекс упражнений подразумевает 5 подходов по 15 повторов. Эта программа хорошо подходит как для похудения, так и для наращивания массы. Если необходимо подтянуть или округлить определённую часть тела, следует усилить нагрузку в этой области.

Правильное питание – залог успешных тренировок в тренажерном зале

Девушкам, мечтающим похудеть, необходимо начать питаться правильно . При занятиях спортом под жиром наращивается мышечная масса, мышцы укрепляются, подтягиваются и увеличиваются в объёме, то есть общий вес тела увеличивается при постоянных нагрузках. Визуально результат тренировок будет едва заметен или не заметен совсем.

Следует помнить! Программа упражнений в тренажёрном зале не будут полноценно «работать» без диеты. Для девушек, мечтающих о красивой, подтянутой фигуре, важно сбалансировать правильное питание и физическую нагрузку.

Правильное питание при интенсивных занятиях должно соответствовать поставленным целям. Мышцы не будут расти при отсутствии в организме необходимых веществ и витаминов, а сжечь жир так и не удастся без контроля калорий даже при достаточной нагрузке.

Кроме того, не стоит забывать, что работа мышц требует больше энергии и вследствие этого увеличивается аппетит, который также необходимо контролировать.

Однако строгая диета вплоть до голодания будет тормозить развитие мышц. Соблюдение баланса «нагрузка-питание» поможет добиться нужного результата за период выполнения программы.

Ниже приведена таблица соотношения потребления белков, жиров и углеводов для девушек, активно занимающихся в тренажёрном зале.

При любой программе тренировок следует подсчитывать калории, необходимые для построения мышц, и пить в день 1,5 л воды (при интенсивных тренировках увеличить приём воды до 2 л). Стоит отнестись серьёзно к диете и каждый день соотносить нагрузки с необходимым питанием. Только в этом случае мышцы будут расти, а жир уходить в «правильных» местах.

Любые программы можно подкорректировать, сложные упражнения заменить более простыми, альтернативными. Прежде чем приступать к тренировкам, следует учесть общий уровень своей подготовки, хронические заболевания и проблемы опорно-двигательной системы. Главное помнить о принципе «не навреди» – всё должно быть в меру.

Полезные видео-ролики о программах тренировок для женщин

Программа для девушек в тренажерном зале для похудения и рельефа мышц в этом видео:

Программа упражнений в тренажерном зале для девушек в этом ролике:

Тренировка рук для девушек в тренажерном зале направлена не только на похудение этой части тела, но и на создание красивого рельефа. И здесь вы можете не бояться, что перекачаетесь, ведь особенности гормонального фона в женском организме не допустят этого. Потому максимум, чего вы достигнете без приема каких-либо специальных препаратов - это отличная фигура и красивые руки.

Ниже мы рассмотрим, девушке, используя стандартный инвентарь тренажерного зала.

Программа для плеч

Упражнения для укрепления плеч являются изолирующими. Это говорит о том, что они акцентированы на одну группу мышц, в данном случае - на плечи. Если у вас есть гантели, то вы можете приступить к упражнениям на дому. Если же их нет - идите в зал.

Для того чтобы научиться правильно качать руки гантелями, рассмотрим несколько базовых упражнений. Жим гантелей для девушек сидя:

1. Садитесь на скамью, взяв по гантели в каждую руку.

1. Спину держим прямо, а руки сгибаем в локтях.
2. Теперь поднимаем гантели вверх, но таким образом, чтобы руки до конца не распрямлялись в локтях.
3. Задержавшись на секунду в верхней позиции, медленно возвращаемся в исходную.

Совет! Выполнять данное упражнение необходимо плавно и таким образом, чтобы руки постоянно были параллельны друг другу.

Хорошо развитые плечи, как и накачанные руки, являются символом мужественности. Поэтому при регулярных занятиях в тренажерном зале вам следует обратить немалое внимание на проработку плечевых мышц. При серьезном подходе к тренировкам и использовании грамотно составленного комплекса упражнений вам удастся достичь положительных результатов уже в скором времени.

Жим Арнольда:

1. Садимся на стул и берем гантели.

1. Согните руки в локтях и прижмите их к туловищу (как на фото).
2. Данное упражнение выполняется с супинацией, то есть, поднимая руки вверх, необходимо одновременно с этим осуществлять разворот запястий.
3. Опуская руки, вы также осуществляете супинацию, но в другую сторону.

Еще одно упражнение, позволяющее подтянуть мышцы для женщин - подъем гантелей в стороны и вперед. Для того чтобы накачать руки и плечи, выполняем следующие действия:

1. Встаньте ровно, держа гантели в руках.

1. Начинайте попеременно разводить руки в стороны и поднимать их перед собой. Верхняя точка должна быть параллельной полу или находиться чуть выше параллели.

Важно! Для выполнения данного упражнения необходимо подбирать такой вес, чтобы подъемы происходили только за счет движения ваших рук, и ни в коем случае не туловища.

Для похудения необходимо выполнять вышеописанные упражнения в 3 подхода с 12-15-ю повторениями в каждом. Если же вы хотите набрать мышечную массу, то берите гантели потяжелее и при 3-х подходах ограничьтесь 10-ю повторами.

Тренировка рук

Итак, если вы хотите правильно накачать внешнюю и внутреннюю часть руки, то вам следует подойти к данному вопросу комплексно. Для этого необходимо выполнять упражнения сетами. Сет - это комплекс упражнений, которые выполняются последовательно, предполагая минимальный отдых в перерывах.

Совет! Старайтесь делать перерывы между упражнениями одного сета не более минуты.

Сначала идет сет на бицепс:

1. Сгибание рук со штангой широким хватом в положении стоя. Для начала берем голый гриф и держим его в прямых руках таким образом, чтобы ваши ладони смотрели вперед. Теперь без рывков, спокойно поднимаем гриф к груди. Задерживаемся на секунду и так же плавно опускаем. Упражнение выполняется в 3 подхода по 15 раз.
2. Подъем гантелей на бицепс сидя. Итак, садитесь на стул, руки с гантелями по швам. Теперь выполняем подъем, поворачивая руки запястьями к себе. Также 3 подхода по 15 повторов.

Основной проблемой многих женщин является не бицепс, а трицепс. Потому рассмотрим сет для подтяжки именно этой мышцы:

1. Французский жим сидя. Является отличным ответом на вопрос: «Как накачать руки гантелями?». Сядьте на стул или скамью, возьмите гантель двумя руками и поднимайте ее над головой. Плавно опускайте гантель за голову почти до упора, а потом так же плавно возвращайте ее обратно.

1. Разгибания рук с гантелями лежа. Лягте на скамью, упершись ногами в пол. Поднимите руки с гантелями над собой перпендикулярно телу. Ладони должны смотреть вверх. Это исходная позиция. Теперь согните руки в локтях, медленно опуская гантели на уровень своих ушей.

1. Жим штанги лежа. Упражнение выполняется узким хватом. Штангу держите прямыми руками, медленно опуская ее, не разводя при этом руки. Коснувшись грифом груди, выжмите штангу обратно.

Совет! Желательно выполнять данное упражнение на машине Смита.

Заключение

Теперь вы знаете, как правильно качать руки гантелями в тренажерном зале. Следуя вышеописанным рекомендациям и выполняя упражнения правильно, вы сможете уже в скором времени добиться положительных результатов.

Прочитайте также статью « » на нашем портале.

Жена возвращается домой пьяная:
- Дорогооой, я вернууулась...
- Вот и иди туда где пила..
Достает телефон и звонит:
- Алеее девки ща приедууу, я отпросилась.

- Опять в стельку пьяная с корпоративчика пришла?!
- Дорогой, я не могла не пить.. мне угрожали!
- Кааак?
- Если не выпью, то больше не нальют!

Пьяная жена приходит в ресторан.
- Кефир и булочку, пожалуйста.
- А что это такое?
- Ну вот, и здесь то же самое, а ведь хотела начать новую жизнь.
Тогда пол-литра водки, литр коньяка, и попробуй недолить

Анекдоты про пьяную жену

Жена пришла домой пьяная и чтобы муж не заметил,
быстренько открыла ноутбук и сидит с умной улыбкой.
Муж:
- Алкашка, закрой чемодан и ложись спать!

Жена отправилась на девичник!
Пообещала мужу, что в двенадцать будет как штык.
Шампанское было восхитительное и время пролетело незаметно.
Приехав домой пьяная в хлам, жена тихонько открыла входную
дверь и кукушка в настенных часах прокуковала ровно 4 раза.
Жена, голосом кукушки прокуковала еще 8 раз.
На следующий день за завтраком муж спросил:
- Во сколько вернулась?
- Ровно в 12, когда я зашла, кукушка прокуковала 12 раз.
- Да, я слышал. Знаешь, дорогая, нам надо менять эту кукушку в часах.
- Почему?
- Вчера, когда ты вернулась, она прокуковала 4 раза.
Потом сказала: «Вот бл*дь» и прокуковала еще 4 раза,
затем сморкнулась и прокуковала еще 2 раза,
после чего похихикала и прокуковала оставшиеся 2 раза.
Закончив с кукованием, она наступила на кота
и с криком «падла» ёбн*лась на пол и захрапела.

Пьяный муж шёл домой и возле дома напоролся на сук
поранился, разозлился и думает:
- Ну, падла сейчас зайду домой, возьму пилу и отпилю гада…
Заходит злой и орёт:
- Женаааа! Где пила!
Жена выходит:
- Нигде я не пила! Сам блин нажрался!
- Да ну чё ты гонишь! Я спрашиваю- где пила! ! ?
- Ну у соседа пила! и ЧЁ?!
- Как у соседа? А зачем ты ему дала?
- Не давала я ему!!!
- Ну как ты ему не давала, если ПИЛА у него!
- Ну дала!!! Откуда ж я знала, что он такой пи..добол

Жена, встречая мужа, вернувшегося с работы:
- Наконец-то!
- А разве я поздно пришел?
- Я не об этом. Наконец-то от тебя пахнет приличными женскими духами.

Анекдоты про пьяную жену

Жена пьяная поздно возвращается домой.
Тут в прихожей выскакивает из часов кукушка
и кукует три раза. Жена думает: «Надо докуковать до 12,
чтобы муж утром не ругался».
И кукует. На утро муж спрашивает:
-Во сколько ты пришла вчера домой?
-Ты что, не слышал? В двеннадцать, как раз кукушка прокуковала!
-Знаешь, дорогая, нам надо кукушку сменить, а то она прокуковала
вчера три раза, потом подумала и прокуковала ещё шесть раз,
сказала б...ь, докуковала ещё три раза,
потом наступила на кошку и полчаса бле..ла в туалете.

Моя жена храпит, как пьяный матрос.
Уехал в командировку.
Осознал, что не могу спать в тишине.
Приехал домой. Выспался.

Она:
- Приходи сегодня вечером ко мне - заночуем, пошалим!
Он:
- А папа с мамой разрешит? ?
Она:
- Не, с мамой конечно...

Пьяный подросток – явление достаточно распространенное. Конечно, родители делают все, чтобы этого избежать, но что делать, когда в один из вечеров сын или дочь возвращаются домой пьяными? Эмоции, возникающие у родителей легко понять и объяснить, но только стоит ли их показывать в этот вечер?

Если вы хотите понять и разобраться в том, почему это произошло и что будет дальше, лучше всего быть к этому готовым, чтобы разговор с ребенком не был просто набором ненужных нотаций, которые подросток все равно пропустит мимо ушей. Сайт для мам сайт предлагает подумать над причинами и выбрать лучшую тактику для разговора на эту тему.

Самый важный совет, которые мы хотели бы донести до вас – это не ругать и не кричать на ребенка в этот вечер. Лучше попейте успокаивающие чаи из трав и постарайтесь не сердиться на подростка. Необходимо разобраться в причинах этого состояния, а ваши угрозы могут только вызвать отрицательную реакцию и никакого положительного действия. Когда вы решите поговорить с сыном или дочерью, помните, что сейчас вы не должны оценивать его или ее как личность, иначе ребенок воспримет это как обиду. Говорите о поступке и его последствиях для него и для вас.

Почему пьют подростки?

Подростковый возраст начинается с 10 лет. В течение нескольких последующих ребенок, который ранее не вызывал никаких нареканий и не создавал проблем, может вдруг стать грубым и скрытным, идти вам наперекор во всем, даже тогда, когда глубоко внутри понимает вашу правоту. Дети начинают завоевать свое место в компаниях сверстников и часто для этого совершают поступки, которые взрослым трудно понять. Но подростковая среда диктует свои правила. Там часто требуют «быть своим», и употребление алкоголя является нормальным и распространенным. Никому из детей не хочется быть изгоем, вот они и стараются что-то доказать себе и другим.

Но почему так происходит, и как этого избежать?

Если ребенок не уверен в себе, не чувствует себя цельной личностью, тогда для него решающее значение имеет мнение других. Происходит это вследствие таких причин, как непонимание родителей проблем своего ребенка, когда он не ощущает себя любимым. Просто любимым, не за что-то и не за хорошее поведение, а просто потому, что он есть. В это время для подростков действительно очень важно занять свое место в таких группах.

Но чем более мальчик или девочка уверены в себе, тем проще они к этому относятся. Подростковый возраст – это сложный период. Это время, когда ребенок начинает ощущать себя личностью. Конфликт заключается в том, что он хочет быть самостоятельным и все решать сам, но пока еще не может, потому что очень зависит от родителей.

Если в семье подростка не приучили к ответственности за свои поступки, не давали возможности совершать ошибки и учится на них, такой ребенок оказывается совершенно не готов к самостоятельной жизни, и поэтому для него большое значение имеет быть как все, а не быть самим собой.

Какие бывают формы опьянения?

• «Простое» опьянение. Оно характеризуется повышением настроения, благодушностью и ощущением беззаботности.
• Опьянение с импульсивным поведением. Во время такого опьянения часто появляется непреодолимое желание сделать что-то нехорошее, запретное. Многие подростки в состоянии опьянения бьют стекла, занимаются воровством и т.д.
• Опьянения с бредоподобными проявлениями. Это один из случаев белой горячки, когда человек уверяет всех вокруг в несуществующих видениях.
• Депрессивное алкогольное опьянение. Спиртное вызывает подавленное состояние, которое быстро прогрессирует. Появляются мысли о ненужности и бессмысленности жизни, которые приводят к суициду.
• Эпилептоидная форма опьянения. Подростки в этом состоянии становятся жестокими, могут применять физическое насилие к окружающим. Это часто приводит к попаданию за решетку.
• Истерическое опьянение. Чаще всего наблюдается у девушек-подростков. Сопровождается жгучим желанием привлечь к себе внимание. Начинаются показательные выступления с разговорами о суициде или попытками совершить его в надежде на то, что их остановят.
• Гебефреническая форма опьянения. Подростки «впадают в детство», глупо хихикают и паясничают.

Форм опьянения существует множество, но как видно, любая из них приводит к нехорошим последствиям.

Что важно знать?

До того, как ваш ребенок придет однажды домой пьяным, вам стоит в спокойной обстановке объяснить ему отрицательные стороны влияния спиртных напитков. Подросток должен знать, что его организм еще не готов к алкогольной нагрузке. Поэтому его поведение может быть совершенно непредсказуемым, и он сам не сможет им управлять. Это важно. Потому что часто подростки пьют, чтобы поднять настроение, и в 50% случаев так и бывает. Но остаются еще 50%, когда человек перестает владеть собой и совершает проступки, которые уже не исправить.

К тому же, в подростковом возрасте часто стирается грань между «можно» и «нельзя», детям нравится острые ощущения, но, к сожалению, мало кто из них способен понять и осознать все последствия.

Возможно, что для вашего ребенка первый опыт со спиртным также оказался не очень приятным. И от вас зависит, как он будет поступать дальше. Если накинуться на ребенка с обвинениями, то это только замкнет его и утвердит во мнении, что теперь он будет вам назло пить. А если поговорить без повышенных тонов, узнать, почему так произошло и что он чувствует сейчас, вы сможете намного лучше понять причины и, возможно, попробовать их исправить.

Спиртное часто рассматривается подростками как некий атрибут взросления и возможность быть таким, как все. Заставить его вообще не пить у вас не получится. Но дать ему понять, что он несет ответственность за свои поступки и свое поведение, вы можете. Главное – не настраивать ребенка против себя. В этом возрасте слово «запрет» вызывает у подростка агрессию. Часто они руководствуются только своими эгоистическими желаниями быть именно такими, не задумываясь над тем, к чему это может привести.

Говорите с детьми, не избегайте таких тем, они должны быть готовы к принятию решения и последствиям. И дайте возможность подростку проанализировать свой первый опыт со спиртным и переосмыслить свое отношение к алкоголю.

Комментариев к статье: 51

Бестия

Июль 20, 2010 | 7:58 дп

ррр

Ноябрь 1, 2010 | 10:06 дп

cashis

Март 25, 2011 | 10:45 пп

cashis

Март 25, 2011 | 10:49 пп

Алёна

Апрель 16, 2011 | 9:01 пп

Таня

Ноябрь 3, 2011 | 7:47 пп

Ксюща

Январь 5, 2012 | 8:31 пп

Ольга

Февраль 28, 2012 | 9:07 дп

Александр

Май 24, 2012 | 12:30 пп

Виталя

Декабрь 30, 2012 | 12:09 дп

Полина

Январь 11, 2013 | 9:34 пп

Ксюша

Январь 20, 2013 | 10:25 дп

Влал

Декабрь 31, 2013 | 9:24 дп

Настя

Июнь 29, 2014 | 5:32 дп

Сова

Октябрь 14, 2014 | 9:38 пп

Денис

Ноябрь 21, 2014 | 1:54 дп

Андрей

Март 23, 2015 | 5:06 пп

Юлия

Июнь 16, 2015 | 4:46 дп

катя

Июль 28, 2015 | 10:03 дп

Аноним

Август 5, 2015 | 2:46 дп

Катя

Август 5, 2015 | 9:31 пп

Катя

Ноябрь 21, 2015 | 11:30 дп

Дима

Декабрь 16, 2015 | 8:23 пп

Иван

Декабрь 16, 2015 | 11:04 пп

Настя

Март 9, 2016 | 4:59 пп

varvara

Декабрь 21, 2016 | 6:56 пп

Алёна

Декабрь 30, 2016 | 8:17 дп

Алёна

Декабрь 30, 2016 | 8:18 дп

Лиса

Март 20, 2017 | 6:40 пп

Яна

Май 29, 2017 | 9:37 пп

Олег

Июль 14, 2017 | 7:43 дп

Іgor 1234

Сентябрь 16, 2017 | 1:54 дп

никомуненужнаятварь.

Сентябрь 17, 2017 | 9:36 дп

Жанна

Октябрь 30, 2017 | 3:01 пп

Бухой весёлый парень:)

Декабрь 28, 2017 | 6:31 пп

Январь 9, 2018 | 8:17 пп

Январь 9, 2018 | 8:21 пп

Александр

Январь 27, 2018 | 6:29 дп

Май 3, 2018 | 10:49 дп

Алиса

Январь 8, 2019 | 3:35 пп

Наталья Капцова — практик интегрального нейропрограммирования, эксперт-психолог

Время на чтение: 7 минут

А А

Уже поздний вечер, а ребенка-подростка все нет и нет. Его мобильный телефон молчит, а друзья ничего внятного ответить не могут. Родители дежурят у окна, психуют и уже почти готовы обзванивать больницы. И в этот момент распахивается входная дверь, и на пороге дома появляется «потерянное» дитя со стеклянными глазами и алкогольным амбре. Язык ребенка заплетается, ноги тоже. Папин суровый взгляд и мамина истерика в данный момент его совершенно не беспокоят…

Подросток пришел домой пьяным. Причины

Что делать, если подросток вдруг пришел домой пьяным?

Вопреки стереотипам, детский алкоголизм – проблема не только неблагополучных семей . Нередко к алкоголю начинают тянуться подростки вполне успешных родителей, полностью обеспеченных в материальном плане. У занятых родителей редко находится время, чтобы обратить внимание на проблемы подрастающего ребенка. В итоге ребенок остается с этими проблемами один, и в силу слабости характера идет на поводу у ситуации, знакомых или законов улицы. Пубертатный период – тот самый возраст, когда ребенку как никогда нужно внимание родителей . Как быть, если подросток впервые появился дома в нетрезвом состоянии?

Как уберечь подростка от алкоголизма

Вполне возможно, что первому опьянению ребенка есть вполне адекватные причины. Например, подростки отметили вместе какое-либо событие, и организм ребенка не выдержал неожиданной спиртной нагрузки. Или простое любопытство. Или желание «быть крутым». Или же просто на «слабо». Возможно, ребенок проснется утром с больной головой и больше не притронется к бутылке вообще. Но, к сожалению, бывает и по-другому. Тем более, когда для этого есть предпосылки и возможности – компании выпивающих друзей, проблемы в семье и пр. Как же уберечь своего ребенка и исключить переход первого алкогольного опыта в стойкую привычку?

Подростковый возраст – сложное и для родителей, и для ребенка время. Подросток взрослеет, учится самостоятельности, начинает ощущать себя личностью . Приучая ребенка к ответственности, позволяя ему учиться на своих ошибках, вы готовите его к взрослой жизни. От первого алкогольного опыта и реакции на него родителей зависит дальнейшее поведение подростка. Говорите с ребенком, будьте ему другом, будьте рядом , когда вы нужны ему, и тогда многие проблемы обойдут вашу семью стороной.