Как подавить любовь к мужчине. Как избавиться от влюбленности, разрушающей тебя? Как донести до своего сознания, что любовь не всегда возможна

Иногда бывает, что в какого-то определенного человека вам точно лучше не влюбляться. И даже при условии осознания и понимая этого, от зарождающейся влюбленности нам все равно приходится отбиваться на каждом шагу. Если вы подозреваете, что, скорее всего, не в ваших интересах «западать» на кого-то, даже если в сердце растет что-то настоящее, вам лучше найти способ не дать этому случиться и избежать сильных чувств. Ниже описано несколько шагов, которые, как надеюсь, помогут вам не влюбиться не в того человека.

Сложность: будет нелегко.

Вам потребуются:
- решимость;
- сильная воля;
- чувство самосохранения;
- очень хороший и терпеливый друг.

1. Откройте свой разум и прислушайтесь к тому, что он вам говорит. Если вы думаете, что не влюбляться в кого-то будет определенно лучше, и с вашей стороны будет крайне мудро не завязывать с ним/ней отношения, вам нужно последовать своему собственному совету. Закройте свое сердце и приглушите ваше либидо на несколько часов, и проследите за указаниями собственного инстинкта. Слушайте, что говорит вам интуиция, которая, очевидно, вопит глубоко внутри.

2. Однажды согласившись послушать собственный разум вместо велений сердца или сексуального влечения, запишите то, что пытались продемонстрировать вам ваши инстинкты. В вязкой, как болото, затягивающей идее начать отношения с этой женщиной или с этим мужчиной есть некие значительные изъяны, иначе ваша интуиция не вопила бы внутри вас в надежде быть услышанной. Какие именно отрицательные стороны есть в этих потенциальных отношениях? Когда вы откроете глаза и, наконец, их увидите, сделайте соответствующие записи. Очень часто некие вещи и фразы, произнесенные внутренним голосом, кажутся незначительными или не такими страшными, в то время как прочитанное на бумаге или произнесенное вслух заставляет нас гораздо более реалистично взглянуть на ситуацию.

3. Составив этот список изъянов, отрицательных моментов, подумайте о них как следует. Подробно задержитесь на каждом. Возможно, они включают ее/его темперамент, его/ее ревность, ее/его склонность все драматизировать, его/ее репутацию, любвеобильность, требовательность, идеализм, наличие у нее/него пары в настоящей момент, полюсно различные с вашими ценности, и др. Все, что так или иначе интуитивно дает направление на будущие проблемы. А теперь, будьте честны сами с собой. Все это далеко не самые хорошие качества и ситуации, а скорее потенциальные предвестники серьезных ограничений ваших возможностей в отношениях. Все эти вещи и им подобное может превратить вашу жизнь в ад всего за пару месяцев.

4. Внутренне повторяйте снова и снова все, что вы поняли относительно него/нее, когда будете готовы вот-вот подпасть под ее/его очарование. Спросите себя, какие проблемы могут начаться из-за его/ее психологических и прочих ограничений и подумайте о худшем возможном сценарии. Может он стать жестоким? Возможно ли такое, что она/он начнут вас оскорблять? Будьте объективны, если вам не хочется в это верить, это еще не значит, что такое невозможно. Начнутся ли из-за каких-то его/ее качеств или внешних проблем между вами постоянные стычки, ссоры, взаимные обвинения или даже обман и увертки? Велики шансы, что все это совсем недалеко от истины.

5. После подробного рассмотрения наихудших возможных сценариев, решите для себя, действительно ли это та жизнь, какой вы хотели бы жить. Хотите ли вы отношений с тем, кто будет постоянно утверждать, что в небольшом флирте с другими нет ничего зазорного? Хотите ли вы поддерживать отношения, в которых он/она контролирует каждый ваш шаг? Нужен ли вам мужчина, который станет применять физическое насилие, если вы заговорите или улыбнетесь другому мужчине, либо просто проведете время в компании, где есть другой мужчина? Нужна ли вам женщина, которая будет названивать вам по 20 раз на дню, и устраивать скандалы?

6. Теперь, когда вы поняли, каким образом с его/ее участием ваша жизнь может превратиться в полный хаос, скажите ей/ему, что вы не заинтересованы в отношениях (если уже начались какие-то подвижки в направлении установления связи), и/или начните избегать его/ее (если вы еще не предпринимали попыток сблизиться) всеми возможными способами.

7. Избегайте романтичной, сентиментальной музыки, она только подхлестнет ваш любвеобильный настрой и желание помечтать. Если вы пытаетесь кого-то забыть, не слушайте глупые любовные песенки. Переключитесь на что-то оптимистичное/забористое/ритмичное. Слушайте музыку, которая заставит вас захотеть вскочить с места и начать двигаться.
И продолжайте отдаляться, настолько далеко от нее/него в своих мыслях, насколько только сможете. Чем дальше уйдете, тем лучше.

8. Найдите себе некое занятие на постоянной основе, которое будет с легкостью отвлекать вас от лишних мыслей - это может быть хобби или что-то серьезное, помощь кому-то или какое-то организационное мероприятие, все, что угодно, что в течение нескольких недель потребует от вас умственных усилий и серьезного внимания.

9. Будьте честны сами с собой.
Если вам кто-то нравится, это совсем не значит, что она/он обязан(а) отвечать вам взаимностью. Фраза «чем я для тебя не хорош(а)?» в любви неадекватна, т. к. все мы влюбляется по каким-то сугубо субъективным причинам, а не в первого встречного.

Далее, просто потому, что вы сказали себе, что не хотите ничего от него/нее, это еще не значит, что вы будете способны последовать своей установке. В конце концов, вы влюбились. Возьмите за грудки хорошего друга и проводите время с ним/ней, пусть он выслушает вас, пусть выдержит то, что вы ноете о своей несбывшейся любви. Пусть встряхивает вас как следует время от времени, но и дает выговориться. Если это настоящий друг, она/он напомнят, насколько вам повезло, что вы избежали этих отношений/этой безответной влюбленности и отошли в сторону.

10. Помните, что между страстью/желанием обладать/влечением и любовью, романтикой и реальными отношениями есть большая разница. Вполне возможно, это он/она - совершенно не тот человек, которого вы хотели бы видеть рядом с собой, с которым хотели бы строить отношения, просто вы жаждете ее/его кратковременного внимания, а зачастую это невозможно. Двигайтесь вперед, дальше. Будут и другие, кто расшевелит ваше либидо и заставит ваше сердце гореть огнем, и как раз этот/эта следующий(ая), очень возможно, вам подойдет. Если подобное случится снова, опять проверьте человека на серьезные потенциальные недостатки и затем решите, сможете ли вы жить с ней/ним!

Дополнения и предупреждения:

Даже зная, что вам следует избегать его/ее и всего с ней/ним связанного, в том числе и собственных мыслей, все равно внутри вас будет идти серьезная борьба, пока вы скованы своим влечением. Снова и снова вспоминайте все отрицательные моменты, которые вы выявили и их последствия, и заставляйте себя постоянно иметь их в виду;

Не закрывайте свое сердце, будто вы тронули переключатель - это только приведет к худшим последствием вроде очерствения, цинизма, озлобленности и будущей неспособности на чувства и на понимание других. Вам придется перебороть себя при помощи логичных доводов, а не терять человечность - последнее проще, но принесет за собой серьезные последствия для вас же;

Возможно, вышеописанные шаги и не помогут вам, но если вы обнаружите себя в подобной жуткой ситуации в будущем, помните, что способы выбраться из нее всегда есть, просто, возможно, вам требуется нечто сугубо индивидуальное - не опускайте руки, соберите волю в кулак и ищите то, что вам поможет.

Как избавиться от влюбленности в короткие сроки:

Заняться собой

Почему бы не переключить внимание на себя? Обновить гардероб, сменить прическу, поухаживать за кожей и т.д. Любая забота о теле не только улучшает настроение, но и значительно повышает самооценку. А уверенный в себе человек не склонен страдать от зависимостей, одной из разновидностей которых является влюбленность. Ненужное чувство пройдет само.

Перегореть

Страх можно побороть, если искусственно нагнетать его усилием воли. Когда психика не выдерживает переизбытка, ей проще и вовсе не испытывать боязни. Точно также и с влюбленностью. Следует взращивать в себе это чувство до тех пор, пока от него ничего не останется. Желательно усиливать влюбленность не дольше нескольких дней: тогда перегорание сменится неким прозрением. Если растянуть «удовольствие» на длительный срок, то влюбленность может приобрести еще более пугающие масштабы.

Принять свои чувства

Не нужно пытаться убедить себя в том, что никакой влюбленности нет и в помине. Гораздо полезнее осознать наличие деструктивного чувства. Для этого следует несколько минут посидеть в тишине, наблюдая за своим внутренним состоянием. Когда мысли немного успокоятся, нужно признать: «Да, я люблю (имя). Я понимаю, что это не взаимно/небезопасно/бессмысленно».

Встречая объект влюбленности, необходимо повторять про себя эту фразу. Это поможет сохранять рассудок холодным и не бросаться в пучину эмоций.

Пережить боль

Расставание с любимым человеком всегда проходит тяжело, даже если пары как таковой никогда и не существовало. Нужно дать себе право на сочную истерику, сопровождающуюся слезами, завываниями и прочими способами самовыражения разбитого сердца.

Устраивать сцену следует для себя, а не в присутствии заинтересованных лиц: ведь цель – не привлечение внимания, а избавление от любовной боли. Необходимо вложить всю душу в плач и крики, чтобы от внутренних переживаний камня на камне не осталось. Затем нужно лечь поспать. При пробуждении будет гораздо легче.

Составить список против

Недостатки есть у каждого, но только не у любимого человека. Хорошо то, что это только так кажется.

Нужно на свежую голову продумать все плохое, что есть в избраннике или избраннице. Следует включить критический взгляд и проанализировать ситуации, когда «идеал» вел себя совершенно неподобающе.

Составив список недостатков, необходимо честно себе ответить, а тот ли это человек, с которым можно прожить всю жизнь. Особенно если учесть, что в близких отношениях люди не склонны скрывать свои дурные черты характера, считая: «Любишь – терпи».

Загрузиться работой

Мозг не может сосредотачиваться на двух вещах одновременно. Этим и нужно воспользоваться.

Следует по максимуму загрузить себя делами: сделать все несрочные проекты, взять дополнительные задания, помочь менее опытным коллегам. Днем все внимание будет посвящено рабочим моментам, и на сердечные томления просто не останется времени. А когда по приходу домой сил будет хватать лишь на то чтобы доползти до кровати, то мысли о любви сами по себе сойдут на нет. Главное, не доработаться до нервного изнеможения.

С глаз долой

Бессчетные фотографии, милые безделушки, личные вещи – следует избавиться от всего, что может напомнить о ненужной влюбленности. Зачем ежедневно травить себе душу видом плюшевого мишки, из вежливости подаренного на 8 Марта? Когда перед глазами не останется ничего, связанного с объектом обожания, чувства станут менее интенсивными, а затем и вовсе уйдут.

Опустевшие места в комнате можно заполнить новыми милыми сердцу вещами, приобретенными только с целью порадовать себя.

Жить своей жизнью

Счастье человека не должно находиться в зависимости от кого-то другого. Поэтому не нужно оценивать степень удачности дня по тому, произошла встреча с любимым или нет. Нет необходимости подстраивать столкновения с объектом влюбленности или названивать ему с неизвестных номеров: такие «игры» очень хорошо заметны противоположной стороне и в лучшем случае вызывают лишь доброжелательную усмешку.

Следует посвятить свое свободное время любимым занятиям, поездкам, новым знакомствам. Когда жизнь наполнена впечатлениями, то любые неприятности на личном фронте переживаются гораздо проще. Несчастной влюбленности трудно ужиться с человеком, который никогда не унывает и всегда готов открывать для себя новые горизонты.

Найти поддержку

Чтобы окончательно не потерять веру в себя, нужно как можно больше общаться с доброжелательно настроенными людьми. Они не только смогут оказать поддержку, но и при необходимости дадут добрый совет: ведь их взгляд не затуманен пеленой влюбленности и они прекрасно видят, что происходит.

Завести новый роман

«Клин клином вышибают». В личных делах это правило срабатывает на все 100 %. Даже если новая пассия и не станет любовью всей жизни, то гораздо приятнее осознавать, что сегодняшний вечер будет проведен на свидании, а не в тревожных мыслях о недоступном «идеале». Опытные сердцеедки утверждают, что достаточно 3 краткосрочных интрижек, чтобы навсегда избавиться от излишней романтичности и перестать терзаться из-за влюбленности.

Вполне возможно, что все вышеперечисленные способы даже не успеют быть опробованными. Ведь, к счастью, влюбленность очень быстротечна.

Многих парней и девушек, а также мужчин и женщин интересует, как избавиться от влюбленности. Причин для этого может быть множество: отсутствие взаимности, нехватка времени, эмоциональная неуравновешенность и так далее. К счастью, психологи знают средства, которые помогут справиться с этим состоянием.

Отличие влюбленности от любви

Далеко не всем удается определить грань между мимолетным увлечением и серьезным чувством. Более того, даже ученые и психологи, которые всерьез занимались исследованием данного вопроса, не смогли прийти к общему выводу. Тем не менее, можно выделить ряд характеристик, чтобы определить отличие влюбленности от любви.

Нужно ли избавляться от влюбленности?

Прежде чем разбираться, как избавиться от влюбленности, нужно понять, стоит ли это делать. К сожалению, это прекрасное чувство не всегда идет человеку на пользу. Бороться с ним стоит в следующих случаях:

• если объект обожания не отвечает взаимностью на ваши чувства;
• если влюбленность негативно отражается на вашем психическом и физическом состоянии;
• если вами движет патологическая ревность;
• если вы испытываете маниакальную привязанность к человеку;
• если романтическое чувство мешает вашей учебе или карьерному росту.

К сожалению, далеко не каждая влюбленная девушка или молодой человек может самостоятельно справиться с проблемой. Вернее, они будут всячески отрицать ее наличие. Именно друзья и родные могут вовремя заметить отклонения.

Методы лечения влюбленности

Если вы ищете лекарство от любви, попробуйте воспользоваться советами психологов. Так, наиболее популярными являются следующие методы:

• Профилактика поможет вам предотвратить нежелательное состояние. Если вы считаете, что сейчас не время для любви, старайтесь бороться со всеми ее проявлениями: не читайте романы, не смотрите слезливые сериалы, не слушайте грустную музыку, а главное - ограничьте общение с противоположным полом.
• Логическое осмысление подразумевает, что нужно взглянуть на сложившуюся ситуацию со стороны. Постарайтесь оценить все плюсы и минусы вашего состояния.
• В соответствии с методом рекомендуется критически оценить объект своего обожания. Вполне возможно, что негативных качеств в нем окажется намного больше, чем положительных.
• позволит вам заглянуть в будущее. Представьте, как будут развиваться ваши отношения через неделю, месяц, год. Если вы не видите в будущем положительных моментов, срочно избавьтесь от влюбленности.
• Чтобы разложить мысли по полочкам, ведите правильный образ жизни. У вас должны быть обязанности, ответственность, увлечения. Вполне возможно, что в голове больше не останется места для романтических фантазий.
• Откровенный разговор с другом, родственником или психологом - это лучшее лекарство от любви. Подробно рассказав свою историю, вы, скорее всего, сами придете к выводу, что чувство идет вам во вред.

Зигмунд Фрейд прославился благодаря своей смелой теории о том, что всеми поступками человека движет исключительно половой инстинкт. именно из-за такой позиции многие не воспринимают его рекомендации всерьез. А все же стоит прислушаться к его советам о том, как избавиться от влюбленности.

Фрейд уделял особое внимание такой особенности психики, как сублимация. Влюбленность дает человеку энергию. Если данное чувство по тем или иным причинам является нежелательным для вас, попробуйте преобразовать его в другую форму. Направьте эту энергию, например, в искусство, спорт, образование и прочие сферы. Вполне возможно, что вы сможете добиться потрясающих результатов.

Лучшее лекарство - это перемены

Как известно, чтобы справиться с тем или иным душевным состоянием, нужно сменить внешние обстоятельства. Так, влюбленная девушка может избавиться от навязчивого чувства, прибегнув к следующим мерам:

• кардинальная (прически, гардероба и так далее);
• поиск новых увлечений (или же вы можете вернуться к хобби, которые занимали вас в детстве);
• новые интересные знакомства (возможно, с перспективой романтических отношений);
• смена обстановки (если у вас нет возможности путешествовать, постарайтесь исследовать свой город в поисках новых маршрутов и мест для прогулок);
• внесение изменений в быт (например, можно сделать перестановку мебели или научиться готовить новые блюда).

Без помощи близких не обойтись

Если вы ищите способы, как избавиться от влюбленности, заручитесь поддержкой родных и друзей. Дело в том, что с сердечными переживаниями очень трудно справиться в одиночку. Иногда проблема стоит настолько остро, что лишь при помощи окружающих ее решение становится возможным. Именно поэтому не стоит стесняться обращаться за помощью.

Самый лучший вариант - это душевный разговор. С другом, родственником, коллегой по работе - не важно. Главное - откровенно рассказать о всех своих переживаниях. Вы удивитесь, но сразу же станет легче. Кроме того, вполне возможно, что и ваш собеседник ранее был в подобной ситуации. Не исключено, что к концу разговора вы будете вместе смеяться над проблемой, которая еще пару часов назад казалась неразрешимой.

Признание

Как избавиться от навязчивой влюбленности? Порой нужна шоковая терапия. Если ваш возлюбленный еще не в курсе ваших чувств, то почему бы не сказать о них прямо? Конечно, это нелегко, но зато в вашей жизни наступит определенность. Вариантов развития событий не так много:

• он (или она) отвергнет ваши чувства, что, безусловно, послужит сильнейшим разочарованием, но поможет вам освободиться;
• вполне может оказаться, что объект вашей привязанности точно так, как и вы, испытывает влюбленность, но стесняется в этом признаться (в этом случае у вас появится шанс выстроить прочные отношения с перспективой дальнейшего развития).

Выводы

Как избавиться от состояния влюбленности? На первый взгляд этот вопрос может показаться глупым и несерьезным, ведь каждый проходит через романтические переживания. Тем не менее, стоит учитывать индивидуальные психологические особенности каждой личности. Порой влюбленность не просто мешает учебе и работе, но также может привести к серьезным психологическим проблемам и даже попыткам суицида, чего ни в коем случае нельзя допустить. Именно поэтому современная психология уделяет такое пристальное внимание данному вопросу.

Так как нередко эти чувства неуместны и не могут принести счастья. Подобные ситуации встречаются довольно часто. Как остановить себя и перестать тешиться несбыточными иллюзиями? Есть люди, для которых повышенная влюбчивость является нормальным состоянием.

Когда на второй план отступает один объект, его место быстро занимает другой. Такому чувству очень трудно противостоять, но бороться с ним нужно, так как оно может серьезно осложнять повседневную жизнь, перенося все внимания с текущих проблем на имеющиеся ощущения. С влюбленностью справиться очень сложно еще и потому, что некоторые люди, испытывая ее, тешат себя иллюзиями. Обычно с подобной проблемой чаще сталкиваются женщины, но и мужчины нередко подвержены несбыточным мечтам.

Как донести до своего сознания, что любовь не всегда возможна?

Чувствовать любовь и влюбленность — это совершенно разные вещи. Люди часто переживают кризис . Как пережить шквал неразделенных эмоций? Любыми чувствами человек в действительности может управлять. При желании можно понять, как избавиться от чувства влюбленности, если оно приносит дискомфорт. Подобное состояние может быть к женатому мужчине, имеющему детей. Нередко объектом страсти становится коллега. Обычно влюбляются в женатых мужчин, начальника, просто знакомого или подругу совершено неосознанно.Стоит избавиться от подобных влюбленностей как можно быстрее. В некоторых случаях объектом страсти может выступать малознакомый человек. Часто женщина, устроившись на новое место работы, влюбляется в коллегу и еще не знает, что он является женатым мужчиной, которого полностью устраивает его семейная жизнь. В таких случаях стоит разобраться, или перевести их в разряд дружеских. Если вы избавитесь от чувства, которое вами движет, но не приносит взаимности, жить станет легче.

Многие современные люди не совсем понимают, как разобраться во влюбленностях, особенно если мужчина или женщина, являющиеся объектом желаний, кажутся во всем идеальными. В действительности в подобном чувстве намешано много химии. Для того чтобы разобраться, как побороть свои эмоции, необходимо в спокойной обстановке все обдумать, подходя к делу рационально. Это поможет освободить себя от ненужных эмоций.

Как быстро проходит влюбленность? Очень важно здраво оценить имеющиеся негативные и позитивные качества мужчины или женщины, которые являются объектами повышенного внимания. Необходимо избавиться от идеализации такого человека, так как нередко люди испытывают чувства не к реальному человеку, а к выдуманным персонажам, которые сложились в их голове под действием различных факторов. Однако в реальной жизни никто не является идеальным, поэтому подавление чувств к объекту страсти нужно начинать именно с его адекватной оценки. В этом случае избавляться от чувств и справиться с влюбленностью намного проще.

В действительности мифом является то, что подавленные эмоции имеют способность возрождаться. Это происходит в очень редких случаях. Влюбляясь в человека, благосклонности которого невозможно добиться, лучше сразу преодолеть эти чувства, чтобы избавить себя от страданий в будущем. Нередко женщины неосознанно выбирают в качестве объекта страсти женатого мужчину или коллегу по работе. Но необходимо понять, что это пройдет, поэтому лучше сразу отказаться от навязчивых мыслей. Пережить подобные ощущения можно, если их не подпитывать раздумьями и мечтами о несбыточном.

Первые шаги на пути избавления от влюбленности

В действительности справиться с имеющимися чувствами не так сложно, как этом может показаться сначала. Особенно тяжело подобные ощущения переживаются впервые. В этом случае кажется, что если любимый человек не будет рядом, жизнь теряет смысл, причем нередко как мужчины, так и женщины идут буквально на все, чтобы привлечь внимание объекта своей страсти. Те, кто раньше часто переживали подобные эмоции, справляются с этой проблемой без особого драматизма. Когда встает проблема, как подавить в себе чувство влюбленности к мужчине или женщине, необходимо использовать ряд простых приемов:

• избегать встреч с объектом страсти;
• не думать о любви;
• стараться минимизировать общение с общими знакомыми;
• избавиться от предметов, напоминающих об объекте страсти.

От человека, который много времени проводит за чтением специальной литературы об отношениях и просмотром фильмов, можно услышать жалобу о том, что влюбляюсь не в того человека, а затем разочаровываюсь. В этом случае проблема обычно кроется в попытках наложения некоторых черт характера выдуманных персонажей на реальных людей. С этой привычкой боритесь в первую очередь. напрасно, или мужчина испытает чувства к представительнице прекрасного пола без взаимности, очень важно научиться перенаправлять свою энергию. Лучше всего сосредоточиться на работе.

Если человек влюбился и не может быть с объектом своей страсти, выполнение любых задач позволит ему отвлечься. Можно добиться того, чтобы нежелательная эмоциональная привязанность прошла быстрее.

Психологические приемы для избавления от влюбленности

Существует несколько действенных способов добиться более быстрого устранения нежелательных эмоций. Когда встает вопрос о том, как пережить влюбленность, стоит обратить внимание на свое отражение в зеркале. Влюбленной женщине рекомендуется заняться собой. Ведя борьбу с недостатками фигуры или кожи, ей проще будет справиться со своими эмоциями.

Обновление гардероба и посещение спортивного зала постепенно повысят самооценку и избавят от неприятных навязчивых мыслей о человеке, которого нельзя рассматривать в качестве потенциального партнера. Справляться со вспыхнувшей напрасной любовью можно с огромной пользой для себя.

Каждый человек переживает расставание по-своему, даже если реальных отношений никогда не было. В некоторых случаях полезно начать нагнетать свои эмоции на протяжении нескольких дней, чтобы дать им перегореть. Люди, которые влюбляются не в тех партнеров, легче переживает невозможность своих чувств, если выпускают пар истерикой. Не обязательно делать это у кого-то на глазах.

Чтобы избавиться от ненужных чувств, необходимо помнить, что все люди способны влюбляться в тех, кого нужно. В этом нет ничего предосудительного, но нужно сразу расставить приоритеты и быть предельно честным с собой. Нельзя жить воспоминаниями о мимолетных встречах и заставить себя испытывать новые ощущения и эмоции. Нужно понять то, что жизнь продолжается, лишь в этом случае человек и избавится от нее. Очень важно перестать навязываться, так как заставить кого-то влюбиться в себя невозможно.

Если вы влюбились, то ждете взаимности, и если этого нет, то с чувствами необходимо бороться. Важно восстановить внутреннее спокойствие, заново ощутить прелести жизни и понять, что все только начинается и любимый человек обязательно встретится на пути, нужно только немного подождать. Влюбленные счастливы, если их чувство взаимно.

Любовь зла… Разве с этим поспоришь? Вы влюбляетесь в человека «по самые уши», рассматриваете со слезами на глазах его фото, но предмет страсти не обязательно ответит вам взаимностью. Еще один момент: взаимная любовь по какой-то непонятной (или понятной) причине заканчивается, жизненные пути партнеров расходятся, любимый человек уходит, а вы продолжаете его любить. Да – обидно, да – жутко больно, да – хочется забыть о гордости и бросится объекту страсти под ноги или, наоборот, придумать самую страшную месть. Причиной всему влюбленность. Излечиться от этой напасти бывает сложно, но можно.

Примите профилактические меры

Рассмотрев детальнее чувство любви, вы поразитесь: это самое настоящее психическое заболевание! Недельная депрессия сменяется эйфорией, полная пассивность – волнением, рассеянность – бесконечными амбициозными планами. Естественно, при влюбленности бывает и обратная реакция (в смысле, от активного трудоголика до инертного планктона с мокрыми глазами). Опишите симптомы влюбленности психиатру, и он с деликатным видом поставит вам диагноз: психопатия. Большинство людей начинают лечить влюбленность в запущенной стадии, но куда проще принять профилактические меры. Постарайтесь не допускать мысли о любви и на корню уничтожайте все ее проявления. Фильмы и книги о любви замените работой, работой и еще раз работой. Одним словом, влюбитесь в работу, и тогда заразиться «вирусом» любви будет трудно.

Начните мыслить логически

В спокойной обстановке оцените все преимущества и недостатки любви, включите логику. Допустим, все пойдет успешно, и вы создадите ячейку общества, то есть, семью. Букетно-конфетный период не может длиться всю жизнь, его обязательно поглотят бытовые ссоры и конфликты. Эмоции и страсти потихоньку угаснут или вообще сойдут на нет. Количество разводов в некоторых странах часто превышает количество заключенных браков. Любовь нередко ассоциируется с расставанием, потерей, эмоциональным стрессом. Поверьте, любовь – это добровольное рабство, отнимающее у вас свободное время, деньги, нервы, силы. А сколько примеров приводит история! Задумайтесь, «оно» вам надо?

Лопе де Вега изгоняет любовь

Герой одной из комедий этого испанского драматурга учил искать недостатки в партнерах. Старайтесь почаще вспоминать минусы объекта былой страсти. Он любит творческий беспорядок в квартире? Да через пару лет ваше жилище станет напоминать грязный и вонючий барак! Она слишком мало времени проводит на кухне? Радуйтесь, что вовремя расстались, иначе вам пришлось бы выть от голода и стыдливо опускать глаза перед друзьями. В любом плюсе всегда есть минус. Аккуратный? Занудливый педант! Экономная хозяйка, покупающая всё и вся только на распродажах? Скряга первой степени! Опытный любовник? Интересно, а где он набрался такого опыта! Вот так, шаг за шагом вы избавитесь от розовых очков влюбленности.

Пастер приходит на помощь

Чтобы предотвратить болезнь, Пастер вводил в организм ослабленную инфекцию – это помогало стимулировать выработку иммунитета. Аналогичный метод применим и в лечении такой «заразы», как влюбленность. Если вы устали давить в себе романтические мечты, лучше дайте им волю. Достаточно найти объект страсти и закрутить с ним роман-интрижку. Бросать объект нужно сразу, как только почувствуете более серьезные чувства. Привязанность здесь недопустима! Чтобы получить нужную «дозу» лекарства и выработать иммунитет против влюбленности, вполне хватит трех-четырех страстных интрижек. Правда, здесь есть и минусы: трудно рассчитать правильную «дозировку».

Да здравствует деромантизация!

Люди романтического склада ума – именно они больше всех страдают от «вируса» влюбленности. Такие люди склонные идеализировать любовь, по поводу и без повода надевать розовые очки. Вас тоже называют неисправимым романтиком? Значит, пора стать на путь деромантизации. Например, станьте активным членом клуба женоненавистников или посетите собрание в клубе «Синий чулок» (здесь женщины, не признающие любви, научат вас уму-разуму). Просто пообщайтесь с человеком, который ненавидит лямурные отношения. Отдельного внимания заслуживает Интернет – настоящий кладезь для излечения романтических натур. Ну и, конечно, труд. Побудьте месяц-полтора в среде медсестер, швей, строителей или грузчиков – и вирусу любви капут!

Включите экстраполяцию

Вы активно боритесь с романтическими фантазиями, но они сильнее. Они словно гнойный не дают вам покоя круглые сутки. Не занимайтесь самообманом, а лучше обратитесь к экстраполяции. Визуализируйте свои отношения с бывшим партнером день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Новизна отношений сменяется бытовой рутиной, все интересные темы для обсуждения исчерпаны, остается лишь погода, скука и ненавистный быт. Задайте себе главный вопрос: «Если бы мы остались вместе, получилось бы у нас построить жизнь?» Возможно, это были бы впустую потраченные годы. Задумывайтесь чаще об этом, и романтические фантазии сойдут на нет.

Правильный образ жизни

Источником многих пороков является праздность. Природа и пустота несовместимы. Когда разум человека не занят интеллектуальной деятельностью, голова начинает страдать от романтического вздора. Сердцу не прикажешь! Сколько раз вы слышали вокруг себя эту сопливую фразу? Так говорят лишь люди, не способные преодолеть собственные слабости. Как только вы влюбитесь в интереснейшее хобби или работу, для романтической чепухи в вашей голове не останется места.

Метод Зигмунда Фрейда

Сублимация – механизм человеческого сознания, при котором агрессивная или сексуальная энергия направляется на созидательные цели, например, культурные. Итак, вы влюбились и страдаете. С детства обожаете рисовать? Значит, рисуйте. Рисуйте много, страстно, проявите фантазию! Неравнодушны к музыке? Представьте себя известным композитором и напишите что-нибудь гениальное! Те, кто не считает себя креативной личностью, могут пойти учиться – рисовать, музицировать, говорить на иностранном языке, танцевать фламенко. Вкладывайте в дело свои чувства, эмоции, и результат не заставит себя ждать.

Метод Б. В. Зейгарник – закончите любовь

Блюма Зейгарник (известный психолог времен советской эпохи) проводила интересные исследования: испытуемый получал несколько простых заданий, вроде решения уравнения, но часть заданий ему не позволяли закончить. Когда у человека спрашивали о наиболее запомнившихся заданиях, он называл именно незаконченные. Точно так и с любовью. Пока романтические отношения не завершены, мозг их не отпускает. То есть, мы часто вспоминаем о бывшем партнере и видим его в своих фантазиях, ненавидим или прощаем его, но не отпускаем. Мозг зациклился на нем. Что же делать? Все просто: попробуйте завершить свою любовь, поставьте в ней жирную-прежирную точку. Конечно, идеальный вариант – общение с психологом, но если такой возможности нет, обратитесь к понимающему другу. Для начала изложите свою историю любви без эмоций, представьте, что вы защищаете диплом. На следующем этапе пусть друг задает вам вопросы. Затем следует этап-осознание и этап-общение с воображаемым партнером. Такой подход помог многим.