Каждый женатый мужчина хотя бы раз думал об измене. Опытные психологи говорят, что даже мысль об адюльтере влияет на поведение..
Редкому мужчине удается скрыть от жены свою измену. У меня есть знакомый, который уделяет много внимания своей жене, проявляет заботу и даже не смотрит в сторону других представительниц прекрасного пола - т. е., ведет себя так, как и должен вести хороший муж, а когда её нет рядом (она часто бывает в командировках) - спит с другими женщинами.
Сам же мотивирует свое поведение уверенностью в том, что все в его семейной жизни именно так, как и должно быть. Мужчина о своей неверности не переживает, поэтому не допускает различных досадных промахов , а в семье нет никаких проблем - супруга даже не подозревает о том, что ее благоверный "ходит налево".
Если же мужчина прекрасно осознает, что неверность - это плохо, что измен в семейной жизни нужно избегать, он начинает переживать по поводу своих адюльтеров. Вследствие чего скрывать свою неверность становится проблемным занятием , а мужчина (научно доказано, что представители сильной половины человечества не умеют столь виртуозно и правдоподобно лгать, как дамы) "выдает себя с головой".
Умная жена всегда заметит измену. Для этого ей вовсе не обязательно будет иметь столь неопровержимые вещественные доказательства, как запах чужого парфюма, следы губной помады на рубашке и ежедневные задержки на работе.
Мужчину выдают глаза! Правда, стоит заметить, что в некоторых случаях и они "даже не намекают" о его походах налево. Тогда на выручку приходят 10 признаков измены. Ведь скрыть все мужчине не удастся в любом случае!
1. Забывчивость и усталость
Он вдруг стал забывать ваши памятные даты : день знакомства, свадьбы. Даже о вашем дне рождения он вспоминает только после соответствующего напоминания электронного ежедневника. Он перестал носить кольцо , положив его куда-нибудь на дальнюю полку шкафа или спрятав в карман пиджака. Он постоянно сетует на усталость , объясняя этим нежелание заниматься сексом или совместно сходить в кино (ресторан, театр и т. п.).
В принципе, отсутствие у него сексуального желания - первый признак измены. Даже если ее причина - в нем, а не в вас. Также один из ярких признаков - секс превратился в банальный процесс ввода-вывода: никаких предварительных ласк и нежностей, рекордная скорость полового акта. В общем, если ранее многократный оргазм был для вас нормой, а теперь и единичный стал праздником.
2. Непривычное поведение
В зависимости от характера мужчины и причин, по которым он ходит налево, его поведение становится отличным от того, к которому вы привыкли. Резкое изменение поведения - тоже яркий признак измены. Следует заметить, что поведение изменяется как бы изнутри, - внешне он пытается показать, что все между вами так, как и прежде.
Тут есть два варианта. Если в измене виновата жена (во всяком случае, если супруг так считает), то муж ведет себя крайне раздражительно. А вот если измена целиком на его совести и винить, в принципе, некого, кроме себя самого, то супруг наоборот становится непривычно заботливым, нежным и любвеобильным. Рассмотрим оба.
Он то "Мягкий и пушистый"...
Итак, он стал слегка отстраненным, задумчивым, очень внимательным и добрым. Не проходит и дня без того, чтобы он не подарил вам какую-либо приятную безделушку или цветы, аргументируя несвойственную ему расточительность тем, что просто "захотелось сделать приятное". Так мужчина пытается откупиться, компенсировать свои похождения повышенным вниманием, - пусть даже материального характера.
... то злой и раздражительный
С другой стороны, он может стать резким и хамоватым. Если ранее во время ссор он первым шел на примирение, всячески стараясь сгладить конфликт, то теперь даже и не думает о корректности и мягкости. Это часто говорит о том, что вы его раздражаете, не устраиваете в сексуальном плане. То есть, банально сваливает всю вину на вас.
3. Недоверие
Если раньше у вас был общий профиль на компьютере, один на двоих электронный почтовый ящик, то теперь он создал собственные профиль и почту , поставив на оба хитроумные пароли. Он аргументирует это тем, что ему приходит важная документация с работы, - он боится, что вы случайно можете ее удалить.
Если прежде его телефон валялся, где попало, и зачастую он просил вас ответить на звонок, то теперь даже в душе у него разговоры с деловыми партнерами. Он не выпускает свой мобильный из рук , берет его даже в туалет, боясь оставить телефон без присмотра, "наедине" с вами.
Причины подобного поведения не объясняет или приводит сомнительные доводы в их пользу. На звонки и sms-сообщения при вас старается не отвечать , - к примеру, выходит в коридор или попросту отворачивается, закрывая экран телефона рукой от ваших любопытных или даже безразличных взглядов. При каждом звонке тревожно вздрагивает.
Он стал неадекватно реагировать на шутки, плохо воспринимать анекдоты по поводу супружеской неверности. Любой шутливый намек (к примеру, "дорогой, а что это у тебя за длинный женский волос на пиджаке, у меня волосы короткие") приводит его в замешательство.
Он смотрит испуганными глазами и довольно глупо пытается выйти из неприятной ситуации, "замять" ее. Он стал задумчивым. Часто просто сидит или лежит, о чем-то думая, молчит, никого не слыша и ничего не видя перед собой.
10 признаков того, что мужчина вам изменяет
5. Новые штучки в постели
Он применяет новые, неожиданные для вас позы , причем делает это уверенно и умело. На ваше "кто тебя этому научил?" он с раздражением отвечает, что увидел подобное в кино.
Может быть и противоположное - полная потеря интереса в постели. Муж больше не обнимает вас, когда просыпается утром, к примеру. Он делает замечания по поводу небритых ног или «не такой» интимной прически, чего раньше не наблюдалось.
6. Запах другой женщины
От него пахнет чужими духами. Работает только в том случае, если "чужой запах" был замечен неоднократно. К этому относится и посещение душа сразу после работы . Он еще и поздороваться-то по-человечески не успел вами, а уже пошел мыться, - разве не странно? Ранее подобного в семейной практике не отмечалось.
На его одежде появляются женские волосы, на теле - царапины и следы от губной помады. К слову, из-за царапин он ложится спать в футболке , всячески скрывая от вас свое тело. Якобы из-за того, что ему холодно.
Что выдает изменника с головой?
10 признаков того, что мужчина вам изменяет
7. Изменения в машине
Он покрасил машину и стал чаще ее мыть, покупать к ней новые аксессуары. Переднее сидение машины отодвинуто не так, как привыкли вы , в пепельнице лежат окурки от тонких сигарет (вы не курите или курите сигареты другой марки).
У него резко увеличились расходы , но он аргументирует это частыми поломками машины. Из-за этих поломок он якобы и опаздывает домой.
8. Смена имиджа
Если раньше он ходил на работу в джинсах и свитере, не придерживаясь делового стиля, то теперь начал носить дорогие костюмы. Он стал интересоваться модой на мужскую обувь, покупает яркие рубашки, новые часы и портмоне.
Он стал следить за своей внешностью . Записался в тренажерный зал, в бассейн, иногда бегает по утрам, начал делать маникюр и педикюр, изменяет прическу. Нервно реагирует на ваши замечания, что он нравится вам таким, как есть, и менять ничего не нужно.
9. Новые привычки
Он сменил марку сигарет на более дорогую, покупает другой шампунь, туалетную воду, гель после бритья и т. д. В лексиконе появляются новые слова, причем более свойственные женщинам , иногда копирует акцент, характерный для его любовницы. Он стал более раскованным на людях, часто флиртует.
10. Ревность и расчет
Муж стал ревнив и придирчив. Постоянно просматривает ваш ежедневник, придирчиво читает sms . Ищет, к чему придраться, дабы самому не быть виноватым. При этом если и позволяет делать то же самое вам, то список сообщений и выовов зачастую оказывается пустым. В телефонной книге появляются новые номера телефонов мужчин с именами, близкими к женским (например, Виктор, Александр), а новых женских номеров не появляется.
Вечером предупреждает о том, что задержится и будет позже, но пытается обо всем договориться, - например, что купит по дороге домой такие-то продукты. Делает он это для того, чтобы вы ежеминутно не беспокоили его звонками.
10 признаков того, что мужчина вам изменяет
Интересно, а что думают по поводу мужских измен знаменитые женщины? Что позволяет им понять, что мужчина неверен?
Я еще очень молода и не тороплюсь замуж, поэтому могу говорить не о супружеской измене, а о неверности любимого человека. Уверена, что можно обойтись без новомодных современных методов - детекторов лжи и специальных агентств, которые направляют к мужу подставных любовниц.
Есть женщины, очень чуткие к ароматам - они всегда помнят, как пахнет их любимый мужчина. И если к естественному запаху примешивается аромат чужих духов - это верный и плохой признак.
А еще неизменно работает простая житейская мудрость: мне достаточно посмотреть в глаза. Всегда ведь невероятно трудно смотреть в глаза тем, кого обманываешь.
Кроме того, точно знаю, что не надо стремиться вызвать мужчину на откровенный разговор. Фразы типа «нам нужно серьезно поговорить» помогают ему придумать отговорки. Лучшее нападение - внезапное.
Надо оставить мужчину в покое, не изводить его допросами и создать видимость полного доверия. А потом в самый неожиданный момент задать ему провокационный вопрос. Застигнутый врасплох, он растеряется и точно выдаст себя.
Верные мужья сегодня - редкие экземпляры. Догадаться об измене можно всегда, если она случилась.
Если отношения ее устраивают - как в моральном, так и в материальном плане (о семейном будущем с детьми надо ведь думать) - и если она действительно хочет в дальнейшем строить отношения именно с этим мужчиной, то она сделает вид, что ничего не знает. Конечно, чего это может стоить...
Ну, а если отношения себя исчерпали и хочется наконец поставить точку, то измена - это отличный повод уйти. В отношениях все зависит именно от женщины.
Умная женщина все чувствует, все замечает, - и если она чего-то хочет, то всегда это получает. Главное - быть мудрой и дальновидной. И не жить одними импульсами.
Ярослав КОЛОМИЕЦ
Доброго времени суток!Прошу помощи у сообщества,потому что сама
окончательно встала в тупик.Итак...
Мне 29 лет,через месяц свадьба с любимым и любящим мужчиной,но есть
одно"но",которое основательно портит наши идеальные
взаимоотношения.Это может звучать странно,но это...шутки.Он
постоянно шутит.По поводу и без.Надо мной,над окружающими,просто
без повода.Например,еду домой,спрашиваю у него:у нас остался сок в
холодильнике?"Отвечает:"Нет,я все выпил еще утром".Ну ладно,покупаю
еще 2 литра,прихожу,а дома сок так и стоит.Спрашиваю,почему сказал
что сок выпил,отвечает,что пошутил.И так постоянно.Я в
недоумении.Ни один вопрос нельзя задать чтобы не получить такую
сомнительную шутку в ответ.Спрашиваю:"Мы едем сегодня в кино как
планировали?"-"Нет,меня на работе задержали".Ну ок,планирую день
по-своему,тут возвращается муж и говорит"А ты не готова еще?Мы же в
кино идем!"На мой вопрос ответ тот же "Я пошутил".
Зачем?Для чего?Из-за этих шуток я постоянно в
напряжении,переспрашиваю по сто раз,надоело до чертиков.А на
просьбы не шутить он отвечает в духе:"И что,вечно с постными лицами
ходить?"Или:"И что,плакать теперь?"
Посоветуйте,как объяснить мужу,что его шутки во-первых не смешные
ни разу,а во-вторых заставляют постоянно быть в напряжении.
UPD.Даже в компаниях мы ведем себя совершенно по-разному.Если мы в
гостях у его друзей,то они все время(все время,Карл!)ржут непонятно
над чем и рассказывают друг другу бородатые анекдоты,а в компании
моих знакомых мы обсуждаем
политику,музыку,взаимоотношения,советуемся о чем-то,а он
говорит,что это нытье и вечно норовит вставить какую-нибудь
псевдоостроумную шуточку в рассказ моей подруги о том,как
она,например,поссорилась с мамой...
Сохранено
Доброго времени суток!Прошу помощи у сообщества,потому что сама окончательно встала в тупик.Итак... Мне 29 лет,через месяц свадьба с любимым и любящим мужчиной,но есть одно"но",которое основательно портит наши идеальные взаимоотношения.Это может звучать странно,но это...шутки.Он постоянно...
"/>Порой невинная шутка, прозвучавшая из уст любимого мужчины, вызывает бурю эмоций, негодование и обиду . Ты ведь сталкивалась с ситуацией, когда в кругу друзей он подколол тебя или неудачно, на твой взгляд, пошутил? И, конечно же, чтобы не устраивать сцены на публике, ты промолчала, подыграла, затаив при этом обиду в душе. И хотя к концу встречи ты уже и подзабыла о случившемся, в голове твоего мужчины прочно укоренилась мысль: «Я неплохо пошутил, она посмеялась, значит в следующий раз можно шутить так же!».
Если тебе знакома эта ситуация, то скорее всего знакомо и то, что такие шутки переносятся со временем и в обычную жизнь. Возможно, сперва его юмор тебе и нравится, но после он становится навязчивым и неуместным. Более того, порой шутки становятся куда обиднее, задевают за больное и даже наталкивают на дурные мысли
. Часто случается так, что женщина молчит о том, что не очень 
лояльный мужской юмор ее обижает. Причина тому парадоксальна – она сама боится обидеть, боится спровоцировать ссору, боится, в конце концов, потерять мужчину. И вот за этим перечнем страхов и скрывается нежелание проговаривать обиду.
За таким поведением может стоять и другая причина. Возможно, твой муж видел, как его друг шутит так со своей женой или, может, ему кто-то рассказывал о подобной манере общения, подавая все в хорошем свете. Однако, мужчина может не учитывать важный момент: что приемлемо в одной семье, может быть абсолютно недопустимым в другой . В желании быть не хуже, чем Вася и Петя, а может даже в стремлении их превзойти, твой муж может начать шутить в их стиле, порой перегибая палку.
Третья причина кроется просто в специфическом чувстве юмора твоего мужа . Частенько мужчины-военные или недавно отслужившие неприятно поражают казарменным юмором – грубым, а местами даже жестоким. Это не значит, что муж тебя не любит. Просто такой он есть. Ведь идеальных людей не бывает – его особое чувство юмора выступает его недостатком. Просто прими, а шутки не принимай близко к сердцу.
Если все-таки шутки в обиду и необоснованы?
А что же дальше? Ты промолчала раз, два, три… Потом, наконец, тебе это надоело. И вот, набравшись смелости, ты говоришь своему молодому человеку/мужу, что тебе неприятно и просишь так больше не шутить. Дальше события развиваются по трем сценариям:
- Он перестает . Утопический вариант, который работает скорее там, где мужская любовь сильнее женской либо где выстроены очень доверительные и уважительные отношения.
- Он перестает на время . Сперва мужчина воздерживается от шуток, а после, как бы забывая, вновь возвращается к старой привычке. Это говорит о том, что он и хотел бы не обижать, но у него столь неприятный юмор льется сам собой.
- Он не перестает . В данном случае твой муж может продолжать в том же духе или же даже усугубить ситуацию более дерзкими и обидными шуточками в твой адрес.
Если первый вариант устраивает всех, то вот остальные явно не то, чего ты ждешь от мужа.
Муж может шутить по любому поводу: касательно твоего веса и внешнего вида, организации быта, работы и зарплаты (если она ниже, конечно), вопросов воспитания детей и общения с родителями и т.д. И многих женщин интересует вопрос, можно ли хоть как-то
интерпретировать эти шутки, кроме прямого смысла? К примеру, если он пошутил о твоем весе, значит он недоволен тобой, ты непривлекательна, и вообще – запишись в спортзал? К счастью, мужская психология в этом плане куда более прямолинейная, чем женская. Мужчины не мыслят, и тем более не выражают свои мысли намеками, метафорами и т.д. Если мужу не нравится твой внешний вид, он скажет тебе об этом прямо, и тогда – мчись в спортзал, салон красоты и т.д. Но вот если он пошутил по поводу веса – скорее всего, он просто дразнит тебя исключительно в добрых намерениях. Та же ситуация касается и других аспектов, попадающих под юмор твоего избранника.
Бывает и так, что юмор становится жестоким и абсолютно бестактным . Это говорит лишь о том, что муж уверен в том, что ты примешь, «проглотишь» обиду, никуда не денешься. Унижение через юмор – плохой знак. Если в твоей семье такое происходит, нужно срочно что-то менять: либо спасать брак походами к психологу, либо разводится. Ведь унижение и самоутверждение через подколы жены приведут к снижению твоей самооценки, подавлению личности. Если ты видишь, что все настолько серьезно, не затягивай с решением.
Выход № 1
Конечно, не стоит рубить с плеча. В первую очередь, нужно беседовать с мужем . Пусть это будет одна, две, пять, десять бесед, но ты должна озвучивать свои мысли и чувства. Поставь в известность мужа о том, что тебя его подколы обижают. Здесь в некоторой мере можно оправдать мужчину – он же не телепат, не читает мысли и порой даже не догадывается о том, что сделал что-то не так и сказал что-то обидное.
Говорить нужно спокойно, без истерик, сцен и скандалов . Мужчина просто не услышит то, что ты хочешь до него донести, если слова будут идти сквозь крик и слезы. В этот момент муж стремится прекратить происходящее любым способом, в том числе – и простым игнорированием, уходом от проблемы (в прямом и переносном смысле слова). Возьми на вооружение спокойный тон и умеренно серьезное настроение. Давить на мужа глыбой серьезности – тоже не вариант, ведь под прессингом любой человек отказывается воспринимать информацию. Говори с ним как с другом, и тогда ты будешь услышана.
Выход № 2
Если разговоры не помогают или дают временный эффект, нужно пускать в ход поступки . Только в данном случае нужно быть предельно аккуратной. Если будут задеты мужская самооценка и здоровый эгоизм, это серьезно отразится на ваших отношениях. Просто пошутить в компании друзей о нем и при нем – это не попытка показать, каково же тебе в аналогичной ситуации, это прямой удар по его самооценке. Не нужно идти на конфронтацию.
Лучший выход – отзеркалить, но осторожно
. К примеру, если муж шутит о твоих кулинарных 
способностях, пошути о его виде, когда он бреется (а ведь мужчины в этот момент действительно смешны) или как впопыхах ищет свои носки. Импровизируй, но умеренно.
Выход № 3
Пошути в том же стиле, что и муж . Только учти, что мужчина может воспринять это как с юмором, так и с обидой. В первом случае ты его «подогреешь», а во втором – дашь понять, что чувствуешь ты. Дальше все зависит от тебя – если готова играть в такой «футбол» шутками, продолжай в том же духе с посмеявшись мужем. Если нет, этот вариант не для тебя, попробуй найти другой подход.
Выход № 4
Переоцени ситуацию. Подумай, действительно ли его шутки столь обидны как тебе кажется? Возможно, стоит посмотреть на ситуацию его глазами. Любящий муж, который во всем помогает, обеспечивает семью, да и в общем-то обращается с тобой как с любимой женщиной вряд ли шутит с какими-то злыми намерениями. Иногда достаточно поменять отношение к происходящему. Это не значит, что ты должна смеяться до упаду с его шуток. Для начала попробуй не принимать их на свой счет, отнесись спокойнее. Подумай, действительно ли муж хотел тебя обидеть? Может, в его шутках нет никакой подоплеки, и он ждет от тебя лишь положительную реакцию? Попробуй, скорее всего, этот вариант подойдет и тебе.
Выход № 5
Игнорирование . Какую реакцию ждет твой муж? Либо смех, либо обиду (это если он правда преследует такую цель). Тут действует принцип, работающих на детях: если не поддерживать поступки реакцией, они становятся бессмысленными. Не реагируй никак – ни хорошо, ни плохо. Мужу станет просто не интересно отпускать подобные шутки в твой адрес. Главное, поощряй его за другие хорошие поступки: хвали, делай комплименты, просто выражай любовь и гордость.
Многие мужчины компенсируют одну привычку другой . Кто-то начинает огрызаться, кто-то, наоборот, может воспылать новыми чувствами и начать делать комплименты. Кому-то нужно найти другой вариант выхода юмора – в сюрпризах, во времени с друзьями (где можно юморить без боязни). Главное, постарайся не сформировать у мужа страх что-либо тебе говорить . Он не должен тщательно подбирать слова, прежде чем заговорить с тобой. Если такое происходит, чувства в паре быстро затухают. Твоя задача – либо объяснить и уговорить, либо поступками добиться восстановления мира и гармонии в семье (если, конечно, тебе это нужно, а шутки – не повод найти изъян в муже и не причина для развода).
Добрый день. Ух, не знаю, с чего и начать. Стала бы расписывать долго и подробно про всю свою жизнь, но хочется уделить время отдельной теме. Мой муж, мой любимый мужчина очень часто, совсем не со зла, шутит на тему моего внешнего вида, на мои привычки, на мою готовку и т. д. Шутит, обижая меня при этом. Может сказать, не подумав. Что я как слонёнок, не похвалит лишний раз, что я приготовила вкусную еду, или что оделась красиво. Скорей всего спросит, куда я так вырядилась. Мы вместе 5 год. И 5 год я люблю его и свыклась с его шутками. Порой, я в настроении, и могу сама пошутить с ним, но все чаше меня все больше и больше задевают его шутки по поводу моей внешности, моего "я". Я говорила ему, что мне обидно, что женщине не стоит говорить такие вещи, для любой это неприятно слышать. Я не идеальна по тем параметрам, которые у нас пропагандируются. Обычная девушка, рост 170 см, вес от 66 до 68 кг где-то. Обычная женская фигура- узкие плечи, широкие бёдра. Был момент, когда я худела, и сбрасывала кг. Выглядела здорово, как мне казалось, но те меры, которые использовала, были ужасными. Монодиеты, вызов рвоты и т. д. Это все было до него, очень давно, но до сих пор я все это вспоминаю. Мне сложно самой принять себя, мне нужно одобрение со стороны. Поддержка, любовь, которая выражается в словах. Но муж не тот человек, который умеет красиво выражаться. Не знаю, в нем ли проблема, или во мне, но мне нужна помощь.
Я читала разные книги, разных авторов, у меня есть созависимость, я не умею брать. Когда у меня получается справиться с собой, я не замечаю его шуток и он сам реже шутит, становится более мягким. Если же я реагирую агрессивно, его жил только подмывает. Я понимаю, что мне не стоит на жил вестись, но неужели его самого нельзя обучить не обижать меня?
Romashka
Евгения Сергеева
Администратор , Москва
Romashka, добрый день. А как муж реагировал на Ваши просьбы так не шутить?
В основном сразу начинал говорить, что шутит. Что я самая лучшая, красивая и т. д. Я по природе не обидчивая, сразу меня отпускает. Через какое-то время шутки снова появляются. Сегодня утром он сказал, что я одомашнилась. Сказал, что просто ляпнул. Это можно расценить по-разному, но зная его, он мог иметь ввиду располнела, перестала смотреть за собой. Хотя он сейчас уходит- я его провожаю, приходит поздно- я сплю. Дома не хожу в халатах, это либо шортики, либо платье короткое. Мы ещё поженились недавно, может, у него ассоциации с женой такие. В любом случае, мне и неприятно это все слышать, и я жутко не уверена в себе становлюсь.
Romashka
Romashka, добрый вечер! Давайте поработаем вместе над этой ситуацией!
Нажмите, чтобы раскрыть...
Romashka
Romashka, Вы пишите, что
Нажмите, чтобы раскрыть...
1. Я могу предложить конкретное упражнение из бодинамики (телесноориентированной терапии), которое Вы сможете выполнять вместе с мужем/подругой/родственником, и отслеживать свои реакции, чувства, и прийти к понимаю, что из этого механизма "брать-давать" сломано.
2. Юмор вашего супруга может быть направлен на повышение его самооценки, возможно, за ваш счет. Но лишь потому что Вы ТАКИМ ОБРАЗОМ на него реагируете!
3. Чтобы повысить самооценку нужно понять за что Вы себя так не любите. И что будет если ваш вес придет в долгожданную норму?
4. Ваша обида на мужнины шутки. Может это злость на него, которую Вы не решаетесь излить напрямую?
1. Я готова попробовать упражнение и написать потом свои ощущения
2. Я тоже иногда так думаю, так как он не уверен в себе и может себе позволить так себя вести только со мной
3. Не могу точно сказать, это идёт из детства. Я прорабатывала эту тему сама с собой множество раз, но все равно возвращаюсь к ней. Я думаю, что если бы я стала выглядеть чуть лучше, моя самооценка бы повысилась
4. Я иногда срываюсь на него и устраиваю жуткие скандалы. Говорю ужасные слова, все напрямую. Злость вырывается, он молча все сносит, но не считает, что получает по заслугам.
Romashka
Romashka, само упражнение стоит выполнять в паре.
Вы в удобной, несковывающей движения одежде, постелив на пол что-то мягкое, встаете на одну ногу. Вторую прижимаете к себе, эта поза напоминает журавля, стоящего в воде.
И балансируя, стоите на одной ноге столько, сколько позволяет тело и ваше терпение. Как только понимаете, что стало "невмоготу", просите партнера: "Помоги мне! Я падаю".
Задача другого человека, стараться не переводить всё в смех, а наблюдать за Вами. И не страховать - упадете, значит - это Ваш выбор.
Вы отслеживаете как Вам просить и принимать помощь. Как ваше тело реагирует на это. Где ваши мысли витают, насколько Вы сконцентрированы на ситуации.
Задача партнера: понаблюдать, как Вы себя ведете, отследить те моменты, когда ему хотелось бы Вам помочь, а Вы не попросили или отказались.
Можете вести статистику: сколько падений, сколько просьб, когда справились сами, а когда Вас все таки подхватили.
Время выполнения: не менее 20 минут. Если другому тоже интересно поэкспериментировать, то можете поменяться ролями.
После выполнения упражнения, рекомендую его записать. Мысли на бумаге упорядочиваются, и "большое видится на расстоянии".
Romashka, а Вы знаете как прийти к любви и взаимопониманию со своим телом, своим весом?
Есть ли у Вас план действий?
Вааааау!))))) попробую с сестрой! Спасибо!
План действий - пошла обучаться на косметолога, чтобы научиться ухаживать за собой, чтобы развивать свои навыки и давнее желание работать с лицом и телом. Слежу за питанием, стараюсь.
А ещё знаете, Юля, я стала замечать за собой, что мне очень не хватает мужа. Он много работает, приходит поздно. Я хотела бы вот этой самой любви, тепла, объятий, но их нет. Мы очень тепло общаемся, я стараюсь не шуметь, не выпрашивать этого всего, но внутри меня такой сжатый комок обиды, слез, опустошения, боли. Я ему частенько делала массаж ног, и он каждый вечер просит. Я устаю и настолько опустошена, настолько мой сосуд любви пуст, что отказываю ему. Если бы он меня хотя бы крепко обнял, прижал к себе, дал мне этих сил, я бы с удовольствием поммасажировала ему ноги. Слушаю лекции торсунова, он все говорит, что женщина должна любить всех вокруг, она сама любовь, она строит отношения, мужчина под них подстраивается. Я стараюсь, правда, но пока тяжело. Пишу Вам это и охота плакать, даже реветь. Думаю, что это как испытание, кризис, мои собственные выдумки, но чем дальше, тем больше мы отдаляемся друг от друга, и мне уже хочется зарыться в себя, а он, видя меня, начинает меня задевать. Так как тоже отвыкает, вечно нервы на работе, недосып и т. д.
Romashka
Если бы он меня хотя бы крепко обнял, прижал к себе, дал мне этих сил,
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я хотела бы вот этой самой любви, тепла, объятий, но их нет.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Когда нет источника энергии, мы ищем его в себе. А если он иссякает внутри нас, то обращаемся к другому, близкому и значимому.
мне очень не хватает мужа.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я устаю и настолько опустошена, настолько мой сосуд любви пуст, что отказываю ему.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Думаю, что это как испытание, кризис, мои собственные выдумки, но чем дальше, тем больше мы отдаляемся друг от друга, и мне уже хочется зарыться в себя, а он, видя меня, начинает меня задевать. Так как тоже отвыкает, вечно нервы на работе, недосып и т. д.
Нажмите, чтобы раскрыть...
А где же ему взяться, если и муж устал?
Как вы полагаете?
Когда нет источника энергии, мы ищем его в себе. А если он иссякает внутри нас, то обращаемся к другому, близкому и значимому.
А где же ему взяться, если и муж устал?
Как вы полагаете?
Вопрос психологу:
Здравствуйте, я прям в отчаянии. Отношения сходят на нет, живём вместе уже 6 лет в браке 5 лет, двое детей 3.7 годика и 7 месяцев.
Муж все время меня жрет, постоянно пилит за все: не экономлю свет, воду, бензин, не так вожу, не так отвечаю, такое ощущение, что ищет повод просто вывести меня.
Я сама по себе добрый, весёлый, отзывчивый человек, если меня не трогать. Как только включается пила у мужа, все, я зверею, меня задевают, поражают, обижают его слова. Нет, он не орет, не оскорбляет меня, он просто тихо пилит, а орать начинает уже когда я с пеной у рта чуть ли не на него бросаюсь, далее он звереет, может по стенам долбить, орать как больной. Потом успокаивается и все хорошо у него.
Я выжатая тряпка, у меня сразу становится меньше молока, вечные проблемы со здоровьем... Такое ощущение, что ему это все в кайф.
Например, такая ситуация: я говорю "поехали в магазин посмотрим люстры", он мне "поехали". Приехали, малыш спит в машине, двигатель не глушим, идём смотрим, возвращаемся, едем домой, он без настроения. Я веселая спрашиваю что случилось и начинается "вот мы не экономим, столько бензина сжигаем, вот у тебя никакой экономии, включила в той комнате свет и ушла, все, это нескончаемый понос припоминаний всех моих не экономных поступков.
А я люблю по магазинам погулять, поглазеть, просто куда то съездить, лишь бы дома не сидеть, насиделась - 2-е маленьких детей.
Он меня вообще не понимает и только пилит без конца, сломал мне и детям всю психику, они видят все эти разборки.
Он постоянно нервный, выходим из квартиры, я стою у квартиры с коляской, например, в облаках летаю, жду его, а он выходит "что стоишь давно бы лифт вызвала" или "заводи машину, что ты стоишь" или "что дверь мне не можешь открыть" (он с люлькой от коляски), "что ты еле тащишься" и т.д.
Если что то купила не то или что то случилось, он любую ситуацию выкрутит так, что я виновата. Я уже ему это в лоб говорю, если даже он виноват, все равно вывернет, что я "накаркала".
На его нападки я перестала адекватно реагировать, сразу начинаю оскорблять и заканчиваю на этом разговор.
Я не могу больше жить в режиме какой то мнимой экономии, вечного недовольства, бубнежа и вечно нервного мужа. Что с этим делать, не знаю.
Думала может дело во мне, но без него то я веселая личность, не агрессивная и злобы то нет никакой практически. Нервы спокойны, никто не бесит. Извиняюсь за винегрет, в голове сумбур. Я не хочу рушить семью, как мне быть в этой ситуации, как сделать совместную жизнь без взаимных упреков и скандалов?
На вопрос отвечает психолог Летучий Игорь Анатольевич.
Инна, здравствуйте. Важно знать, всегда муж был таким или стал так себя вести, в последнее время, поняв, что Вы от него зависимы финансово и он таким способом, показывает свою значимость, играя в "экономного и идеального мужчину". Я могу предположить, что муж изначально был таким, только когда Вы были заняты не только воспитанием детей, то легче это переносили и не обращали на подобное поведение внимание. Надо прежде всего для себя понять и принять, что Вы не живете за счет мужа, а воспитываете совместных детей и это ценно, как минимум не меньше, если бы Вы работали. Муж сейчас пользуется тем, что Вы не можете начать работать, так как понимает, что 7 месячного ребенка Вы не оставите и не можете начать работать. Ваши финансовые запросы, явно не завышены..., Вы ведь не требуете няню для детей, походов в ресторан, на дорогие концерты, спорт секции?
Как быть?
1. Ни в коем случае не надо говорить о разводе, так как Вы этого не хотите сами, а самое главное, что муж быстро привыкнет к этому и не будет Вас воспринимать всерьез.. Учитывая его характер, то уже сам начнет Вам говорить, что можете разводиться..., что еще больше Вас обесценит.
2. Можно встретить рекомендацию "пожить отдельно". В большинстве случаев - эта рекомендация, начало конца отношений или же на протяжении всей жизни, прослеживается игра в "уходы - приходы", которая уже становится привычной для семьи... и все понимают, что в конечном итоге, снова будут вместе. Рекомендацию "пожить отдельно", можно использовать, как исключительный случай, который в Вашей ситуации не актуален и только навредит...
Измениться человек может только тогда, когда есть осознание проблемы и самое главное ЖЕЛАНИЕ эту проблему решить. Пока у мужа точно нет желания эту проблему решать... У него уже на уровне "бытового вампиризма" вошло в привычку "поворчать", спокойно донося свою точку зрения, где уже заранее он ждет "вашего взрыва" и тогда он "выплеснет свой негатив". обвинив во всем Вас, где по его мнению он "хороший и заботливый муж", а Вы не умеете контролировать свои эмоции. Муж после этого успокаивается и доволен жизнью, а Вы истощены эмоционально... и Вам надо время, что бы восстановиться..., до очередных "обоснованных придирок мужа".
Вам лично надо осознать, что Ваша реальная победа будет в том, если Вы не будете идти по сценарию мужа, от которого он получает удовольствие, как минимум на бессознательном уровне. Следовательно, Ваша сила в АДЕКВАТНОМ отношении к ситуации, спокойствии, использовании, когда требует ситуация, элементов юмора. Если Вы измените модель поведения, то как минимум Вы не будете страдать и портить себе жизнь, от "придирок и экономии мужа", а так же есть большая вероятность, что муж изменит модель поведения, видя, что Вы не реагируете болезненно, на его "учения"
Вы когда он снова начинает, то отслеживайте такую модель поведения на начальной стадии и смотрите на мужа, как на "комический персонаж", осознавая, что Вы можете не идти по прежнему сценарию и уже от этого получаете моральное удовлетворение. Надо составить несколько фраз, которые при необходимости, Вы можете ему говорить и менять их в зависимости от ситуации или же вообще промолчать. Например, Вы можете ему отвечать своими словами, но с таким смыслом:
1. Наверное я тебя и люблю, за твое такое отношение к семье, решила уже не спорить, так как ты всегда окажешься прав. 2. Да, ты прав, хочу, что бы наши дети быстрее выросли и я смогла выйти на работу, что бы было больше денег в семье и мы не считали каждую копейку. 3. Уже и сейчас думаю о поиске работы, но надо будет найти няню, которой надо будет платить зар плату. 4. Хочу начать посещать спорт секцию, что бы быть привлекательной, но так как на это нет денег, то остается довольствоваться редкими походами по магазинам. 5. Если такой абсурд, как не выключен свет, то можно ему спокойно ответить, что Вы очень благодарны, что напомнил о том, что надо экономить электроэнергию, может действительно станем богаче, если сумеем на этом экономить.
Говорить надо исходя из ситуации, спокойно, уверенно, но стараться избегать сарказма. Он в начале может быть недоволен, пусть покричит..., как покричит, так и перестанет, а Вы в этот момент будете осознавать, что Вы уже не идете у него на поводу и реально меняете модель поведения.
Так же не надо забывать и о комплиментах, если муж действительно этого заслуживает. Какой бы ни был муж, но Вы прежде всего ЖЕНЩИНА и надо выглядеть хорошо, думать, как учитывая характер мужа, находить обоюдные интересы и самой от этого получать удовольствие! Надо быть гибкой в семейных отношениях. Если занудство, то поступайте АДЕКВАТНО, как написано Выше, если же Вы видите, что все действительно хорошо, то наслаждайтесь семейной жизнью. Ведь цель не "застроить мужа", а улучшить семейные отношения, где всем будет хорошо: Вам, мужу, детям!
Рекомендую Вам прочитать КНИГИ ВИРДЖИНИИ САТИР, если так введете в любой из поисковиков, то найдете их, на мой взгляд это одни из лучших книг по семейной психологии. Так же почитайте книгу автора ШЕЙНОВ В.П "Скрытое управление человеком" (введя автора и название книги, то так же найдете ее), где так же найдете для себя полезную информацию, научитесь грамотно отвечать на манипуляции, делать комплименты и многому другому. Я понимаю, что учитывая Ваше положение, у Вас нет возможности обращаться к психологу, тогда надо начать самой изучить то, что принесет успех всей семье.
От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!
5 Rating 5.00 (84 Votes)
