К тому, что в сорок пять женщина вроде ягодка опять - все давно привыкли, это уже чуть ли не прописная истина. Поэтому в сорок пять мы ещё считаем себя вполне, вполне так ничего.… А вот в пятьдесят у многих дам почему-то начинаются и физиологические, и психологические проблемы. Они убеждены, что перестали быть ягодками, и для сексуальных отношений уже не годятся. Ну, не странно ли? Ведь прошло-то всего пять лет!

Нет, не странно. Пятьдесят лет - время климакса. У кого-то он начинается несколько раньше, у кого-то позже. Однако, так или иначе, сей страшный “зверь” рыскает всегда где-то рядом с таким возрастом. И каждая из женщин с тревогой спрашивает себя: «Неужели это всё?! Неужели секс после 50 лет останется лишь в воспоминаниях, и я вышла в тираж?». Ну, вроде бы так и должно случиться. С точки зрения двадцати и тридцатилетних барышень, в пятьдесят пора бы уже о внуках да о душе думать! Какой тут секс… Но это с точки зрения барышень. А что по этому поводу говорят нам специалисты?

Что происходит с женщинами в 50 лет

Да, около пятидесяти лет в женском организме действительно начинают происходить существенные изменения. Влагалище становится сухим, стенки его делаются тоньше. Женщина теперь дольше возбуждается. Для достижения оргазма ей нужно больше времени. Бывает даже, что вызванные им спазмы в матке вместо полагающегося удовольствия причиняют боль.

И дама начинает избегать секса, считая, что теперь от него только неприятности. К тому же, в пятьдесят лет снижается выработка женского гормона эстрогена, и начинаются гормональные бури. Они постоянно меняют настроение дамы, и она становится истинной фурией. Вроде бы всё, с интимом покончено. Ну, кому же такая Горгона нужна в постели? Да и ей-то вроде уже тоже никто не нужен…

Надо сказать, что это мнение, в первую очередь, самой «Горгоны». Потому что она себе внушила, что мужской пол любит только свеженьких и молоденьких. А в её годы надеяться не на что. И заработала в связи с этим массу комплексов и невроз. А потом полезла в раковину старости и стала рядиться в платочки. А как же! Ведь наступило время возиться с внуками, а не тешить своё тело! В итоге к шестидесяти годам превратилась в старушку. А если ещё и супруг помог, утверждая, что жена сильно постарела, подурнела и вообще никому не нужна теперь, то и к пятидесяти пяти.

И зря! Потому что в пятьдесят лет у женщин, за счёт снижения уровня эстрогенов, повышается количество андрогенов. Андрогены - это хитрые такие мужские гормончики, значительно повышающие сексуальное желание. Вот и выходит, что после менопаузы оно не проходит, а возрастает. И у особ бальзаковского и выше возраста сохраняются практически все половые функции. Они способны заниматься сексом. Ещё как способны! И нравиться ещё очень могут многим мужчинам, так как именно в этом возрасте дама становится истинно женственной, и в ней расцветают сексуальность и творческий потенциал. Ведь это же целый клад!

К сожалению, сегодня всего лишь треть женщин после пятидесяти лет понимают все достоинства своих лет. И не только понимают, умницы-голубушки, а ещё и пользуются ими так, что мама, не горюй! Они умудряются писать книги, возиться с внуками, ни минуты не сидеть на месте и одновременно напропалую крутить романы.

Остальные же две трети зрелых особ начинают размышлять над смыслом своей и чужой жизни, приходят к выводу, что всё было как-то не так и всё ушло, и впадают в уныние. А в том случае, когда ещё и дети вылетели из родительского гнезда и разъехались, так и вообще - в глубокую депрессию. И прячутся в своей спальне от всего мира и от всей мужской половины его жителей. Одним словом, настраиваются на дальнейшую жизнь без ласки, внимания и секса.

А ведь по сути интимом таким обычно довольно аппетитным дамочкам вполне можно заниматься ещё как минимум с десяток лет. И не можно, а нужно! Потому что отсутствие его вредно влияет на физиологию, конкретно динамизирует процесс старения и существенно портит нервы. В итоге женщина к шестидесяти годам становится настоящей старухой с активно развивающимся маразмом. Такие вот дела. И что же теперь с ними, этими поставившими на себе крест спелыми ягодками делать? Как вытащить из анабиоза?

Как женщине преодолеть кризис 50 лет

Конечно же, будить своё перепуганное нервными срывами либидо надо, в первую очередь, самой женщине. Желательно при поддержке близких. Но, увы, поддерживают нас они не всегда. Значит, примемся за дело сами и подумаем: а что, собственно, произошло? Ведь если так разобраться, то поводов для пессимизма в 50 лет немного. Ушли годы? Так впереди ещё почти полжизни! Неужели стоит проводить её в тоске и унынии?

Нам плохо, потому что наступила менопауза? Но она же пройдёт! Нужно лишь привыкнуть к новым ощущениям, изучить их и найти способ подстроиться. Да, появились морщинки. Да, поседели волосы. Потяжелела походка, а вокруг столько молодых, энергичных, привлекательных женщин… Да и пусть! Им же тоже когда-то стукнет пятьдесят. И потом, у этого возраста есть собственные преимущества над молодостью. Женщина разумная, которая любит и уважает себя, обязательно этим воспользуется. И значит, сумеет всегда выглядеть эффектно и привлекательно.

Между прочим, масса зрелых и не очень мужчин убеждена, что лишь после сорока пяти лет дамы становятся истинными женщинами, имеющими мягкие округлые формы. Эта мягкость и округлость так возбуждает! Но возбуждают сильный пол не только они. В пятьдесят лет в нас пробуждается такой мощный фонтан творческой и сексуальной энергии, что и представить сложно. Его мужчины чувствуют интуитивно. И слетаются на брызжущую ослепительным сексуальным светом женщину, как мотыльки на огонь.

Но для того, чтобы они слетелись, фонтан необходимо высвободить. Чтобы почувствовать всю свою природную силу, скажем «Да» великолепным нарядам, косметике, активному движению и отличному сексу. И разрешим себе всё то, что до этого запрещали или считали неподходящим для себя. Будем смотреть эротические фильмы, читать любовные романы, научимся водить автомобиль, заведём симпатичное животное, станем ходить по весёлым компаниям или учиться танцу живота! Начнём писать книги, рисовать, петь и ежедневно, глядя в зеркало, говорить себе: «Надо же, как я похорошела»!

Да, это непросто. Да, молодость позади. И что? Ведь в женщине главное - загадочность, интрига и её истинная энергия. А она начинает бить ключом только после 50 лет. И мужчины очень хорошо это чувствуют и молниеносно реагируют на весёлую, открытую для жизни особу. Свою сексуальность надо демонстрировать, а не прятать. Стесняемся?

Да прогуляемся в ближайший секс-шоп, подумаешь! Узнаем, что это за «шоп» такой и почему они стоят чуть ли не на каждом углу. И вообще уделяем побольше внимания этой области жизни, постигая (если ещё не в курсе), что собой представляет минет и анальный секс, и какими бывают различные позы. Ах, не стоит? Стоит, стоит! Это позволит относиться к себе с большим, чем прежде, интересом и любопытством. И понять однажды, что стоит в нашем присутствии не только стул в углу.

Изучение различных видов секса после 50 лет

Итак, начинаем открывать для себя этот мир вместе с его интимной стороной. Покупаем Камасутру и пытаемся изучить какие-то позы со своим мужчиной на практике. Слишком сложно и не выходит? Тогда займёмся тем, что доступно. Попробуем анальный и оральный секс. Что, мерзость и разврат? Да весь мир этим увлекается! Миссионерская позиция давным давно стала пережитком прошлого. А мы всю жизнь только её одну и знали, недотёпы. Надо же хоть сейчас исследовать что-то новенькое! Тем более что супруг время от времени на подобное намекал.

Не стоит думать, что анальный секс - удел одних лишь извращенцев. Многие супружеские пары поняли, что получают через анальный больше удовольствия, чем через вагинальный. Те же из женщин, кто не рискнул за много лет совместной жизни на подобный эксперимент, в большинстве своём наверняка просто его боялись.

Да, если мужчины поведут себя грубо, у женщин анальный секс действительно вызовет немало неприятных ощущений. Но если мы считаем, что всё выйдет именно так, можно попросить любимого впервые войти в анус мизинцем. Но и в этом случае нужна предварительная подготовка для секса.

Заключается она в ласке у женщин ягодиц и массаже заветной ложбинки. Вообще, первый анальный интим по своей технике аналогичен дефлорации. И с женщиной мужчины должны обращаться, как с девственницей. Прежде всего, мизинец войдет нужно чем-нибудь смазать. А затем осторожно ввести его в анал до самого сустава. После чего начать круговые движения запястьем. Палец при этом взад-вперёд двигать не нужно.

Всё это необходимо объяснить партнёру, если анальный секс происходит впервые. Возможно, такие манипуляции нам не понравятся. Ну, что же, значит, займёмся чем-то более приятным. Но ведь вполне вероятно, что и понравятся! Так почему бы не попробовать? Ведь мы сейчас свободны от условностей, имеем неплохой жизненный опыт и хотим улучшить своё угнетённое состояние!

Разнообразные методы интимной близости - отличный способ достичь такой цели. Впрочем, если есть какие-то ректальные заболевания, анальный секс лучше оставить в покое. Он может спровоцировать их обострение.

Не стоит решаться на анальный секс и с чужим мужчиной. Мало ли чем он может оказаться болен! А это местечко у женщин очень восприимчиво ко всякого рода инфекциям. Ну, а со своим хоть разочек, но стоит попробовать. Если он согласен на экспериментальный секс после 50. В конце концов, должен же секс в обновлённом возрасте тоже обновиться!

В этой фазе жизни, которую, хотя и не совсем удачно, часто называют второй половиной жизни, все в большей степени приобретают значение возрастные физические и психические изменения. Для женщин это время физически начинается с климакса, который охватывает период с 45 до 55 лет, т. е. примерно 10- 12 лет. В среднем последняя менструация - менопауза приходится на 50 лет. Одновременно происходят определенные гормональные изменения. Около 2/3 женщин переносят эту перестройку относительно спокойно, примерно у 1/3 обнаруживаются временные расстройства (например, вегетативного, вазомоторного или (и) психического характера), с большинством которых можно справиться, принимая соответствующие гормоны. В конце климакса яичники прекращают полностью свою гормональную функцию и сморщиваются, превращаясь постепенно в соединительную ткань.

Уменьшение эстрогенов оказывает индивидуальное действие, которое у некоторых женщин может быть обнаружено, среди прочего, и на органах нижней части живота. Так, например, может постепенно уменьшаться эластичность влагалища, слизистая истончается и становится из-за этого более ранимой (например, при трении во время коитуса), на наружных половых органах становится заметной определенная тенденция к сморщиванию. В то время как способность к оргазму не снижается при климаксе, эти органически обусловленные изменения оказывают неблагоприятное влияние, поскольку они могут стать причиной боли. Вследствие этого ослабевают также либидо, сексуальное влечение (иногда также и у партнера, который боится сделать больно своей жене), частота коитусов и сексуальное удовлетворение. Однако путем местного гормонального лечения можно существенно улучшить эту форму диспарейнии.

Согласно Мастерсу и Джонсон, с возрастом изменяются сексуальные реакции мужчины и женщины на раздражения как генитальные, так и экстрагенитальные.

Вазоконгестивная реакция (увеличение груди, вызванное приливом крови), которая наступает у молодых женщин при сексуальном возбуждении, становится меньше, в то время как сосковая эрекция (затвердение сосков) сохраняется. Также менее выражено и общее повышение мышечного тонуса.

Генитальные реакции женщины. Увеличение клитора можно наблюдать и у пожилой женщины, но оно наступает несколько медленнее. Малые и большие срамные губы больше не окрашиваются так сильно, вагинальная любрикация (отделение слизи) начинается позднее и само отделяемое меньше по количеству. Из-за того что скольжение возникает с опозданием, введение пениса может быть болезненным. Для того чтобы в нижней трети влагалища образовалась оргазмическая манжета, требуется больше времени, возникающие там во время оргазма сокращения слабее и менее продолжительны, тогда как обратное развитие процесса начинается относительно быстро.

Исследования Мастерса и Джонсон говорят о том, что пожилая женщина, которая всегда сравнительно регулярно имела половые сношения, и в пожилом возрасте сохраняет значительно более высокую сексуальную способность, чем ее ровесница, которая лишь иногда имела коитус. В отличие от женщины половые железы у мужчины и в пожилом возрасте

Что касается сексуальной способности, то тут можно говорить об определенном спаде. Мастере и Джонсон установили следующие изменения:

Генитальные реакции мужчины. Повышение мышечного тонуса происходит в ослабленной форме. Эрекция сосков меньше и спадает медленнее.

Период до наступления эрекции замедляется, полная эрекция часто наступает только незадолго до эякуляции. Эрекция не может больше сохраняться так долго: если она вдруг пропала, а семяизвержения не произошло, она часто больше не восстанавливается. Угол эрекции (высота подъема), который у молодого мужчины сравнительно большой и расположен выше горизонтали, у пожилого мужчины меньше. Чувство, испытываемое при эякуляции, теряет свою интенсивность, и семенная жидкость больше не выбрасывается сильными толчками, а скорее стекает, причем количество ее уменьшается. Уменьшение пениса в фазе обратного развития происходит очень быстро, рефракторная фаза, т. е. период, после которого может наступить новая эрекция, продолжается дольше. Вообще с возрастом снижается способность за ограниченное время несколько раз достигать эякуляции и оргазма. В то время как яички более молодых мужчин под влиянием сексуального возбуждения могут увеличиваться почти наполовину, пожилые мужчины, как правило, уже не обнаруживают этой реакции. Утолщение кожи мошонки тоже не так выражено.

В заключение можно сказать, что у обоих полов после 50 лет сексуальная реакция протекает в несколько замедленной и ослабленной форме, но еще продолжает сохранять типичное разделение на фазы, такие же, как и у более молодых людей, но с соответствующими изменениям.

Различные исследования были посвящены снижению частоты коитуса и возникновению сексуальных функциональных нарушений в старости. Из 677 мужчин старше 65 лет, которые были опрошены Рубином, 70 % еще регулярно имели половые сношения со средней частотой от одного до четырех раз в месяц. Самому старому женатому мужчине с регулярным коитусом было 92 года. 30 % сообщили о своей импотенции.

Проводя исследования на 250 мужчинах и 250 женщинах старше 60 лет, которые жили в доме для престарелых, мы получили следующую картину. Среди женщин к моменту опроса более 50 % потеряли своего супруга из-за смерти или в результате развода; только семь сообщили, что страдают от сексуального воздержания, а три из них сказали, что иногда занимаются мастурбацией (они испытывали из-за этого чувство раскаяния и вины). 44 % женщин были еще замужем или снова вышли замуж. Из них более трети в возрасте от 45 до 55 лет прекратили всякую сексуальную активность, даже несмотря на то, что муж еще требовал этого. Они жаловались на многочисленные сексуальные недомогания, не испытывали никакого сексуального влечения и никогда не были способны к оргазму. 7 % женщин сообщили, что еще сохранили влечение и способность к оргазму, хотя и слабее, чем в более молодые годы, и что у них еще бывают половые сношения примерно один-два раза в месяц. Остальные женщины вели себя индифферентно в сексуальном отношении и осуществляли коитус, не испытывая наслаждения, больше из чувства супружеского долга и чтобы на расстраивать мужа.

Из еще состоящих в браке (около 70 %) или проживающих совместно с партнершей мужчин, включенных в наше исследование, 40 % имели половые сношения один раз в месяц. Из них в возрасте от 60 до 69 лет 14 % стали импотентами, в возрасте от 70 до 75 лет - еще 25 % и в возрасте от 76 до 80 лет - 21 %. Большинство мужчин придает сексу большее значение, чем их партнерши, потому что сексуальные отношения и получаемое от них удовлетворение обогащают их обычно довольно однообразную жизнь. Те, у кого нарушена потенция, сообщили о своих страданиях и длительных депрессивных реакциях, даже несмотря на то, что жены больше не хотят сексуальных отношений и кажутся довольными своим положением.

Средний возраст начала половой жизни у женщин составил 23,3 года (самый ранний в 13 лет, самый поздний - в 70 лет, и эта женщина, по ее данным, впервые имела половые сношения в доме для престарелых), у мужчин - 20,9 (самый ранний возраст- 13 лет, самый поздний - 36 лет). Следовательно, возраст, особенно женщин, был значительно выше, чем возраст сегодняшнего молодого поколения (см. гл. 7). 5 % из 250 женщин сообщили, что никогда в жизни не имели половых сношений, из 250 мужчин был только один такой.

Сексуально активные мужчины и женщины оценивали среднюю частоту коитуса до 50 лет одинаково - один-два раза в неделю, а потом, по их словам, она снижалась. Причины для спада были различными: у женщин на первом плане - потеря партнера (болезнь, смерть, развод), на втором месте - снижение сексуальных потребностей у них или (реже) у партнера. Об увеличении частоты половых сношений после 50 лет сообщили три женщины, причем в двух случаях речь шла о новом партнере. Мужчины видят главную причину в появлении болезней, реже в снижении собственного влечения. С новыми партнершами наблюдался подъем сексуальной активности, который, однако, сохранялся лишь в течение нескольких месяцев.

Перепечатка материалов с данного сайта запрещена.

Психологи утверждают, что одиночество противоречит природе женщины. В ее душе царит желание заботиться о близких. Однако это не значит, что нужно немедленно заняться поисками мужчины «лишь бы кто-то был и не просыпаться одной». К вопросу поиска спутника жизни надо подойти очень ответственно.

Надо признать, что мужчины первым делом обращают внимание на внешний вид женщины. Чтобы привлечь достойного мужчину, нужно выглядеть соответствующе. Это говорит о том, что женщине необходимо заняться собой. Рекомендуется посещать салоны красоты, кабинет массажиста, спортивный зал, бассейн. Данные места не только внешне преобразят женщину, но и внутренне. Они заряжают особой энергетикой, помогают почувствовать себя молодой.

Если не зацикливаться на собственном одиночестве, регулярно выбираться в театр, кино, кафе, рестораны, надежный спутник жизни найдется. Психологи рекомендуют женщинам после 50 жить полной жизнью, не засиживаться дома, активно посещать интересные места. К ней вернется уверенность в себе и любовь к жизни. Это привлечет интересного, серьезного мужчину.

Психология мужчины и женщины после 50

Психология мужчин и женщин после пятидесяти лет сильно различается. Представителям обоих полов приходится прилагать все усилия, чтобы понять друг друга.

Мужчины этого возраста отличаются следующими чертами:

• Способны делать выбор и нести за него ответственность.
• Проводят больше времени с семьей, а не друзьями.
• Обладают довольно большим жизненным опытом, поэтому поступают в каждой ситуации осознанно.
• При построении новых отношений уделяют больше внимания общению, а не сексуальному контакту. Мужчина начинает ценить психоэмоциональную близость.
• Появляются новые увлечения и интересы, которым ранее мужчина не уделял должное внимание. Он может купить удочку для рыбалки, книги, палатку для вылазок на природу.
• Может возникнуть комплекс по поводу возраста, из-за чего мужчина начинает обращать внимание на молоденьких девушек.

Женщинам свойственны другие черты в этом возрасте:

• Забота о близких: детях, внуках.
• Снижение интереса к собственной внешности, сексуальности. Женщина посвящает себя домашнему быту.
• Страх остаться одной.
• Неуверенность в себе. Женщина начинает комплексовать по поводу своего внешнего вида, если в компании есть молоденькие девушки.

И мужчины, и женщины в пятьдесят лет с особой осторожностью подходят к новым отношениям, к выбору спутника. Психологи рекомендуют хорошо узнать друг друга, принять не только достоинства, но и недостатки. В этом возрасте менять что-то в человеке не получится. Для построения и развития отношений необходимо запастись терпением, заботой. Нужно относиться с пониманием к поступкам избранника. Тогда у пары будут действительно крепкие отношения.

Физиология и климакс

В возрасте пятидесяти лет мужчины и женщины сталкиваются с определенными физическими трудностями. В организме происходят особые процессы, которые сказываются негативно на самочувствии человека.

Если говорить о женщинах, то в 50 лет случается климакс, который характеризуется следующими явлениями:

• Депрессия.
• Отсутствие менструации.
• Быстрая утомляемость.
• Нарушения сна.
• Периодические боли в животе.
• Изменение гормонального фона.
• Скачки артериального давления.
• Усиление потливости.
• Слабость.
• Головокружения.

Климакс является очень неприятным явлением, из-за которого женщина может ощущать старение организма. Она подвержена стрессам, неврозам, поэтому очень важно в этот момент быть рядом и поддерживать любимую. Мужчина должен быть готов к тому, что его вторая половинка из-за гормонального дисбаланса слегка прибавила в весе, у нее часто меняется настроение, наблюдается слабость, капризность. Забота и нежность со стороны любимого в этот момент ей очень нужны.

У мужчин климакса не бывает, но это не значит, что его организм не меняется. Физиологические изменения также происходят в его организме. Специалисты выделяют несколько явлений:

• Снижается выработка тестостерона.
• Усиленное потоотделение.
• Утомляемость.
• Снижение работоспособности.
• Раздражительность.
• Увеличение веса.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Снижение полового влечения.

Не менее важно проявлять любовь по отношению к мужчине в этом возрасте. Любимая должна быть рядом, оказывать внимание и заботу. Нужно посещать интересные места вместе, удивлять мужчину вкусной едой, новыми блюдами. Нельзя забывать о сексуальной жизни. Для организма мужчины это очень важно. Если женщина в этом возрасте перестает оказывать внимание, мужчина находит более молодую любовницу. Сохранить, развить долгие и крепкие отношения поможет любовь во всех ее проявлениях.

Таким образом, каждый возрастной период характеризуется определенными трудностями. В пятьдесят лет происходят изменения на физическом уровне, которые могут привести к психическим проблемам. Построить отношения в этом возрасте возможно, но придется приложить немалые усилия. И мужчина, и женщина должны быть готовы к трудностям. Понимание, забота, терпение помогут преодолеть сложности. Это ключ к построение и развитию крепких отношений в возрасте пятидесяти лет.

Возможно, это покажется вам невероятным, но жизнь женщины после 50 лет таит в себе немало радостей и открытий. Если не переживать по поводу своего возраста, и не грустить о том, что молодость прошла, а спокойно переступить через полувековой рубеж с багажом приобретенных знаний и мудрости, тогда, можно сказать, что настоящая жизнь только начинается.

Вы много и упорно трудились все эти годы, учились, работали, рожали и растили маленьких детей – можно рассматривать это так, что ваш долгий и трудный трудовой день подошел к концу и пришло время досуга, когда можно немного расслабиться и выбрать себе занятие по вкусу.

Если вы все делали правильно в первую половину своей жизни, тогда к 50 годам у вас уже имеется собственное жилье, налаженный быт, взрослые дети и тд. Вам уже не нужно бегать по съемным квартирам или выплачивать бесконечный кредит, сидеть дома в декретном отпуске, приглядывая за малышами или воспитывая старших детей.

Теперь, пришло время, когда основная работа закончена, вы можете расслабиться и пожить для себя. Вы выполнили свой материнский долг, и родили столько детей, сколько вам было суждено родить, и если воспитали их правильно, тогда пришло время полюбоваться на свое творение, радоваться и гордиться успехами своих детей. Иными словами, теперь у вас будет больше времени для себя и больше выбора, чем вы будете заниматься, будь то внуки, интересная работа, хобби, спорт, путешествия и тд.

Итак, к этому моменту нашей жизни, мы осознаем, что:

• Жизнь – это драгоценность;
• Мы пришли в этот мир на очень короткое время, и половина отмеренного нам срока уже прошла;
• С возрастом мы становимся мудрее.

Не нужно бояться стареть, ведь в обмен на утраченную молодость мы получаем мудрость и лучшее понимание как устроена жизнь. Каждый молодой человек со временем станет пожилым. С возрастом мы понимаем, какую великую силу таит в себе умение прощать, какое облегчение и покой приносит прощение. Это знание приносит нам опыт прошедших лет, мы больше не позволяем своем эгоизму стоять на пути прощения, что спасает нас от терзаний и страстей молодости. Задумайтесь на минутку, сколько жизненной энергии и времени съедает ненависть, и если вы нашли в себе мудрость понять и простить этого человека, тогда боль и страдания уйдут, останется радость, мир и покой в вашей душе.

Важно помнить о следующем:

• Нужно обращать внимание на важные вещи в вашей жизни, правильно расставляя приоритеты и отметая мелочи, чтобы не создавать для себя проблем на ровном месте;
• Это не очень хорошая идея переживать и волноваться по пустякам;
• Не нужно относиться к себе чересчур серьезно; и
• Не имеет никакого значения, что и как другие люди думают о нас.

Будьте тем, кем вы хотите быть. Принимайте себя такой, какая вы есть. Все мы являемся частью огромной вселенной, и раз мы появились на свет, значит так было задумано.

Вы можете жить одна и быть самостоятельной, можете жить со своим любимым мужчиной или детьми. В каждом из вариантов есть свои плюсы и радости, и каждый человек выбирает для себя сам, как ему или ей спокойнее, комфортнее и интереснее жить.

Что касается мужской половины, то обычно мужчина старшего возраста предпочитает союз с опытной, умудренной жизнью женщины, которая способна понять и поддержать его в трудную минуту, благодаря своей зрелости и мудрости.

Если вам за 50, это не означает, что вы потеряли способность радоваться жизни и присутствию мужчины в вашей постели, секс женщины после 50 не заканчивается, ну наверное и не начинается, а определенно продолжается! Конечно, может отмечаться снижение сексуального желания, но если у вас все порядке со здоровьем и нет сложностей на личном фронте, тогда проблема с потерей интереса к сексу вряд ли будет иметь место.

Давайте рассмотрим понятие женщина после 50 лет с точки зрения древних времен:

Старая женщина (раньше, возраст после 50 лет уже относили к старости, сейчас это не так, с учетом увеличения продолжительности жизни) – это женщина, которая более не подвластна влиянию гормональных всплесков по причине менструальных циклов, обычно это касается возраста после 50 лет. Ее также называют «мудрой женщиной» за опыт и умудренность, приобретенные ценой собственных ошибок, за способность адаптироваться и приспосабливаться к изменениям в жизни.

Некоторые стареют естественно, другие стареют, совершая ошибки, но ремонтируя вмятины на себе, оставленные непростой жизнью, так же как чинят машину после аварии. Бывает по-всякому, если были допущены ошибки, то они служат нам уроком и оберегают от повторных ошибок в дальнейшем. Меньше говорите и больше улыбайтесь, наблюдая за жизнью и людьми, окружающих вас.

В древние времена, именно старая мудрая женщина была главой племени и принимала жизненно важные для племени решения. Старая женщина совершала обряды бракосочетания, принимала роды, была лекарем, шаманом и священником для своего племени. Она сумела пережить много зим, она прошла школу выживания, а в те далекие суровые времена это дорогого стоило, и теперь она была в состоянии передать свой ценный опыт следующему поколению. Она с гордостью носила морщины и следы непростой жизни на своем лице, так как они говорили об ее духовном росте. Мудрая женщина нашего времени не должна следовать стереотипам, она вольна выбирать сама как ей жить и с кем ей жить, жить одной или с мужчиной. Свободная от резких перемен в настроение, которые так часто преследовали ее в молодости, вследствие действия гормонов, она может быть честнее и правдивее по отношению к самой себе, и жить так, как она считает правильнее для себя.

С возрастом, вы понимаете, что поиск партнера, мужчины уже не является такой жизненной необходимостью, и если вам не удалось найти того, с кем вы хотели бы провести свою жизнь, то это не катастрофично, вы самодостаточны и в самостоятельной, независимой жизни одинокой женщины есть свои плюсы. Если, случилось так, что вы встретили своего мужчину и вам хорошо быть и жить вместе, то это прекрасно. Наслаждайтесь своим обществом, обществом своих друзей, любимого, детей, родственников и домашних любимцев.

Единственное о чем не следует забывать, это ваше здоровье, которое уже не такое крепкое как было в молодости.

Нужно помнить о том, что с возрастом у вашего здоровья появились опасные враги, такие как остеопороз, атеросклероз, болезнь Альцгеймера, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертензия и тд.

Важно обратить внимание на то, чем и как вы питаетесь, вы не можете позволить себе безответственное отношение к питанию, как это бывало в молодости, когда вы ели все, что хотели. Опыт и мудрость говорят вам, что ваше здоровье – это один из ваших жизненных приоритетов.

Обратить внимание и занятия спортом и необходимость регулярных физических нагрузок, но нельзя перегружать себя.

Чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболевания, можно попробовать применить заместительную гормональную терапию.

Чтобы не испытывать проблем с памятью, продолжайте узнавать что-то новое, побольше читайте, тренируйте свою память, разучивая стихи и распевая песни!

сайт - Как говорила Моника Беллуччи, быть красивой в 20 лет — естественно, быть красивой в 45 — это уже жизненная позиция. Благодаря своей жизненной позиции женщина в свои пятьдесят может выглядеть за тридцать, а то и за двадцать.

Специально для вас сайт подобрал 10 женщин, которым удалось победить возраст и сохранить молодость.

Кристи Бринкли. 61 год, но выглядит за 30, согласны? Секреты молодости: любовь, правильное питание, пробежки по утрам.

Мазако Мизутани — японская модель, которая в свои 47 выглядит на 20. Секрет ее молодости: выпивать в день больше 2 литров воды, строгая диета и комплекс упражнений. Она — мама двоих детей.

Ясмина Росси — французская модель. В свои 60 лет параметры ее фигуры: 86-63-91. Секрет ее молодости: жить так, как нравится, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания с обязательным употреблением рыбы, мяса и авокадо, а также умеренные физические нагрузки. Кроме того, ежедневный уход за кожей и волосами: оливковое масло для лица и тела, рапсовое - для волос.

Апасра Хонгсакула — «Мисс Вселенная-1965» из Таиланда. Сейчас королеве красоты неполных 70 лет. Секрет ее красоты: занятие спортом и правильное питание.

Лю Сяоцин — китайская актриса, которая, несмотря на свой возраст, все еще безупречна. Ей 61 год, а выглядит всего на 40. Секреты молодости: наследственность, правильное питание, ежедневный уход за кожей.

— китаянка, которая в свои 51 выглядит на 20 лет. Мама троих детей. Секреты красоты: хорошая наследственность, здоровый образ жизни, много улыбки и умение радоваться жизни.

Эль Макферсон в свои 52 выглядит на 30 лет. Секреты молодости: три литра воды, занятия спортом, лыжи, серфинг, йога, в еде выбирает качество, а не количество, не ест мясо.

Кармен Делл"Орефис в свои 85 выглядит на 50. Секреты молодости: положительные чувства, правильно подобранный косметолог, спорт, диета и инъекции силикона.

— жительница китайской провинции Хэнань. В 50 лет женщина выглядит вдвое моложе своего возраста. Секреты красоты: спорт, плавание, фитнес. Мечтает и в 80 лет носить бикини.

— 45-летняя японская модель, приобрела популярность после того, как начала публиковать снимки, на которых она выглядит в два раза моложе своих лет. Секреты красоты: правильное питание и органическая косметика.

Посмотреть еще: