Со временем отношения в каждой паре немного теряют былую остроту, так сказать тускнеют. Но есть метод как обновить отношения: надо провести какое-то время отдельно друг от друга.
В первый раз я это заметил, когда уехал в командировку на 3 дня. Когда возвращался домой – я очень соскучился по жене. И наши чувства вспыхнули по-новому. Как костер разгорается сильнее, если на него подуть. Это как с хобби, если начинаешь заниматься своим хобби профессионально: получать от него деньги и заниматься им ежедневно по много часов, то оно приедается и перестает так радовать, как пока было только хобби. Так и с отношениями – если вы постоянно вместе, временами бывает очень полезно переключиться.
Психологи, оказывается, тоже заметили такую особенность. Причем пишут, что это более свойственно мужчинам. Примерно раз в месяц чувства мужчины требуют прекращения взаимодействий с объектом этих чувств. Мужчина жаждет уединения. Он хочет психологически отодвинуться от супруги. Почувствовать себя свободным. Для отношений будет лучше, если жена даст почувствовать мужу эту свободу. А как можно ее ограничить? Например, постоянно звоня, даже если мужчина в другом городе. Или упреками: типа ты вот уехал, веселишься там, а я здесь мучаюсь с детьми. Что характерно: это ощущение свободы может быть и без отъезда в другой город. Иногда бывает достаточно провести несколько свободных часов не в кругу семьи. Главное, чтобы мужчина не чувствовал вину, за то, что оторвал эти часы общения у детей и супруги.
После того, как мужчина почувствовал на некоторое время себя одиноким, его чувства к супруге усиливаются, и он возвращается весь из себя любящий и нежный. Но тут его может поджидать сюрприз. Как правило, женщинам не очень нравится длительное отсутствие мужей. Тем боле на несколько дней. Тем более с разрывом психологической связи. Поэтому в момент возвращения мужа в любящее состояние, жена не очень настроена на игривый лад. А вот зря: если она поймет, что мужчина не переставал ее любить, а теперь после отрыва он любит еще больше, она может поднять уровень чувств в семье до новых высот. Главное не мешать мужу проявлять свои эмоции.
Сейчас мы живем в эпоху смешения функций и признаков полов. То, что раньше было свойственно только мужчинам, теперь присуще и женщинам. Равноправие наступает не только в правах, но и в моделях поведения. Так что не удивительно будет увидеть такую же потребность некоторого отрыва от мужа и у женщин. Но, думаю, мужчинам будет проще понять эту потребность, потому что она близка нам как любовь к пиву и футболу.
О главных секретах неувядающих отношений рассказывает психоаналитик-сексолог Юлия Варра.
Хочется как-то обновить отношения с мужем, хочется лёгкости в них. Можно ли вернуть настроение, как в первый год брака?
Юлия Камойлова, Петропавловск-Камчатский
Обновить отношения можно и после 10, и после 20 лет брака, было бы желание обоих супругов приложить усилия. Для этого важно общаться, не замыкаясь каждому в себе. Есть замечательная методика имаго-терапии отношений, своё название она получила от слова «image», то есть «изображение». Сеанс обычно проходит так: супруги садятся лицом друг к другу и начинают беседу. Терапевт присутствует при их общении на позиции помогающего (можно практиковать и дома вдвоём, если у вас тёплые отношения и нет конфликтов, если каждый готов на эксперимент). Врач задаёт тон диалогу: создаёт атмосферу безопасности, направляет диалог, плавно переводит общение вглубь, помогает избегать накала эмоций и прыжков с темы на тему, а также постепенно подводит супругов к осознанию истинных причин их конфликтов. Путь освоения спокойного и взаимоуважительного общения мало кому даётся сразу, но те, кто его освоил, качественно меняют свою жизнь к лучшему. Люди, которые живут бок о бок много лет, поражаются, как много они не знали друг о друге, учатся принимать и поддерживать друг друга на глубинном уровне, делиться не только мыслями, но и чувствами. Даже если в семье был разлад, супруги становятся ближе друг другу, конфликты постепенно исчерпываются или же угасает их сила, появляется чувство лёгкости, нового романа.
Как снова полюбить секс?
Я замужем 7 лет и очень люблю мужа. Но весь последний год ловлю себя на том, что не получаю удовольствия от секса, занимаюсь им, как будто выполняю какую-то повинность. Как вернуть радость секса, не огорчая мужа?
Ксения Коробова, Ставрополь
Немецкий профессор сексологии Ульрих Клемент предложил интересную теорию нерастраченного либидо. У каждого человека энергия либидо неиссякаема, но он использует лишь малую её часть. Из огромного разнообразия сексуального поведения в реальной жизни у партнёров есть только небольшая часть допустимого, которая сформировалась в первый год совместной жизни. Получается такая картина: партнёры привыкли заниматься сексом на боку, и так много лет, их уже мутит от этой позы, а сказать, что обоим уже давно хочется попробовать какую-то другую, оба боятся! Ведь это, по их мнению, грозит риском потери отношений. В итоге в сексуальной жизни супругов начинается скука. Чтобы перейти на следующую ступень развития отношений (а если отношения не развиваются, они начинают деградировать), супруги должны преодолеть страх потери отношений. А путь к этому - через откровенный и доверительный разговор, через проговаривание своих желаний и фантазий. Если кажется, что мужчина потерял к вам интерес в сексуальном плане, предложите ему вместе зайти в секс-шоп, подобрать соблазнительное бельё и интересную игрушку - такой поход сближает.
Зачем нужен брак?
В ХХI веке всё чаще звучат слова о том, что брак - анахронизм, он не нужен. А в чём смысл брака с точки зрения психолога и сексолога?
Мария Михайлова, Новосибирск
С точки зрения психолога, брак - это заглаживание обид детства. Все мы в семье, даже если у нас были замечательные, любящие родители, получили определённый багаж негативных переживаний. И, создавая свою семью, мы бессознательно выбираем партнёра, внутренне похожего на одного из наших родителей, и надеемся получить от него всё то, что недополучили от родителей. В счастливых браках, в отличие от несчастливых, супруги дают друг другу то, что нужно, и исцеляют раны, нанесённые в детстве. С точки зрения сексолога, брак - это реализация гормональных сексуальных влечений в безопасных и комфортных условиях и на постоянной основе. Ну и выполнение заложенной природой программы продолжения рода.
Что объединяет «одиночек»?
У меня есть две подруги - совершенно разные внешне, но обе они годами страдают, что не могут найти мужчину своей мечты. Такое чувство, что у всех подобных женщин есть что-то неуловимо общее...
Яна Коротченко, Москва
Да, эта общая черта - нереальное представление о себе и партнёре. Очень мешает завышенная самооценка - женщина будет годами перебирать ухажёров, и все ей будут казаться недостойными. Женщины с заниженной самооценкой, наоборот, очень быстро находят партнёра, но ниже того уровня, на который объективно могли бы претендовать. К сожалению, потом такие женщины зачастую несчастливы в браке. Тем, кто не может найти вторую половинку уже много лет или несчастен в каждых отношениях, можно посоветовать заняться работой над самооценкой и привести её в норму.
Почему меня всегда бросают?
Мне уже 35, есть работа, я интересный человек, люблю путешествовать, читать, танцевать. От меня всё время уходят мужчины, говоря при этом, какая я замечательная... Что это за синдром такой у меня?
Анна Степанова, Липецк
Психологическая причина может состоять в том, что нормальному мужчине очень сложно жить с ангелом, он может быть рядом с реальной женщиной, с её недостатками и мелкими грешками. Иногда женщина бывает такая правильная, высокоморальная и жертвенная в любви, что, живя с такой, мужчина на её фоне становится ужасным монстром. Сложно долго выдерживать подобное, кроме того, часто такие женщины неосознанно оказывают на своих мужчин давление. А нужно просто принимать мужчину со всеми его недостатками. Возможная сексологическая причина - «слишком хорошая» женщина не умеет ничего в сексе, к сожалению, часто такие женщины - плохие любовницы.
Как жить, когда ушла любовь?
В моей семье всё хорошо: есть дом, любящий муж, трое детей. Муж помогает и с детьми, и по дому. Но цветов не дарит, ласкового слова не скажет, приятных сюрпризов не сделает. Казалось бы, и так всё неплохо, но есть ощущение, что любовь ушла. Как быть?
Кристина Потапченко, Саратов
Проблема в том, что вы говорите на разных языках любви - он на языке помощи, а вы на языке романтики. Прочитайте книгу Гери Чепмена «Пять языков любви» - она как раз о том, что каждому человеку более присущ какой-то один из пяти языков выражения чувств и у партнёров они зачастую бывают разные. Надо изучить и освоить их, тогда вы сможете больше понимать и любить друг друга.
Таким вопросом по данным психологов задаются 60% семейных пар, проживших в браке 5 лет и более.
Почему так происходит. Быт налажен, характеры притерлись, а вот чувства притупились, и порой, кажется, страсть ушла навсегда.
Психологи говорят, что чувства между людьми не могут быть статичными, они постоянно меняются, развиваются. И любые изменения в устоявшихся отношениях – стресс для пары.
Что же делать? Мы привыкли, что за цветами нужно ухаживать, тогда они будут красиво цвести и радовать нас. То же самое можно сказать и про отношения мужчины и женщины. Если вы не знаете, как ухаживать за мужем, вспомните, что радовало партнера в букетно-конфетный период. Это может быть расслабляющий массаж или завтрак в постель, романтический ужин при свечах или билеты на футбол - включите фантазию! Дарите друг другу как можно чаще приятные моменты!
А вот и способы, которые помогу обновить отношения:
- Уделяйте друг другу внимание. Всегда старайтесь найти время для партнера. Выслушайте его, попросите совета, чтобы он видел, что вам он не безразличен.
- Проводите вместе как можно больше времени. Смотрите кино, обедайте и ужинайте вместе. Не зря говорят, что любовь это умение молчать вдвоем: просто побудьте вместе. Только вы и он.
- Не жалуйтесь партнеру на соседей, коллег или родню, не сообщайте «важные» подробности о лишнем весе или прыщике на лице. Лучше одарите супруга комплиментом! Даже мужчины любят слышать о том, какие они распрекрасные!
- Проводите время вместе весело: шутите, устраивайте розыгрыши, смейтесь от души, как старые приятели. Любовь и дружба ходят рядом!
Особое место в отношениях занимает секс. Он значим для обоих партнеров, и играет не малую роль в семейной жизни. Не отказывайте супругу в сексе по мелочам, когда «болит голова» и тем более, если вы в ссоре. Секс отлично мирит партнеров.
Постарайтесь разнообразить вашу сексуальную жизнь. Можете начать с соблазнительного белья и продолжить ролевыми играми. Не стоит стесняться высказывать свои пожелания жене/мужу.
А вот что не стоит делать ни в коем случае:
- Не устраивайте скандалы . Ошибочно поверье «милые бранятся, только тешатся». Бытует мнение, что после ссоры и страсти больше, и секс яркий. Помните, что любая ссора - это, прежде всего разрушительная сила. Она ведет к уничтожению любви, уважения и взаимопонимания между партнёрами!
- Не забывайте про себя . Часто в заботах о семье, женщина полностью растворяется и теряет себя. Радуйте и балуйте себя любимую парикмахерскими, салонами красоты, покупайте новые красивые вещи. Это поднимет тонус вам и заставит супруга увидеть вас в другом свете, обновлённой, что не может не отразиться на чувствах!
- Не стоит флиртовать и заигрывать с другими мужчинами , ваш партнер может неправильно это истолковать. И вместо возвращения былой страсти вы получите заявление о разводе. Лучше флиртуйте с мужем, кокетничайте и стройте глазки.
Дорожите своим партнером, берегите ваши чувства и будьте счастливы!
Бесплатный мини-тест, для желающих...
вы можете протестировать себя,свои возможности, желания....и получить ответ рекомендательного характера
Вот типичные и "неправильные" советы из интернета:
- Видоизменяем дом.
- Разнообразьте моменты близости новыми позами...
- Совместные путешествия
- Совместная деятельность
- Дарите друг другу подарки почаще
- Диета
- Не плите мужа за его вредные бытовые привычки.
- Окружите себя романтикой
Слово "неправильные" взяты в кавычки, т.к. они правильные, но по большей части дают слабый эффект и очень сложно реализовать. Эти советы похожи на поговорку: "… поздно пить боржоми, когда почки сели", тут боржоми не поможет, а надо смотреть в корень проблем. Как мы знаем большинство проблем это "от нервов", а "нервы" от чего?.. вот именно, в корень надо смотреть:)
От неправильных жизненных принципов. Вы ставите цели и не достигаете — в итоге депрессия. Вы определили, что правильно, а что нет, но следовать этому не можете — в результате депрессия… и так безконца… Какое это имеет отношение к обновлению отношений с мужем — прямой.
Большинство советов, которые даются в интернет фигня(извините за резкость). Вот вам очередная порция советов:)
Просьба, к пользователям сайта: выскажете свое мнение в комментариях
Практически все психологи сходятся в едином мнении, что семейные отношения необходимо периодически «обновлять». Ведь брак, да и сами чувства не являются постоянной и разумеющейся величиной. Всякие отношения между мужчиной и женщиной, а в особенности семейные, требуют так называемой реабилитации. В этой статье приводятся основные рекомендации психологов по данному вопросу.
{ВИДЕО=eRCmgq-iYVY} {ВИДЕО=ID_РОЛИКА} {ВИДЕО=ID_РОЛИКА}
Совместное времяпрепровождение. К примеру, это может быть поездка на выходные за город, где парочка будет кататься на лошадях или проведет время на экскурсиях.
Сюрприз .
В этом случае не стоит ограничиваться банальной безделушкой или приобретением нового аксессуара в авто, не говоря уже об одежде. Самым романтичным считается письмо, написанное от руки, в котором жена опишет все свои чувства. Это письмо можно подбросить к нему в сумку, а когда муж придет на работу с радостью его прочитает.
Больше вопросов.
Откровенность. Следует как можно чаще напоминать супругу, что он живет не с обычной домохозяйкой, в голове которой уборка и готовка, а прежде всего с другом. Задавайте друг другу больше вопросов и откровенно давайте на них ответы, тогда ваши отношения станут намного прочнее.
Внешность.
После долгих лет супружеской жизни любой жене нельзя забывать, что она, прежде всего,женщина. Можно сменить прическу, подобрать новый макияж и купить красивое вечернее платье. Безусловно, любой мужчина, приходя с работы, будет рад видеть перед собой не домохозяйку в бигудях, а красивую и ухоженную жену.
Разнообразие в сексе.
Естественно, стоит подумать или даже пересмотреть и вашу половую жизнь. Следует начать со спальни. Можно обновить интерьер, купить новое постельное белье или просто украсить комнату вашими совместными фотографиями. Также не забывайте и о свечах, они придадут комнате нотки романтичности. Можно предложить ролевые игры, просто вместе принять ванну или задуматься о тех местах, где вы еще не занимались сексом. Для каждого из вас новые ощущения придутся по нраву.
Признание в любви.
Старайтесь как можно чаще признаваться в любви, но делать это рекомендуется ненавязчиво и интересно. Вспомните те чувства, которые полыхали в вас, когда муж делал предложение или настроение в медовый месяц.
