Страх перед родами как справиться советы психолога. Страх перед родами: почему возникает и как побороть

Доступ к странице с бонусами и скидкой только 36 часов!

Ваш путь к финансовой свободе

Какие правила в своей жизни соблюдаете Вы?

Сначала в школе, потом в институте, на работе, в семье? Каждый день, из года в год? Нужно хорошо учиться, нужно много работать, нужно знать свое место, нужно зарабатывать пенсию, нужно откладывать на погашение кредитов и на обучение детей, нужно думать о других, а не о себе, нужно экономить и так далее…

Нужно, должен, обязан, не можешь позволить, тебе это не дано, зачем тебе это нужно, если вроде и так все хорошо…

Во что превращается Ваша жизнь под гнетом этих бесконечных правил? Своей ли жизнью Вы живете или жизнью тех, кто считает, чтобы Вы должны и обязаны? К чему приводит постоянное соблюдение чужих правил – Ваша самооценка становится все ниже, Вы перестаете доверять себе и слышать себя. Вы забываете о своих мечтах, о том, что хотели сделать, о том, какой жизнью хотите жить. Сделать шаг в сторону, что-то изменить в своей жизни кажется просто нереальным. Ваши страхи, убеждения и ограничения прочно поселяются в подсознании, и избавиться от них становится все сложнее. В результате Ваша жизнь превращается в обычное выживание или доживание. Многие ли из нас живут по своим правилам? Если задуматься, то единицы. В детстве мы делаем то, что нам говорят родители и учителя, потом то, что говорит работодатель, покупаем то, что нам настойчиво предлагают с экранов телевизоров... Где же во всем этом своя жизнь?

Мы должны соответствовать ожиданиям родителей, учителей, социума, предписывающие нам, как следует поступать и что именно делать. В результате мы живем чужой жизнью.

К чему приводит такая жизнь, когда мы стремимся соответствовать предписанным нам правилам и ожиданиям? Мы утрачиваем индивидуальность, становимся зависимыми от чужого мнения и оценок, боимся не оправдать, не соответствовать.

В результате исчезает личная свобода, а на смену ей приходят безвольность и слабохарактерность. Может ли человек с такой жизненной позицией стать богатым человеком? Я думаю, ответ очевиден - НЕТ!

Пора на свободу!

Попробуйте вместо этого создать свои собственные правила, избавьтесь от навязанных вам рамок и ограничений, выбросьте готовые инструкции и действуйте согласно своему регламенту.

Согласно исследованиям ученых Гарвардского университета, 80% мировых денег принадлежат всего-навсего 3% людей. Представляете соотношение?

По каким правилам живут те, кто имеет 80%? По каким правилам живут те, кто зарабатывает деньги для входящих в 3%?

В какой реальности живут:

Хотите перестать работать как 97% и начать жить как 3%?

Казалось бы, все просто, поменяй образ мыслей и действий и готово. Но на деле все оказывается намного сложнее, иначе соотношение 97/3 давно бы изменилось. Почему этого не происходит?

Воспитание, ограниченное мышление, груз негативных эмоций, сознание жертвы, низкая самооценка, неприятие изобилия – вот труднопреодолимые препятствия на пути к реальности изобилия.

Небольшой тест, показывающий насколько глубоко в Вашем сознании укоренились ограничивающие убеждения, привычная картина реальности:

попробуйте не заглядывая в текст повторить убеждения и привычные действия 97% и 3%. Вряд ли Вы сможете перечислить все пункты. Убеждения укореняются настолько глубоко, что мы их попросту не осознаем.

Как изменится Ваша жизнь, когда Вы начнете жить по своим правилам?

Научившись жить в согласии с собой, Вы откроете свою жизнь для абсолютно другой реальности – для реальности, в которой нет понятия «зарабатывать деньги». В которой деньги создаются по совсем другим правилам.

Вы начнете творить и создавать а не зарабатывать.

Вы становитесь свободным, вы – хозяин своей жизни и единственный судья своих решений и поступков. Но вместе с этим в вашей жизни появляется ответственность. Именно страх ответственности останавливает многих и предопределяет выбор в пользу жизни в рамках чужих правил. Выбирая свободу, вы меняете роль ведомого на роль лидера.

Дайте себе право нарушать чужие правила!

Дайте себе право создавать свои правила!

Но как это сделать? Как научиться создавать свои правила?

Как создать другую реальность своей жизни?

Как решиться начать новую жизнь без чужих правил и ограничений?

Как избавиться от всего, что долгие годы усердно "вдалбливали" вам родители, общество?

У меня есть ответы на эти вопросы

Я - Константин Довлатов.

Кандидат психологических наук, тренер и коуч, автор нескольких десятков тренингов, успешный бизнесмен.

То, о чем я Вам рассказываю, пройдено мною на своем опыте. Я тоже когда то жил по чужим правилам и думал что по-другому нельзя. Ценой нескольких лет поисков, проб и ошибок я нашел как изменить все, как перестать подчиняться начать устанавливать правила. И жизнь невероятным образом изменилась.

Когда-то я тоже жил на маленькие деньги, постоянно зависел от других людей, их действий и решений. И не стремился ничего изменить в жизни. Сейчас этот период боли и унижений давно позади, и я очень этому рад. Но тогда мне казалось, что так будет всегда.

Просто в какой-то момент я решил: “Я не хочу жить так! Я достоин большего!”

Весь свой опыт, результаты многолетних поисков, благодаря которым я изменил свою жизнь, я объединил в курсе "Большие деньги по своим правилам" , который сможет и Вашу жизнь кардинально изменить и позволить себе то, о чем можно было только мечтать!

Для Вас это отличная возможность открыть свою жизнь для Больших денег. Что Вам даст изучение курса:

• Научившись жить в согласии с собой и своим телом, вы откроете свою жизнь для абсолютно другой реальности – для реальности, в которой нет понятия «зарабатывать деньги». В которой деньги создаются по совсем другим правилам.
• То, что раньше устраивало и вроде как было нормально теперь станет для вас неприемлемым.
  Ваше новое состояние вынесет вас на другой уровень жизни, интересов и целей.
• Вы сможете на равных общаться с теми, кто еще вчера казался не на одну голову выше по социальному статусу.
  Перестанете тратить силы на борьбу с собой и начнете создавать что-то новое;
• Избавитесь от всего, что ограничивает ваши действия сейчас: страхи, сомнения, ограничения, узость мышления - "Я могу делать только то, что я умею", "Учиться и что-то менять в своей жизни уже поздно", "У меня ничего не получится", "Есть люди, которые лучше знают, как мне быть".
• Получите механизмы с помощью которых начнете ДЕЙСТВОВАТЬ;
• Измените модель своего сознания с беспомощности и растерянности на самоуверенного человека, знающего цену своим качествам;
• Проникните в самые тайные уголки мышления богатых людей;
• Проникнетесь энергетикой богатства и независимости;
• Осознаете свою реальность и увидите реальность, в которой вы сможете жить, если действительно захотите;
• Перейдете от линейного мышления «от зарплаты до зарплаты» к творческому созданию реальности богатства;
• Освободитесь от зависимости от денег - теперь вы их хозяин, а не наоборот;
• Освободитесь от негативной энергии, препятствующей приходу богатства в вашу жизнь
• Поймете, что стать миллионером достаточно просто. Для этого нужно начать действовать там, где вы еще не действовали

Жизнь не бесконечна – и в этом ее ценность. Можно жить, ожидая конца, можно жить, его приближая, а можно взять и начать жизнь сначала.

Не откладывайте свою жизнь! Действуйте прямо сейчас! Нажмите кнопку "заказать" и сделайте шаг в новую реальность!

Доступ к странице со скидкой открыт только на 36 часов с момента Вашего захода на страницу!

Но это еще не все!

Все, по-настоящему богатые люди, ведут учет своих доходов и расходов и планируют их на будущее.

Оплатив курс, в подарок Вы получаете "Пошаговое составление личного финансового плана", который поможет Вам увеличить свои доходы и снизить затраты.

Но и это еще не все! Впервые в рунете! Впервые на русском языке! Уникальная методика одного из самых молодых американских миллионеров - Аника Сингала, которая поможет Вам легко достигать любых целей в сфере денег, здоровья, отношений и любых других!

Скидка доступна только 36 часов! Не упустите такую возможность!

Следуя своему сердцу, живя по своим правилам, Вы обретете душевную зрелость, станете более гибким, избавитесь от бескомпромиссности и категоричности, научитесь органично взаимодействовать с переменами, являющимися основой жизни. Многие люди, опасаясь критики и признания своих ошибок, готовы действовать вопреки собственным интересам ради принципов и следования данному слову.

Меняться – это так естественно. Неестественно оставаться в статике, избегать перемен. Принимайте решения, меняйте их, если нужно, отказывайтесь от устаревших принципов, не бойтесь изменений.

Не откладывайте, задумайтесь прямо сейчас о том, какой жизнью вы живете и какой может быть жизнь по своим правилам .

«Очень богатым может стать не тот, кто ладит с шефом и аккуратно выполняет предписанные правила, так можно стать хорошим сотрудником, и даже высокооплачиваемым, но не более». Х.Хартфорд.

С ним согласны и другие богатейшие люди, высказывания которых объединяет одно - настоящего успеха можно добиться только, нарушая общепринятые правила и создавая вместо этого свои.

Вы еще думаете?

Вы уже пробовали начать жизнь с начала, использовали модные техники по достижению богатства? Но ничего не помогает? Просто причины, по которым у Вас не получается иметь БОЛЬШИЕ деньги находятся глубже чем просто более эффективная работа и карьерный рост.

Вы можете ничего не менять и оставить все, как есть, по прежнему ждать когда у Вас появятся большие деньги и Вы сможете жить по-другому!

Но это ни к чему не приведет!

Чтобы выбраться из ямы перестаньте ее копать!

Узнайте, как изменить сознание жертвы, стать свободным, обеспеченным человеком, хозяином своей жизни. Получите уникальные знания и конвертируйте их в изобилие!

Один из секретов богатых людей – разумные денежные инвестиции. Вы можете уже сейчас поступить как Хозяин своей жизни и сделать лучшую инвестицию – в себя, которая позволит Вам кардинально изменить свое сознание и жизнь. Или Вы можете, следуя стратегии выживания, продолжить экономить и оставить в своей жизни все, как есть, без изменений.

Станьте Хозяином своей жизни! И деньги начнут беспрекословно подчиняться Вам! Создайте свою реальность богатства!

В школе у меня была подруга - хорошая, правильная девочка. Абсолютно правильная , во всех отношениях. Никогда не опаздывала, ничего не забывала, делала уроки, получала пятерки (только пятерки!), аккуратно одевалась, ходила в музыкальную школу. Ну и конечно, безукоризненно себя вела. На вопросы отвечала внятно и четко. Если не спрашивали - молчала. Делала все исключительно так, как положено . Про всякие "глупости" вроде сигарет и посиделок с гитарой у подъезда речи, разумеется, не шло.

Нам всегда ставили ее в пример: "Вот Кристина - может", "Кристина-то сделала!", "Кристина - молодец". Но нас это не раздражало, потому что Кристина была девочкой доброй: объясняла уроки, давала списать, делилась книжками и ручками (у нее всегда была запасная, на случай, если кто-то забыл). Все любили Кристину. Разумеется, на выпускном вечере ей вручили заслуженную золотую медаль и пожелали счастья на жизненном пути.

Но со счастьем как-то не заладилось. Абсолютно все были уверены: за девочку-отличницу волноваться не стоит - и в институт поступит, и в жизни устроиться. Она ведь всё делает правильно, как надо!

А вышло по-другому. Сюрпризы начались с того самого, выпускного-вступительного лета. В институт Кристина не поступила. Вуз был выбран, разумеется, престижный, как и положено для хорошей, правильной девочки. Но вместо учебы пришлось идти работать. Место помощника секретаря в конторе никому не известной фирмы, вечерний факультет и бессонные ночи во время сессии, многострадальный диплом и по-прежнему - место помощника секретаря. Муж-пьяница и тяжкий развод.

Что было потом - не знаю. Очень надеюсь, что ей удалось выбраться из глухой, беспросветной депрессии и найти наконец… А теперь - внимание! Что и когда было потеряно? Почему умница-девочка оказалась совершенно беспомощна перед взрослой жизнью и - главное! - перед собой, своими целями, желаниями, стремлениями?! Она что, бездельничала и лоботрясничала? Да никогда! Теряла попусту время? Ни за что! Только и делала, что трудилась и старалась .

Наверняка у каждого найдется в памяти похожая история. А кто-то в чем-то узнает и себя.

С детства мы приучаемся повиноваться, стараемся соответствовать разным нормам и представления о том, как надо, как правильно.

Какую девочку назовут хорошей? Тихую, послушную , скромную, которая никому не мешает . Которая всем поможет, даже если ей это неудобно и не хочется. Которая не чурается никакой работы, даже если ей она неприятна. И никому, как правило, не приходит в голову, что научиться понимать себя , свои собственные желания, ставить собственные цели и двигаться к ним - гораздо важнее и нужнее, чем умение быть хорошей и правильной для всех вокруг.

Еще одна история. У знакомых две дочки. Одна - хорошая: много читает, пишет стихи, любит театр. А другая - "не удалась": читать не любит, в театре зевает, стихи не то что не пишет, не учит! Только и делает, что возится с собаками во дворе… Между тем семья весьма уважаемая: мама - филолог, папа - лингвист, доктор наук, дедушка - директор издательства. Ну и досталось от них бедной девчонке! Однако она не сломалась, нашла в себе силы сказать: "Отстаньте от меня со своим Гомером и Шекспиром!" И стала гениальным ветеринаром. Как говорится, не благодаря, а вопреки. Академическое семейство сначала роптало, потом смирилось, а после и вовсе возрадовалось: человек занят любимым делом, друзья, походы, учеба, работа стала приносить доход… В общем, жизнь наладилась.

Итак, в чем проблема ? В том, что мы хотим быть хорошими - правильными и послушными, приятными для других. Учимся смиряться и повиноваться, действовать по правилам. Мы хотим нравиться. И при этом забываем главное - что-то очень важное и нужное возникает тогда, когда человек нарушает правила, раздвигает поставленные рамки, выходит за грани дозволенного .

Что в итоге? Пропадает ощущение собственной ценности и значимости, теряется осознание собственных, уникальных желаний, и мы уже не можем сказать "нет", так и бегаем как заведенные по кругу, подчиняясь ожиданиям и желаниям других людей . И постепенно превращаемся в "жертву" ("Я отдала тебе свои лучшие годы!") - обстоятельств, чужих желаний, чужих карьер и необходимостей.

Должна хорошо учиться, должна играть на скрипке, должна быть вежливой, должна выйти замуж, должна родить, дома должен быть порядок, должна найти хорошую работу, должна… Тысячи, миллионы "должна". Только попробуйте втиснуть в них свое маленькое "хочу ".

Ведь именно с него начинается главное - определение собственных целей и постановка задач, разработка своей, уникальной жизненной стратегии . По большому-то счету никому, кроме себя, мы ничегошеньки не должны.

Что делать?

Допустим, я понимаю все причины своих неудач, осознаю причины недовольств, раздраженности и депрессий. Да, с самого детства я не научилась жить своей жизнью и своими желаниями, я все время подменяла их желаниями других людей. Теперь-то что делать?!

И раньше, и теперь делать нужно одно: слушать себя, стараться понять, определить, сформулировать своё "хочу". У меня есть мечта ? Это прекрасно. Она должна стать моей целью .

Как это осуществить?

1. Четко определять свои цели и задачи, формулировать их не только для себя, но и для окружающих - они имеют право знать.

2. Четко определять свои требования к окружающим. Если вы считаете, что за поглаженные брюки муж должен как минимум подарить вам вечером цветы, неплохо бы дать ему понять, что жертва ваша не должна быть напрасной.

3. Забыть про такое явление, как общественное мнение . Причитания соседки "Такая хорошая, что ж ты замуж-то нейдёшь?" в принципе не должны вас волновать . Хочет соседка замуж? Пускай идет.

4. Научитесь говорить "нет" , если то, о чем просят, вам мешает или неприятно. Вот увидите: мир не перевернется, если вы откажетесь посидеть с подружкиными детьми и пойдете вместо этого на выставку, как и собирались. И подружка переживет, и вы, отказав, не станете хуже, поверьте.

5. Постоянно помните о своей главной цели , имейте ее в виду, что бы вы ни делали.

6. Не разменивайтесь на пустяки , не выполняйте работу, которая не приведет вас к намеченной цели. Вы квалифицированный специалист, а вам поручают работу ассистента? Нет! У вас есть профессия, и именно в ней вы хотите совершенствоваться. Поверьте, начальство такую позицию уважает гораздо больше, чем слепую покорность. Если нет - меняйте начальство.

7. Не бойтесь перемен . Иногда мы склонны терпеть неприятную для нас ситуацию (причем годами!), потому что она нам знакома, мы легко в ней ориентируемся. Но это иллюзия! Иногда стоит сделать над собой усилие, заставить себя выползти из душного кокона, чтобы увидеть мир, чтобы попытаться построить его для себя так, как хочется.

Я всегда хотела преподавать, учить детей. Так почему я должна от этого отказываться только потому, что быть учителем - менее престижно, чем журналистом? Или мечтала стать водителем, а вместо этого работаю бухгалтером? Или мечта моя - стать фотографом, но я боюсь, что у меня не получится, поэтому работаю парикмахером?

Чушь, полная ерунда! Стоит только захотеть, и все получится . Отговорки типа "за это ведь никто не будет платить" или "как я на это проживу" - всего лишь отговорки, потому что если человек на своем месте и занимается любимым делом, оно рано или поздно начинает приносить ему доход.

8. Дайте волю эмоциям . Не хотите показаться злой, недовольной и раздраженной? Ну еще бы, это ведь "так некрасиво"! А почему, собственно, нет? Вы совершенно точно имеете на это право, даже если никто не ждет от вас разбитой посуды, слез и воплей "Мне надоело!". К тому же эмоциональная встряска иногда не помешает.

9. Забудьте об общих правилах . Самые гениальные, самые важные и интересные вещи люди совершали, когда делали "не так, как надо".

10. Создавайте свои правила и следуйте им . Это правильный путь.

Вы не согласны? Отлично!

Если вы, будучи беременной, встретили подругу, которая рассказала вам обо всех ужасах предстоящих родов – не слушайте ее. Вернее слушайте, но старайтесь не принимать информацию так близко к сердцу. Ведь каждый организм индивидуален и роды могут проходить по-разному. Однако страх перед родами испытывают абсолютно все женщины, независимо от наличия старших детей. Первородки боятся родов, потому что не знает, что их ожидает. Женщины, рожающие повторно, тоже боятся, и именно потому, что знают, чего ожидать. Однако правильный настрой, информированность и внутреннее спокойствие поможет вам преодолеть страх родов.

Почему женщина боится родов

Существует несколько причин, по которым женщины с ужасом ждут предстоящего дня родов. Чтобы побороть этот страх, нужно постараться понять, чего же конкретно боится будущая мама?

Что будет происходить?
Это один из главных вопросов, волнующий многих беременных женщин, которые рожают малыша впервые. Страх неизвестности – один из самых серьезных и мощных. Чтобы избавиться от него, нужно быть информированной. Не нужно смотреть в сети наглядные видео о родовой деятельности – для многих эмоциональных женщин они могут быть чрезмерно впечатляющими, волнение может привести к преждевременным родам. Также не стоит искать информацию в медицинских источниках, поскольку чаще всего там описываются патологические случаи – не нужно загружать голову ненужной информацией. Можно найти в роддомах различные брошюры и другие обучающие пособия, которые подробно (но достаточно эстетично и корректно) описывают процесс родов. Можно походить на курсы для беременных, на которых врач рассказывает о том, как поэтапно должны проходить роды. Попросите рожавших женщин в семье рассказать о процессе, но они должны понимать, что делать это нужно мягко, без эмоциональных перегибов. Правильно преподнесенная информация – основа спокойствия беременной женщины.

Смогу ли я вытерпеть боль?

Роды – это естественный процесс, через который проходили миллиарды женщин, неужели вы слабее их всех? Современные условия медицины позволяет предотвратить различные осложнения и непредвиденные ситуации. При сильнейшей и невыносимой боли женщина может попросить обезболивание. Оно может быть как общим, так и местным. Эпидуральная анестезия позволит вам вообще не чувствовать нижнюю часть тела. Однако прибегать к подобным мерам стоит только в самом крайнем случае, ведь у такого обезболивания множество побочных эффектов. Один знаменитый врач-гинеколог признается, что на естественных родах при пяти пальцах открытия шейки матки практически каждая женщина просит эпидуральную анестезию, а при восьми пальцах – кесарево сечение. Но это всего лишь говорит о том, что осталось подождать совсем немного и потуги вот-вот начнутся.

Все ли нормально будет с малышом?
Это еще один момент, о котором женщина переживает. Ведь роды – это стресс и серьезное испытание не только для матери, но и для ребенка. Во время прохождения малыша по родовым путям его дыхание останавливается, он испытывает недостаток кислорода. Однако и тут природа все предусмотрела. Малыш во время родов погружается как бы в спячку, его организм не нуждается в большом количестве кислорода, сердцебиение учащается. Малыш практически не двигается в момент прохождения по родовым путям. Наверняка женщины помнят, как только что рожденный ребенок похож на куклу – безжизненную. И как только врач перерезает пуповину и похлопает малыша по попе, он словно просыпается, начинает активно кричать, шевелить ножками и ручками. Когда вы впервые услышите голос своего ребенка, все тяготы родов отойдут на второй план, ведь перед вами окажется малыш, встреча с которым была такой долгожданной. Не нужно переживать за состояние ребенка во время родов – современное медицинское оборудование позволяет на протяжении всего родового процесса отслеживать сердцебиение и состояние плода. При возникновении каких-либо проблем врачи всегда могут принять нужные меры.

Это основные страхи, которые преследуют женщину перед родами. Более того, существует закономерность, которая связывает страх женщины и ее болезненные ощущения во время родов. Если женщина боится, все ее мышцы скованны в спазме, шейке матки тяжело расслабиться и открытие происходит достаточно долго. Нужно постараться расслабиться и пережить этот момент. Помните, в конце сложного пути вы встретите своего малыша, разве это не чудо? Нужно понимать, что с каждой схваткой вы все ближе к родоразрешению, боль не будет длиться вечно. Еще совсем немного и все останется лишь в воспоминаниях.

Если при одной мысли о родах вас сковывает страх и ужас, нужно постараться подготовиться к родам и успокоиться. Вот несколько советов, которые помогут вам перестать бояться родов.

1. Некоторые женщины говорят, что они рожали 10-12-20 часов. На самом деле, не нужно этого бояться, ведь боль от схваток не длится постоянно. Вначале схватка длится около 10-20 секунд через каждые 20 минут. Больно становится только трижды в час – это нормально, такую боль потерпеть совсем не сложно. Боль отдаленно напоминает менструальную. Со временем схватки становятся более продолжительными, частыми. Но даже перед самыми родами между минутными схватками есть небольшие промежутки, во время которых можно отдохнуть от боли. Самое болезненное – это потуги, но они не длятся долго. 2-3 сильные схватки, за время которых малыш уже появится на свет. Во время потуг очень важно случать акушера-гинеколога, который говорит, когда нужно тужиться, а когда потерпеть. От этого зависит наличие разрывов мягких тканей в промежности.
2. Выбор врача – еще один ответственный момент. Если вы так боитесь родов, не стоит ехать на скорой помощи в роддом по прописке. Заранее договаривайтесь с врачом, которому доверяете. Наличие надежного и опытного специалиста во время родов позволит вам не задумываться о правильности действий медперсонала и вы сможете сконцентрироваться на родовой деятельности.
3. Чтобы процесс родоразрешения прошел быстрее и с меньшими нагрузками, тренируйте мышцы заранее. Конечно, никто не говорит о том, что надо качать пресс и тягать штангу, но допустимые физические нагрузки должны быть. Это йога и гимнастика для беременных, плавание, частая ходьба.
4. Если вам так будет спокойнее, можно взять с собой в родовую палату близкого человека – маму или мужа. Партнерские роды позволяют эмоционально разгрузиться, а поддержка родного человека несомненно сделает свое дело. Не переживайте за эстетическую сторону вопроса, в момент потуг мужчину обычно просят выйти.
5. Очень важно научиться правильно дышать во время родов. Вдыхать воздух нужно носом, а выдыхать ртом, желательно широко открытым. Такое дыхание улучшает эластичность связок, дает обезболивающий эффект, заставляет шейку матки раскрываться быстрее.
6. Облегчить боль во время схваток можно при помощи движения – ходьба притупляет болевые ощущения и позволяет матке раскрываться быстрее. Также можно попрыгать на фитболе – он тоже дарит желанное облегчение. Обязательно делайте массаж поясницы – если плацента прикреплена к задней стенке матки, это тоже принесет облегчение.
7. Некоторые беременные женщины переживают о том, что роды начнутся раньше времени. Не стоит нервничать, уже после 35 недели ребенок вполне жизнеспособен и может выжить в новых для него условиях. Чтобы тревоги прошли прочь, просто заранее подготовьте сумку в роддом. Сбор вещей не только добавит ситуации стабильности, но и отвлечет вас от ненужных мыслей.
8. Подготовьте все нужные вещи, которые могут понадобиться при внезапно начавшихся родах. Это обменная карта, паспорт, иные документы, ключи, деньги, приготовленные заранее вещи в роддом, телефон. На видном месте напишите номер телефона близких, такси, врача, мужа. Договоритесь с соседкой или бабушкой о необходимости внезапного оставления старшего ребенка. Продумайте, как поедете в роддом. Ближе к родам дальние поездки нужно отменить во избежание непредвиденных ситуаций.
9. Некоторые мамы переживают, что они подвергнутся ненужным медицинским манипуляциям. Однако во время родов может произойти все что угодно. Не настаивайте на естественности процесса, ведь главное для вас – это рождение здорового малыша. Однако вы вправе спрашивать, что и для чего делается, узнавайте о цели любых назначенных препаратов. Если вы хотите родить естественным образом, ищите врача, который поддерживает ваше стремление. Однако помните, что непредвиденная ситуация может заставить врача выбрать другой путь родоразрешения, в эти моменты лучше доверить профессионализму доктора. Ведь на кону жизнь и здоровье ребенка.
10. Во время подготовки к родам, вы должны знать, как действовать при возникновении первых схваток. Как только вы почувствовали первые «сигналы», нужно обязательно предупредить мужа или знакомых, чтобы они были начеку. Примите душ, осуществите гигиенические мероприятия. Соберите сумку, отправьте старшего ребенка к бабушке, покормите кота и т.д. Никакой паники и страха – все идет по плану.

Эти простые, но такие нужные знания помогут вам более спокойно подойти к родам и не бояться такого сложного, но абсолютно естественного процесса.

Некоторые жестокосердные люди удивляются – ведь рожали же раньше, уходили в поле и возвращались с ребенком, никаких врачей и аппаратуры не нужно было. Но таким скептикам можно возразить – «раньше» и смертность была высокая, многие дети умирали в родовых путях при длительном процессе родов, да и женщина умирала от кровотечения, там же, в поле. К счастью, современная медицина позволяет нам выносить и родить здорового ребенка, даже если что-то пошло не так. Роды – это прекрасно, день рождения вашего крохи станет лучшим днем в вашей жизни.

Видео: как избавиться от страха перед родами